Annons
6 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
#1 2015, augusti 30 - 13:15
Lumiess
Bild för Lumiess
 Offline
Senast sedd: 2 månader 4 veckor sedan
Silver
Medlem: 2014-07-12 07:38

Tips på bra magträning

Hej, undrar lite om ni kan tipsa på bra magövningar efter en bröst-op, har lagt bakom. Fixar inte maskinerna på gymmet riktigt känner jag.

Inga barn, 36 år, 167 cm, 66 kg
Strl före op: 70B
Strl efter op: 70H
Konsultation 27/9 och 26/11 Patrik Höijer, Laser & Estetik
Operation 12/12 Patrik Höijer, Laser & Estetik
520 hp bakom bröstmuskeln

Annons
2015, augusti 30 - 14:02
MillionVoices
Bild för MillionVoices
 Offline
Senast sedd: 1 vecka 4 tim sedan
Silver
Medlem: 2013-03-27 19:42

Kolla upp Cable crunch, det är min favoritövning! Den borde gå bra trots att man använder maskin till hjälp!

17 år, 175 cm, 65 kg
Strl före op: 70A
Strl efter op: 65H / 70G
Konsultation: 3/7 hos Patrik Höijer på Laser & Estetik
Operation: 13/8 hos ovanstående, Motiva Ergonomix Full 500 cc
Övrigt: Har behandlats med botox pga ojämna ögon på Akademikliniken

2015, augusti 30 - 17:34
Lumiess
Bild för Lumiess
 Offline
Senast sedd: 2 månader 4 veckor sedan
Silver
Medlem: 2014-07-12 07:38

MillionVoices skrev:
Kolla upp Cable crunch, det är min favoritövning! Den borde gå bra trots att man använder maskin till hjälp!

Tack för tipset, det ska jag kolla upp!

Inga barn, 36 år, 167 cm, 66 kg
Strl före op: 70B
Strl efter op: 70H
Konsultation 27/9 och 26/11 Patrik Höijer, Laser & Estetik
Operation 12/12 Patrik Höijer, Laser & Estetik
520 hp bakom bröstmuskeln

2015, augusti 30 - 18:14
9April
Bild för 9April
 Offline
Senast sedd: 2 månader 3 dagar sedan
Silver
Medlem: 2013-04-14 15:16

Ligg på rygg med raka ben som du lyfter mot taket o ner igen. 90 grader. Så får brösten vara ifred lite.

Annons
2015, september 19 - 17:18
I love mac
Bild för I love mac
 Offline
Senast sedd: 1 år 5 månader sedan
Silver
Medlem: 2015-06-23 21:57

Följer

Ålder: 19 år, Längd: 150 cm, Vikt: 49 kg Intresserad av: Näsplastik, läpplyft och bröstförstoring Har nu: En för hög och lång näsa. Ganska små bröst, 65D, ojämna. Vill ha: En lagom näsa för mitt ansikte och lagom bröst.

2017, maj 30 - 05:48
Effi
Bild för Effi
 Offline
Senast sedd: 2 månader 20 tim sedan
Brons
Medlem: 2017-05-27 05:07

90 grader är bra! När man sittar mot väggen så det späns ät riktigt bra i magen!

Ålder: 20 år, Längd: 165cm

Intresserad av: Bröstförstoring samt Arm Fettsugning

Vill ha: Mindre fett på armarna då dom är oproportionella jämfört med resten av överkroppen som är ganska liten, samt lite större, fasta bröst. Osäker på önskad storlek/klinik/läkare.

POF-feedback