#1
2019, December 11 - 09:27
Återhämtningstid vid liten bukplastik?
Jag har bestämt mig för att göra en bukplastik men velar lite om jag ska göra en stor eller liten.
Liten lockar pga billigare och mindre operation = kortare återhämtningstid.
Men hur lång återhämtningstid har det egentligen varit för er som gjort en liten bukplastik?
Hur lång tid efteråt kan man träna tungt, som styrketräning?
—
177 cm, 72 kg
Annons
Annons
Annons
Följer
30 år, 164 cm lång, 57kg.
Jag gjorde liten bukplastik den 20 nov och tränar mycket styrketräning. Jag hade trott att jag kunde köra igång efter en vecka men det gick verkligen inte. Först efter två veckor så kunde jag börja träna och då med lättare vikter och inga övningar som drog i ärret. Jag var märkbart klenare och blev svimfärdig om jag tog i för hårt. Plus att magen svullnade efter passen. Jag körde då lättare vikter och 3 ggr/v. Nu har det gått exakt en månad efter op. och jag kan köra precis som vanligt dvs marklyft med min vanliga vikt etc. Fortfarande lite svullen hela tiden men inget som någon annan än jag ser.
3 barn, 50 år, 162 cm och 54 kg
Liten bukplastik (korrigering kejsarsnittsärr).
Opererades av Patrik Höijer/Nordiska kliniken 20/11-19. Endast hud och gammalt KS-ärr avlägsnades, ej fettsugning eller delning av magmuskler.
Men wooooow okej! Att kunna marklyfta efter bara en månad ger mig lugn. Jag hade ställt in mig på att det kanske skulle ta tre månader eller något :)
177 cm, 72 kg