Annons
105 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
2013, februari 6 - 17:55
Snula (ej verifierad)
Bild för Snula

Är det bara ris, pasta, bröd och potatis som man ska skippa? Alla redningsprodukter och sånt som finns i såserna då? Och sen allt jädrans socker som finns överallt!!!

2013, februari 6 - 21:05
Taxörat
Bild för Taxörat
 Offline
Senast sedd: 3 år 4 månader sedan
Silver
Medlem: 2012-12-24 20:21
zyn skrev:
Jag har sjukt dålig fantasi,vad kan man äta istället för bröd? Jag äter det jämt till frukost och smabbfika efter jobbet då man har bråttom iväg
 
Testa turkisk yoghurt, den fetaste. Eller kesella. Tack vare fetthalten i yoghurten  blir man mätt snabbt och är mätt länge. Jag har lite svårt för naturell yoghurt så jag brukar blanda i lite fun-light. Gott!

2 barn, 164 cm, 54 kg

Storlek före op: trött 80B

Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil

Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13

Korrigering av töjd ficka 21/12-13

2013, februari 6 - 21:08
Taxörat
Bild för Taxörat
 Offline
Senast sedd: 3 år 4 månader sedan
Silver
Medlem: 2012-12-24 20:21
Snula skrev:
Är det bara ris, pasta, bröd och potatis som man ska skippa? Alla redningsprodukter och sånt som finns i såserna då? Och sen allt jädrans socker som finns överallt!!!
 
Om du ska köra strikt så bör du skippa alla sädesslag och maizena. Ät inget som innehåller mer än 5g kolisar per 100 gram råvara.
 
Creme fraiche eller kokbar fet yoghurt kan man reda såser med.
 
Är du nervös inför op? blush

2 barn, 164 cm, 54 kg

Storlek före op: trött 80B

Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil

Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13

Korrigering av töjd ficka 21/12-13

Annons
2013, februari 6 - 23:05
zyn
Bild för zyn
 Offline
Senast sedd: 5 år 7 månader sedan
Silver
Medlem: 2013-01-21 17:56

Å, tack det ska jag testa :-D gillar inte heller vanlig fil/yoghurt utan smak-tycker det smakar sur mjölk :-P

26 år. 180 cm, 70 kg
Strl:70A knappt
Strl efter op: 70F
Konsultation 22/1 Polarkliniken
Op 26/2 Anders Nilsson Polarkliniken
mentor rhp. 450cc ,delvis bakom muskeln

2013, februari 6 - 23:17
Peutetre
Bild för Peutetre
 Offline
Senast sedd: 6 år 7 månader sedan
Silver
Medlem: 2012-12-20 19:22

Lchf är så bäst. Gick ner 33 kg efter graviditeten med strikt lchf och powerwalks, på 4 månader.

25 år, 177 cm, 1 barn
Strl före OP: 80 A
Strl efter OP: tror jag hamnar på en 80 D-E
Operation 23 jan 2013
Konsultation 20/12-12, Carl-Johan Gustafson, Proforma Clinic
500 och 550 cc hög profil

2013, februari 6 - 23:24
Peutetre
Bild för Peutetre
 Offline
Senast sedd: 6 år 7 månader sedan
Silver
Medlem: 2012-12-20 19:22

Mangosorbet skrev:

LCHF är den bantningsmetod som är "it" nu. Jag är säker på att om några år så kommer man komma fram till att det inte alls är bra för kroppen att leva på för mycket fett och ytterst lite kolhydrater. Du kommer garanterat att gå ner i vikt, MEN när du ska börja äta "normalt" igen kommer kroppen reagera på det. De som jag känner som har gått på dieten och sen gått tillbaka till att äta kolhydrater har gått upp allt igen. Att utesluta något näringesämne är aldrig att rekomendera. Vi behöver både kolhydrater, fett och protein. Jag säger som många andra, LCHF är bara en slapp metod för tjockisar som inte orkar träna..


Fy fan vilket inlägg. SUCK. Vet du, jag var en sån där tjockis som inte gick till gymmet, ville jag? Ja! Vågade jag eller kände jag mig tillräckligt bekväm och självsäker för att ta mig dit? Nej! Jag kämpade med powerwalks utav bara helvete och sen när jag hade gått ner i vikt kände jag mig mer bekväm med mig själv och byggt upp ett självförtroende och en självkänsla som gjorde att jag gick och gymmade, vissa veckor 7 dagar av 7. Så du, ta ditt "en metod för tjockisar som inte orkar träna" och kör upp någonstans. Som det låter har du uppenbarligen aldrig haft övervikt och vet inte ens vd fan du snackar om så håll din trut. Jag är jävligt glad att jag började med lchf innan det gick för långt, det räddade mig.

25 år, 177 cm, 1 barn
Strl före OP: 80 A
Strl efter OP: tror jag hamnar på en 80 D-E
Operation 23 jan 2013
Konsultation 20/12-12, Carl-Johan Gustafson, Proforma Clinic
500 och 550 cc hög profil

Annons
2013, februari 6 - 23:26
Peutetre
Bild för Peutetre
 Offline
Senast sedd: 6 år 7 månader sedan
Silver
Medlem: 2012-12-20 19:22

Och dom personer som du känner som återigen gått upp i vikt efter lchf har uppenbarligen gått tillbaka till samma mönster som innan, dvs vräka i sig skit. Äter du normalt och kanske något gott på helgen samt motionerar så går man inte upp. Jag är ett levande bevis på det.

25 år, 177 cm, 1 barn
Strl före OP: 80 A
Strl efter OP: tror jag hamnar på en 80 D-E
Operation 23 jan 2013
Konsultation 20/12-12, Carl-Johan Gustafson, Proforma Clinic
500 och 550 cc hög profil

2013, februari 7 - 03:51
Flippan88
Bild för Flippan88
 Offline
Senast sedd: 6 år 7 månader sedan
Silver
Medlem: 2013-01-30 00:46

Jag gick ber 42 på lchf och har fortfarande inte gått upp. Och det är 3 år sen. När man börjar äta. Så ska man äta små porttioner och öka träningen. Lchf är utagen att vara en bra och sund bantningsbetod. För att sätta fart på bantningen. Sedan gå över till små målrider. Och att "Tjockisar" är lata? tror inte det handlar om lathet. Utan att kroppen inte klarar av.

25 år. 164 cm 70 kg
strl före 80 B
strl efter ?

konsultation 8/1-2013 per-erik janson, reformedica örebro
Op dag 28/1-2013 per-erik janson, reformedica örebro
425 CC bakom muskeln

2013, februari 7 - 05:51
Taxörat
Bild för Taxörat
 Offline
Senast sedd: 3 år 4 månader sedan
Silver
Medlem: 2012-12-24 20:21
Mangosorbet skrev:
LCHF är den bantningsmetod som är "it" nu. Jag är säker på att om några år så kommer man komma fram till att det inte alls är bra för kroppen att leva på för mycket fett och ytterst lite kolhydrater. Du kommer garanterat att gå ner i vikt, MEN när du ska börja äta "normalt" igen kommer kroppen reagera på det. De som jag känner som har gått på dieten och sen gått tillbaka till att äta kolhydrater har gått upp allt igen. Att utesluta något näringesämne är aldrig att rekomendera. Vi behöver både kolhydrater, fett och protein. Jag säger som många andra, LCHF är bara en slapp metod för tjockisar som inte orkar träna..
 
När du nu dissar LCHF och de tjejer som kör det, vad kan du rekommendera för metod? Dela gärna med dig av din visdom.
 
Och du - om man återgår till sina sunkiga matvanor man hade innan viktnedgången går man självklart upp i vikt igen. Där spelar det ingen roll om man levt på sågspån eller späck. Om man äter enligt LCHF försvinner godissuget och det ständiga suget att småäta.
 
Som sagt - dela gärna med dig till oss!
 

2 barn, 164 cm, 54 kg

Storlek före op: trött 80B

Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil

Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13

Korrigering av töjd ficka 21/12-13

Annons
2013, februari 7 - 06:17
Snula (ej verifierad)
Bild för Snula

Okej, men för mig är det svårt att hålla det strikt eftersom att jag äter lunch på jobbet och har ingen aning om vad kocken stoppar i maten där. Men undviker all slags pasta, ris, potatis och bröd. Ibland är det svårt med brödet men då blir det endast knäckebröd. Sen håller jag precis på och testar mig för laktos allergi så att det blir ännu svårare och veta vad man ska äta. Hela kylskåpet är ju fyllt med kesella och andra bra mellanmål men får inte äta nått utav det :(

Lite, har börjat drömma konstiga drömmar men det känns inte riktigt verkligt än, men på lördag ska jag på konsultation så hoppas verkligen att jag trivs med Patrik!! :)