Hej! Jag ska operera brösten för andra gången nu i April och jag längtar redan nu. Det blir korrigering av komplikationer såsom DB och kapsel samt ett ankarlyft och större implantat.
Efter denna operation så kommer jag i princip ha min drömkropp jag längtat efter och kämpat för. Jag tränar 5-6 gånger i veckan och har mycket fokus på att bygga en stor rumpa. Så vill verkligen inte förlora allt jag byggt upp under läkningsprocessen.

Jag gör utfall och squats med skivstång, även om detta är för att träna benen så räknar jag inte med att kunna göra dessa övningar under läkningsprocessen.

Så jag undrar, vilka övningar som är "lite tyngre" kan man göra efter en bröstoperation som BARA aktiverar musklerna i benen/rumpan?
Hur gjorde du med träning efter bröstoperation?
Gick du upp i vikt under läkningen?
Allmänna tips om hur man förhåller sig till gymmet efter en bröstoperation.