Det jag gillar med TR är att det är anpassat till kvinnor, man blir varm men slipper göra en massa hopp som är dåligt för brösten och brösten är aldrig i vägen när man gör en övning och så är det en hel del skaka-rumpan-övningar som känns jättebra eftersom jag ofta spänner mig och är stel i rumpan och i svanken. Har kört warm-up och booty shaking idag, 20 min och blev riktigt varm, men sen hade jag tyvärr inte tid att göra något mer.
Ja inget hopp & skutt och svettig blir man ändå! Grym är hon. Är så kul att träna till dom :)
—
180cm , 70 kg , 28 år. Inga barn
Strl före op: 75A
Strl efter op. 1: 75D
Strl efter op. 2: 75 F
Konsultation 27/1-2014 Art Clinic, Jönköping.
Operation 17/2 2014 kirurg Karl Bremer
Op. 1: Allergan natrelle anatomiska, 410g fx, bakom bröstmuskeln
Op. 2: Allergan runda, inspira, trx, 700g, bakom bröstmuskeln
53,6 kg idag! Känns jättebra att jag gått ner 1,5 kg sedan 15 januari då vikten bara ökade varje månad.
Och idag Jillians 20-25 minuter långa 30 days shred och det var riktigt jobbigt!
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Tack för tipset tin. Oj, ser sjukt jobbigt ut! Kanske när jag fått upp kondis och styrka.
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Jäklar! Kollade in detdär plyo. Bra tips! Ska prova det så snart jag vågar hoppa sådär.
—
180cm , 70 kg , 28 år. Inga barn
Strl före op: 75A
Strl efter op. 1: 75D
Strl efter op. 2: 75 F
Konsultation 27/1-2014 Art Clinic, Jönköping.
Operation 17/2 2014 kirurg Karl Bremer
Op. 1: Allergan natrelle anatomiska, 410g fx, bakom bröstmuskeln
Op. 2: Allergan runda, inspira, trx, 700g, bakom bröstmuskeln
Tack Elita ska kolla det också. Har grym träningsvärk idag i lår, vader och armar.
Har "bara" gått en 20-30 minuters promenad med hunden. Bakade också och det blev lite kladdigt så fick i mig en hel del smet - uhps
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Igår jag jag 45 min promenad på förmiddagen och gjorde Jillians gympa 27 min på eftermiddagen. I morse visade vågen 53,1
Idag ville dottern och hennes kompis baka, så det blev tårta till eftermiddagskaffet hoppas det inte syns på vågen! Försökte kompensera det iförväg genom att inte äta kolhydrater till lunchen utan bara kött och grönsaker.
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Självklart reagerade vågen på tårtan, men jag tar nya tag. Funderar på hur tunga vikter de använder i Jillians 30-days, för jag orkar inte göra alla övningar med vikterna och mina väger 3 kg styck. Annars går det bra och kändes mycket lättare idag, har kört det 4 ggr denna veckan och kommer testa part 2 imorgon.
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Lifesum heter en app där du skriver upp kalorier. Jan vara bra att få ett litet hum hur mycket. Optimalt är väl 500 mindre än ditt behov för att hålla. Sen skulle jag vägt mig typ en gång i månaden. Helst inte alls. :) Vikten kan skifta nåt kilo utan problem. Du kommer känna när du gått ner nå kilo ändå. :)
—
27år, 160cm, 64kg Strl före op: 75B Strl efter op: 75F Runda Mentor HighProfil 425cc.
Ja inget hopp & skutt och svettig blir man ändå! Grym är hon. Är så kul att träna till dom :)
180cm , 70 kg , 28 år. Inga barn
Strl före op: 75A
Strl efter op. 1: 75D
Strl efter op. 2: 75 F
Konsultation 27/1-2014 Art Clinic, Jönköping.
Operation 17/2 2014 kirurg Karl Bremer
Op. 1: Allergan natrelle anatomiska, 410g fx, bakom bröstmuskeln
Op. 2: Allergan runda, inspira, trx, 700g, bakom bröstmuskeln
53,6 kg idag! Känns jättebra att jag gått ner 1,5 kg sedan 15 januari då vikten bara ökade varje månad.
Och idag Jillians 20-25 minuter långa 30 days shred och det var riktigt jobbigt!
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Testa sök på plyo, sjukt jobbigt :)
Tack för tipset tin. Oj, ser sjukt jobbigt ut! Kanske när jag fått upp kondis och styrka.
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Jäklar! Kollade in detdär plyo. Bra tips! Ska prova det så snart jag vågar hoppa sådär.
180cm , 70 kg , 28 år. Inga barn
Strl före op: 75A
Strl efter op. 1: 75D
Strl efter op. 2: 75 F
Konsultation 27/1-2014 Art Clinic, Jönköping.
Operation 17/2 2014 kirurg Karl Bremer
Op. 1: Allergan natrelle anatomiska, 410g fx, bakom bröstmuskeln
Op. 2: Allergan runda, inspira, trx, 700g, bakom bröstmuskeln
Gå in på styrketräning.se
Där finns de mycket blandat både med maskiner och utan.
27år, 160cm, 64kg Strl före op: 75B Strl efter op: 75F Runda Mentor HighProfil 425cc.
Tack Elita ska kolla det också. Har grym träningsvärk idag i lår, vader och armar.
Har "bara" gått en 20-30 minuters promenad med hunden. Bakade också och det blev lite kladdigt så fick i mig en hel del smet - uhps
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Igår jag jag 45 min promenad på förmiddagen och gjorde Jillians gympa 27 min på eftermiddagen. I morse visade vågen 53,1
Idag ville dottern och hennes kompis baka, så det blev tårta till eftermiddagskaffet
hoppas det inte syns på vågen! Försökte kompensera det iförväg genom att inte äta kolhydrater till lunchen utan bara kött och grönsaker.
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Självklart reagerade vågen på tårtan, men jag tar nya tag. Funderar på hur tunga vikter de använder i Jillians 30-days, för jag orkar inte göra alla övningar med vikterna och mina väger 3 kg styck. Annars går det bra och kändes mycket lättare idag, har kört det 4 ggr denna veckan och kommer testa part 2 imorgon.
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Lifesum heter en app där du skriver upp kalorier. Jan vara bra att få ett litet hum hur mycket. Optimalt är väl 500 mindre än ditt behov för att hålla. Sen skulle jag vägt mig typ en gång i månaden. Helst inte alls. :) Vikten kan skifta nåt kilo utan problem. Du kommer känna när du gått ner nå kilo ändå. :)
27år, 160cm, 64kg Strl före op: 75B Strl efter op: 75F Runda Mentor HighProfil 425cc.