Annons
2 posts / 0 new
Last post
#1 2014, March 9 - 12:25
Soleros
Soleros's picture
Offline
Last seen: 9 years 1 month ago
Silver
Joined: 2013-08-04 13:52

När började ni träna efter er bröstförstoring?

Hur långt efter er op började ni träna och vad började ni med? Jag älskar styrketräning men inser ju att jag inte kan styrketräna överkroppen på ett bra tag nu. När kan man börja träna rygg och mage t.ex? Så länge man inte belastar brösten är det väl ok?

Jag funderar på att börja med pw's i kanske 2 veckor, sen börja träna ben med lite lättare vikter i ca 3 veckor och sen börja försiktigt med rygg och mage. Hur låter det? Vill inte gå för snabbt fram och riskera något..

Inga barn, 24år, 174 cm, ca 63 kg
Strl före op:75B
Storlek efter operation: ??

Konsultation 6/12 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Operation 27/2 Örjan Gribbe, Proforma
500cc hp, runda, bakom muskeln.

Annons
2014, March 9 - 13:23
Annaas
Annaas's picture
Offline
Last seen: 7 years 9 months ago
Silver
Joined: 2013-12-24 12:24

Jag fick ok på mitt återbesök två veckor efter operationen att börja med lite pulshöjande aktiviteter, men vågade inte riktgt förrän efter tre veckor. Då började jag cykla på gymmet och köra benövningar med lite lättare vikter. Tänkte köra på det nu fram tills det gått sex veckor efter op, då tänkte jag testa lite lätt med biceps, axlar, mage och rygg :) Det värsta för mig är att se alla som springer på gymmet dock, haha! Saknar verkligen löpningen, men den får vänta tills i sommar!

28 år, 170 cm, 60 kg
Strl före op: 75A/70B
Strl efter op: 65F enl. Change
Konsultation 21/12-13 Mattias Elmér, Laser & Estetik
Operation 6/2-14 Mattias Elmér, Laser & Estetik
Perthese Moderate Plus 345 cc delvis bakom bröstmuskeln

Annons
Annons
Annons