Hej!

Jag ska göra bröstoperation i april. Jag försöker i nuläget för att minska lite i vikt, tränar även mycket, speciellt styrketräning.

Jag vet ju att man inte ska träna på några veckor efter op, vilket känns lite frustrerande men jag har ju inget val. När kan man börja styrketräna igen? Kan jag t.ex. lyfta lätta vikter efter 2-3 veckor, eller hur länge bör jag vänta?

Har även funderingar om jag kan ta mycket promenader under läkningstiden? Då får jag i alla fall någon slags motion och tidsfördriv. Då jag är van att träna mycket blir jag väldigt rastlös om jag inte kan träna, och då skulle promenader kunna fylla ut tiden.

Kan man gå på diet under läkningstiden? Jag tänkte att eftersom att jag inte kommer att styrketräna kan det bli lättare att dra ner mer på maten. Fast samtidigt kanske det kan påverka läkningsprocessen negativt?