Har bokat in mig på Barpump (50 min) på tisdag kväll. Efter att ha tränat till Jillians youtube-video 9 ggr på 3 veckor hoppas jag verkligen att jag kan klara av ett gruppass (inte grupp-ass  ).

Klarade hela passet  Tränaren såg ut som Joey Lawrence .  Lite jämförelser:

Passet var 60 min styrka med stång och vikter och 5-10 min streching. Ingen konditionsträning som det är på Jillians pass.

Hemma kör jag med två hantlar som väger 3 kg styck och det är egentligen för tungt. På gymmet så körde jag de lättaste hantlarna eftersom det var första gången så ville kolla hur mycket jag klarade. Påverkar förstås jättemycket. Kommer att ta tyngre nästa gång.

Har mycket träninsvärk idag, mer än vad jag brukar efter Jillians pass.

Körde ett par muskelgrupper mer på Barpump än på Jillians.

Hemma har jag fönstret öppet men svettas jättemycket, men på gymmet med luftkond. svettades jag inte alls.

Brukar var helt slut efter Jillians pass men efter Barpumpen så kände jag mig inte alls lika slut.

Jillians pass har ingen vila utan allt går i ett, på Barpumpen var det lite vila när låtarna tog slut och man skulle byta vikter på sina stänger.

Men hur tusan håller man stången nära kroppen när den ska från höfthöjd till axelhöjd? Boobsen är ju i vägen!!! Ska man hålla den lite längre från kroppen eller ta ett hopp över brösten?

Helt själv i denna tråd men jag skriver lite till ändå. Idag provade jag på Grit strength 30 min på gymet och det var lika jobbigt de första 20-25 minuterna som Jillians pass 2, plus att man behövde hålla på 5 minuter extra.