Dieter för oss som gillar att äta
Vilka dieter passar oss som gillar att äta, men ändå vill gå ner i vikt? Kanske är en utopi, men man läser om så många olika "kändisdieter": Skinny Bitch diet, Montagnac diet, Atkins där man verkar kunna äta utan att banta men ändå gå ner i vikt. Själv har jag testat Atkins lite, men tycker det verkar finnas så många liknande varianter av den. Och vet inte direkt om det gjorde så stor skillnad. Problemet med dieter är att man liksom blir medveten av vad man stoppar i sig och hur mycket. Frågan är om det inte är det som ger det mesta och inte själva dieten i sig. Men och andra sidan spelar det mindre roll om man ändå går ner i vikt
. Löpning verkar dock fungera bäst på mig, oavsett vad jag äter, men det är iofs ingen diet.
Har ni några bra eller dåliga erfarenheter olika dieter?
Jag tror inte på dieter. Det är kalorier in - kalorier ut som gäller, och detta har alla dieter gemensamt. Sedan spelar det absolut ingen roll vilken av dom du väljer, välj den som passar dig och din livsstil bäst
Opererades på UMAS 17/5-11 pga asymmetriska bröst
La in 350 cc i vänster bröst och 100 cc i höger bröst, under muskeln med anatomiska implantat
Ja in och ut resonemanget verkar rimligt. Så om jag förstår dig rätt så rekommenderar du i princip "viktväktarnas" väg, att helt enkelt räkna vad man stoppar i sig och hur mycket man gör av med.
Ja, det kanske är den enda vägen som egentligen fungerar. Viktväktarna har ju iaf funnits länge :-)
Om jag får säga min åsikt kan jag säga att om man vill gå ner i vikt och stanna på sin nya vikt kan man inte använda sig av "dieter". Det samma gäller "bantning", bantar man går man ner i vikt men går upp kilona lika snabbt tillbaka då man slutar.
För mig handlar det om att ändra sin livsstil om man vill gå ner i vikt. Man måste äta nyttigt och mat som är bra för kroppen, träna men också unna sig godsaker ibland. Det finns ingen som kan hålla sig borta från godis, läsk, chips osv. hur länge som helst. Istället för att då äta och få dåligt samvete tycker jag man kan unna sig dessa saker då och då men förstås i små mängder;)
Så vill man ha en snygg kropp är det bara att ändra lite på sina matvanor plus träning and stick to it;) Kroppen mår också mycket bättre av denna metod än att jojo-banta sig i form exempelvis till varje sommar.. :)
Ja du har nog rätt Nea, man känner igen det där med jojo-bantning. Löpning verkar fungera bäst på mig, eller det är väl vad jag gillar bäst. Får försöka hålla mig till det och tänka på vad man äter lite ibland. Fast jag är fortfarande nyfiken på varför vissa dieter är så himla populära. Måste vara bra marknadsföring
, en del är ju totalt lyriska. Speciellt på senare år när kolhydrater verkar vara fienden nummer ett, till den grad att folk slutat äta pasta och vanligt bröd.
Jo, de flesta dieter går nog som trender. Folk går ner i vikt, det marknadsförs som fan och snart ska hela världen övertygas om att detta är det bästa sättet att gå ner i vikt. Men i slutändan är det nog ändå ändring av livstilen som håller i längden, kroppen mår ju bäst av det också;)
Och löpning är ju jättebra! Bränner massvis med fett och är ju dessutom billigt;)
Hej LCHF Är den metod som har fått mig att må bäst, jag har aldrig varit direkt överviktig, som mest 5-6 kg för mycket. Men jag har haft svårt att känna när det är nog, kan inte ta ett chips och vara nöjd utan måste äta upp hela påsen :( samma med sötsaker. Har även haft problem med blodsocker dippar. LCHF har gjort att blodsockret ligger stabilt och jag känner när jag är mätt och kan ta en bit choklad och är sedan nöjd. Fantastiskt! Vikten normaliseras. Är du underviktig går du upp överviktig går du ner. =)
Jag håller med dig. Jag har testat olika dieter som gav snabb resultat men jag gick upp igen. Jag hade som mål att gå ner ca. 5kg och det gjorde jag men sen gick jag upp ca. 8kg igen, så här håll jag på ett tag men sen bestämde jag att jag ska sluta banta och äter rätt. jag äter allt men mindre portion och jag har nått min mår bra vikt, jag gick ner mer än 5kg genom att äta. Det är första gången på länge som jag mår bra och har lyckats håller min vikt, jag tränar när jag hinner men inte överdrivet (promenad, simning) och då jag har tränat så äter jag lite mer.
Som mest har jag vägt 69kg.
Har gjort en bröstförminsknig, funderar på bukplastik samt ärrkorrektion