Ångrar mig :(

Jobbigt.. :( Hoppas det känns bättre snart! Men det kommer det göra. Då kommer du vara glad! :)

Låter jobbigt. Själv gjorde jag stor bukplastik för 17 dagar sen och mår alldeles utmärkt. Går lite långsammare med allt och har förstås inte full ork och kondis men det går väldigt fort framåt. Tror det kan vara värre för dig med den där stora glipan som är sydd, samtidigt tycker jag du borde få något som hjälper dig mot smärtan när du har sådär ont som du beskriver. Fick med mig några Oxynorm hem från kliniken som jag aldrig behövde ta, men fick en när jag var där och den hjälpte superbra. Kanske du kan fråga din klinik om det? Förmodligen behöver du dem inte så länge ändå eftersom det ändå blir bättre för varje dag. Om du slipper ha så ont kanske du inte känner dig lika deppig heller när det gäller barnen utan kan känna dig glad och positiv inför framtiden vilket också gynnar läkningsprocessen. Vilket du än gör så lycka till.

Jag har inte sytt ihop musklerna lodrätt, däremot har det stramats åt i snittet vågrätt liksom, och som jag förstått det är det just det där med att sy ihop musklerna lodrätt som kan göra extraont i början. Ketogan är ju kraftfullt men däremot är ju inte Arcoxia så "starkt". Jag fick 2 alvedon och 1 oxycontin två gånger per dygn för att hålla smärtan "nere" och sen oxynorm att ta vid behov, vilket jag tycker låter som en mycketkraftigare medicinering än den du fått. Men det verkar vara väldigt olika mellan klinikerna.

För mig gick det sakta framåt för varje dag. Gjorde i ordning en fåtölj med fotpall och kuddar där man kunde halvliggaoch samtidigt vara lite social med andra, se på TV, sitta med datorn i knät osv och där satt jag mest de första dagarna och gick kortare vändor påvåningsplanet. Efter ett par dagar börjadejag gå ut på gatan framför huset ochvandra sakta ca 100 m ett pargånger per dag. Sen har jag utökat de där promenaderna. Efter ca 10 dagar körde jag bil första gången, nu kör jag utan problem. Jag har ett stygn i övre delen av magen som smärtar till ibland, om jag tagit i för mycket, burit lite för tungt eller tom ätit för mycket. Det är min "alarmklocka" så jag rättar mig lite efter hur den känns.Det som är mest jobbigt nu är att sova på rygg, min rygg är trött på det nu känner jag och sådana saker men efter sjutton dagar alltså ingen smärta alls. Hoppas det kan vara lite "tröst" att veta att det faktiskt går ganska fort med tanke på vilket stort ingrepp det är. Och som sagt, ring kliniken och få starkare dos om det blir för tufft.

Det e helt normalt att känna som du, jag ångrade mig oxå första 2 veckorna men det var mest pga av smärtan, men efter ett tag blir det bättre.

I en vecka var jag halvdöd, ångrade mig (nästanJ ) och undrade vad har jag gjort, kommer det att vara så här i 1 år? Men, efter exakt en vecka släppte allt och efter att de tog bort stygnen kände jag mig ok igen och det hände efter 11 dagar, så 12 dag stack jag och festade👍 (inte vild förstås, satt lugnt och åt).

Idag 16 dagar efter op, jag har precis kommit från shopping. Tänk med två gördlar, svullen och öm att allt som jag provar passar och dessutom ser snyggt på mig👍

Stå ut, snart ska ont släpa och du kommer att sakta men säker känna dig mer och mer normal.

När det gäller barnen, men kvinna, njut en stund utan de!🤭

Kanske inte tröstar, men dag 3 var jobbigast för mig och dag 6 efter op va som om allting bara rann bort, det onda bara släppte och allt kändes bättre, jag orkade gå längre och oftare promenader.

Dag 7 var jag på stan och shoppade!

Ang träningen så har det varit det absolut jobbigaste för mig, jag klättrade på väggarna tillslut, brukar ju normalt träna 7 dagar i veckan. Täningen kom jag igång med ordentligt efter ca 2,5 månader, hade försökt flera gånger tidigare men fick otroligt ont så det var bara att vänta. Började med 2 pass i veckan för att allt eftersom jag klarade av det öka så nu 4 månader efter op, tränar jag som vanligt igen. Dock kan jag inte gå på core pass som jag gjorde innan, gick bra dom 3 första passen men 4 e passet fick jag avbryta då det gjorde väldigt ont. Har istället kompletterat det med fler spinning och body pump pass istället!

Allt kommer snart bli bättre ska du se! Det är jobbigt men jag är säker på att du precis som alla andra tycker att det är värt allt tillslut!

Stort lycka till och styrke kram till dig!

// E

Hej,

Tror säkert att du har stor hjälp av att vara vältränad i grunden för själva återhämtningen, det gör säkert tyvärr minst lika ont i magmusklerna medans det pågår men själva återhämtningen går säkert snabbare. Tur att du inte är Core-ledare då för det tar säkert längre tid att återgå tillän spin. Skönt att du känner dig bättre.

Vad skönt att det känns bättre!

Jag var inte heller tejpad innan första återbesöket (10dagar), endast förband.

Du får säkert rådet att tejpa sen du oxå, dom flesta får det men endel kliniker råder inte till det, du ska självklart lita på vad kliniken säger.

Jag fick rådet att tejpa minst 6 månader, helst 1 år, men fuskar lite med det då jag är extremt känslig mot tejpen, även mepitac som jag använder, som är för extra känslig hud (används bla till preumatur bebisar). Och när man tränar så mycket som jag gör så blir det väldigt svettigt under tejpen, och så tror jag inte att det är bra att sätta på och ta av så ofta som jag måste eftersom jag duschar minst 1 gång om dagen, oftast 2. (mepitac tar man bort innan duschen för att sätta tillbaka samma tejp efter, vanlig kirurgtejp låter man sitta kvar och torkar med tex hårtork efter)

Jag klarade att köra spinning efter 2,5 månad utan något som helst problem, även intensiva pass som hill climbing spin som det kallas på mitt gym, namnet säger väl vad det innebär. Det är bara att köra på, men lyssna på din kropp, om det gör minsta ont, sluta direkt, eller iaf ta bort tillräckligt mycket motstånd så att det känns behagligt igen. Det var värre med löpning, men det skumpar ju runt lite då så det kanske säger sig själv att det tar längre tid.

Ang svullen mage så var jag aldrig jätte svullen som många blir, jag såg helt enkelt inte gravid ut, men kan fortfarande känna mig lite svullen ibland, framförallt på kvällarna, fast det har egentligen kanske inte så mycket med op att göra utan bara lite uppblåst i allmänhet.

Men jag tycker nog att resultatet har sett ganska färdigt ut sen 2 mån efter op. Träningen som återstår för att forma magen som jag vill ha den nu bara. Jag drömmer om en vältränad platt mage som jag hade innan barnen och alla kilon,(gick upp 50 kg 2003-2005 och gick ner 45kg 2006, resten sitter där dom sitter) och jag har hoppet och tron om att det kommer så småningom.

Jag sov på sidan redan efter några dagar, uppbunkrad med kuddar i soffan!

Sov faktiskt på soffan i lite mer än 2 veckor då det kändes behagligare att ha stöd på ena sidan ordentligt och för att min sambo helst vill ligga typ på mig och sova. Försökte att sova i sängen efter 1 vecka men det slutade med ett riktigt stort blåmärke på min kramgoa sambo! hihi Han försökte lägga benet över min mage och det gjorde så ont att jag smällde till han så hårt jag orka på axeln, och det är rätt mycket krut i mina nävar ;)

Endel får rådet att inte ligga på sidan förän efter ca 2 veckor då det tydligen kan ha något med att lagrena av hud fett och muskler inte kan klistra ihop sig mot varandra igen, men min kirurg tyckte det var bullshit, gördeln håller ihop lagrena så jag valde att lyssna på honom.

Jag sov alltid på mage förut men gör inte det så ofta längre då jag fortfarande kan tycka att det är lite obehagligt, men låg väl en halv natt på mage efter kanske 2 veckor.

Jag opererade mig för 10 dagar sen och jag har tycket att från dag 5 vände det och jag var mer rörlig samt inte så ont längre. Har endast ätit alvedon som smärstillande blev så illamående av citadonen som jag fick med mig hem. De senaste dagarna har jag varit ut på dagliga promenader utomhus och det har känns så skönt att komma ut och börja röra på sig. De första dagarna tycket jag det var jobbigast för ryggen i och med att jag inte kunde gå rakt. Nu är det nästan som vanligt kan kännas lite i ryggen när man suttit eller legat för länge.  Men jag ångrar inte en dag att jag genomförde denna operation. Svullen är jag fortfarande men jag hoppas att det lägger sig med tiden. Använder en gördel från Twillfit på dagarna och på kvällar och nätter har jag gördeln som jag fick från kliniken och det fungerar jättebra.

Jag var tejpad första veckan men efter återbesöket i måndags så sa det åt mig att inte tjepa på en veckan utan bara har förband på. Sen ska jag tejpa i 6 månader.

Hoppas att du känner att det börjar gå åt rätt håll och att du slipper ha ont.

Vad skönt att det känns bättre!

Det är tufft i början tyvärr, men skönt att höra att det redan vänder. Du kommer nog att bli förvånad över hur snabbt du förbättras. Det går fortare än man tror. Och det är helt klart värt besväret!!!