Träning och tejp byte!
Jag börjar med det bra :) nu har det gått tre veckor och skulle byta tejpen i dag, va nervös på vad jag skulle få se där under. Men när jag tog bort tejpen syndes ingenting! :D de fanns inga sår eller något... va helt inne på att ärren skulle va skit fula med massa var och sånt. vad tror ni kan de synas mer sedan eller blir det bara bättre?
sedan till det andra i går så gick jag på bandet i en halv timme i rätt lugnt tempo tyckte jag. men när jag skulle gå och lägga mig kunde jag inte längre ligga på sidan för att det gjorde ont och i dag så är jag jätte öm på insidan av vänster bröst. vad tycker ni ska jag kanske vänta lite med att träna eller blir det kanske så i början bara för att man inte är van att anstränga sig?
synd sånna fall för va så glad att det hade gått 3 veckor och att jag skulle kunna åka till gymmet och sola och träna lite smått... :/ kanske ska till lägga att jag hade på mig två sport bhar när jag gick på bandet så de guppa ju inte så mycket.
Jätte gulligt om ni kan komma med lite feedback! :)
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
Hej!
Det där med tejpbyte vet jag inte så mycket om, har bara gått en vecka sedan min op så är inte riktigt där än :P
Men vad gäller träning så har dom sagt till mig att det jag får göra de första tre månaderna är att gå, simma, cykla, åka slalom och liknande aktiviteter som inte ger stötar. Att jogga, springa eller stryketräna går helt bort, får alltså inte heller gå på olika pass som aerobic och sånt. Kommer att bli tre långa månader för mig men det är det värt :)
Har du varit ute och gått promenader under dina första 3 veckor eller var det första gången du gick långt nu? Kan vara ovanan? :)
okej okej :) ja de e lite segt har precis sagt upp mig från jobbet med så de e sjukt tråkigt att bara ligga hemma hela dagarna! ja det var första gången som jag gick långt annars så har jag gått i vanligt tempo som till affären och liknade... Så de kan nog vara ovana. Men hoppar nog träningen i dag i alla fall känns det som.
hur känns allt för dig nu då? e du nöjd hittills ? :)
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
Jag fick träna styrka efter en månad. Började träna efter trygt en månad och då tränar jag allt jag tränade innan. Förutom joggning och guppiga aktiviteter. Sen bör man undvika tröna bröstmuskeln.
Men om mn inte får ont så kan man träna, man får lyssna på kroppen :)
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
tack malin ja lyssna på kroppen ska man ju göra, men i bland känns det som jag inbillar mig att jag har ont och så får jag ont av det i stället hahaha! :P
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
När får man börja jogga?
Man borde vänta med guppiga rörelser i 3 månader iaf. Då är fickorna läkta :) och alltid va noga med stödet :)
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Ja då var det säkert ovanan. Själv så blir jag trött mycket lättare nu efter op, har lite svårt att sitta still och komma ihåg att kroppen använder mycket energi till återhämtning :P lite segt men det går ju snart över :)
har fått den brännande känslan i brösten nu vilket iof är positivt men riktigt obehagligt, så jag tog en alvedon nu bara för att slippa känna den :P Annars har det gått väldigt bra, mycket bättre än vad jag var inställd på från början :) är väldigt nöjd med det jag har sett hittills, ska tillbaka på återbesök på onsdag och då tar dom bort stygnen och jag får en riktig bh istället för förbandet :D
hoppas att det har gått bättre för dig nu, ta det lugnt och lyssna på kroppen :)