Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
sockerpullan
Kvinna ·
27 apr, 2012
Rasa i vikt, 6 veckor
Träning, hälsa, kost och viktSnart är det 6 veckor kvar tills bal, student och allt det där! Vad kan jag göra för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt?! Jag vet att det inte är bra att hetsbanta och blabla men för tillfället vill jag bara neråt! Någon som har bra tips? Läste även om Glucosanol (Glucosanol - blockerar upptaget av kolhydrater från maten och minskar aptiten) funkar det? Eller Liposinol (Liposinol - bidrar till att minska sötsuget, dämpa aptiten och sänka kolesterolet) Kanske kan funka så att jag inte bli sötsugen? Desperat!😢 Tack på förhand!!!
Sortera efter
Plastikfreak
Kvinna ·
28 apr, 2012
jag har käkat både glucosanol och liposinol. och man kan ju liksom inte veta om dom funkar, men det kändes som att jag gick ner mer och det kändes iaf bättre att käka en glucosanol innnan man sätter sig och äter jamen en pastatallrik. jag tränar ju också så det kan vara därför jag gick ner i vikt också. men jag tycker att det gick fortara när jag använde glucosanol. liposinol tycker jag var sämst iaf!
det står att det ska minska sötsuget. men istället så blir man bara sugen på massa saker! om man tar en sån efter måltid så ska det blockera fettupptaget, och efter så blir man iallafall jag sugen på massa saker istället.. har bara märkt det när jag tagit liposinol. mina glucosanol är slut men liposinol har jag bara tagit 3 st ur.. :/ man kanske kan äta det om det är riktigt nödvändigt, om det är jättefet mat man ska äta, typ som pizza.
0 Gilla
Plastikfreak
Kvinna ·
28 apr, 2012
det här kanske inte är ett bra tips från mig, men du ville gå ner fort i vikt och jag vet att det går fort med reductil. Det går att klicka hem :) annars är det bara hård träning och vänta på resultat! men kommer nog inte gå lika fort som du ville då:/
0 Gilla
e-licious
Kvinna ·
30 apr, 2012
vill du gå ner i vikt snabbt och få ett hållbart resultat? kör den dieten jag fick på för ett tagsen.. gick ner 3kg på en vecka.
Sjukhussoppan kallas det... titta på google och skriv ner receptet. det är för 1v i taget.. man får äta hur mkt frukt o grönsaker man vill under veckan tillsammans med soppan. vissa dagar fisk och kött till... dessutom är den god då man får krydda den själv :)
Jag ska snart köra på samma diet själv, igen... denna gången 1-2veckor :)
0 Gilla
Bullmage
Kvinna ·
14 maj, 2012
Den soppan är bra! Jag har den ofta färdig så jag kan ta lite när jag blir hungrig mellan målen! Om man vill gå ner mycket i början och kickstarta så är soppan toppen!
0 Gilla
Anonym användare
15 maj, 2012
Ett tips (har inte själv erfarenhet men nära vänner har provat)för snabb viktnedgång är att äta typ Modifast soppor och shakes. Håller man sig strikt till detta samt mkt vatten så kan du tappa flera kg på bara någon vecka. Så på 6 veckor bör du kunna gå ner en hel del.
Men man ska också känna till att soppor och pulverdieter är kopplat till jojo-"bantning" så det är inget som är bestående.
Men för att snabbt tappa vikt så är det en genväg men tänk också på att när man sedan återgår till "vanlig" mat så kan magen få sig en liten shock så ta en försiktig övergång.
Annars är min personliga tips då jag själv har prövat detta är att äta normalt, men att ta bort kolhydraterna (pasta, potatis, mjukt bröd, socker, godis, chips, kakor...) och i kombination äta bättre och öka motionen rejält. Powerwalka gärna två gånger om dagen, minst 7-8 km och hålla ett jämnt tempo. Använd gärnahöga stavar under pw då du i kombination motionerar hjärtat bättre. Staven ska vara så hög att du håller i handtaget och har 90 grader i armbågsleden. När du under gången använder armarna och rör dem i stora rörelser så får hjärtat arbeta mer och pulsen kommer igång mkt fortare och hela kroppen arbetar på ett helt annat sätt än när man bara promenerar. Att kombinera mat med motion i viktnedgång ger en bättre förutsättning att bibehålla den nya vikten samt att man bränner fett till muskler vilket ärhälsosamt.
Lycka till!
0 Gilla
Anonym användare
15 maj, 2012
Ztella skrev:
Ett tips (har inte själv erfarenhet men nära vänner har provat)för snabb viktnedgång är att äta typ Modifast soppor och shakes. Håller man sig strikt till detta samt mkt vatten så kan du tappa flera kg på bara någon vecka. Så på 6 veckor bör du kunna gå ner en hel del.
Men man ska också känna till att soppor och pulverdieter är kopplat till jojo-"bantning" så det är inget som är bestående.
Men för att snabbt tappa vikt så är det en genväg men tänk också på att när man sedan återgår till "vanlig" mat så kan magen få sig en liten shock så ta en försiktig övergång.
Annars är min personliga tips då jag själv har prövat detta är att äta normalt, men att ta bort kolhydraterna (pasta, potatis, mjukt bröd, socker, godis, chips, kakor...) och i kombination äta bättre och öka motionen rejält. Powerwalka gärna två gånger om dagen, minst 7-8 km och hålla ett jämnt tempo. Använd gärnahöga stavar under pw då du i kombination motionerar hjärtat bättre. Staven ska vara så hög att du håller i handtaget och har 90 grader i armbågsleden. När du under gången använder armarna och rör dem i stora rörelser så får hjärtat arbeta mer och pulsen kommer igång mkt fortare och hela kroppen arbetar på ett helt annat sätt än när man bara promenerar. Att kombinera mat med motion i viktnedgång ger en bättre förutsättning att bibehålla den nya vikten samt att man bränner fett till muskler vilket ärhälsosamt.
Lycka till!
0 Gilla
Anonym användare
15 maj, 2012
Ztella skrev:
Ett tips (har inte själv erfarenhet men nära vänner har provat)för snabb viktnedgång är att äta typ Modifast soppor och shakes. Håller man sig strikt till detta samt mkt vatten så kan du tappa flera kg på bara någon vecka. Så på 6 veckor bör du kunna gå ner en hel del.
Men man ska också känna till att soppor och pulverdieter är kopplat till jojo-"bantning" så det är inget som är bestående.
Men för att snabbt tappa vikt så är det en genväg men tänk också på att när man sedan återgår till "vanlig" mat så kan magen få sig en liten shock så ta en försiktig övergång.
Annars är min personliga tips då jag själv har prövat detta är att äta normalt, men att ta bort kolhydraterna (pasta, potatis, mjukt bröd, socker, godis, chips, kakor...) och i kombination äta bättre och öka motionen rejält. Powerwalka gärna två gånger om dagen, minst 7-8 km och hålla ett jämnt tempo. Använd gärnahöga stavar under pw då du i kombination motionerar hjärtat bättre. Staven ska vara så hög att du håller i handtaget och har 90 grader i armbågsleden. När du under gången använder armarna och rör dem i stora rörelser så får hjärtat arbeta mer och pulsen kommer igång mkt fortare och hela kroppen arbetar på ett helt annat sätt än när man bara promenerar. Att kombinera mat med motion i viktnedgång ger en bättre förutsättning att bibehålla den nya vikten samt att man bränner fett till muskler vilket ärhälsosamt.
Lycka till!
0 Gilla
Anonym användare
15 maj, 2012
Oj det råkade visst komma två ggr.
0 Gilla
sockerpullan
Kvinna ·
15 maj, 2012
Sjukhussoppan ska jag kolla upp! Om jag minns rätt så var det en kompis som åt den ett tag :)
Jag är dock emot nutrilett, modifast osv.. Fullt proppat av massa skit. Då äter jag hellre inget alls haha!
Det där med mat och träning tycker jag är svårt.. Äter man för lite så blir jag trött och för mycket är ju inget bra. Träningen är nog värst. Fyfan är så jäkla lat!! Men antar att det inte finns några genvägar för ett hållbart reslultat.
Hur kom ni i form? :)
0 Gilla
Anonym användare
16 maj, 2012
Hej
Jag kom i form med God Balans och gjorde typ inget annat. Rörde mig knappt, inget ansträngande som att gå till gymmet mm. Fattar inte heller varför jag är så jävla laaaat för!
Men gym och ut och springak änns så jävla värdelöst när man man antingen banta bort det fort eller fettsuga ut det.
Kramis!
0 Gilla
e-licious
Kvinna ·
11 jun, 2012
sjukhussoppan funkar verkligen. gick ner 3kg på en vecka och jag var inte ens "speciellt överviktig". man går ju ner mera om man väger lite extra...
och man mår bra. det bästa va allt är att man får äta så mkt soppa,grönsaker frukt, fisk o kött som man vill. de dagar man skall göra detta.. så hungrig är man inte :) tvärtom!
sen får man en kroppsrening samtidigt, soppan innehåller extra förbrännande saker och man rensar kroppen på skitsaker samtidigt :)
jag kände mig mycket piggare o friskare efteråt=)
0 Gilla
Visar 1 till 11 av total 11 objekt