Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
twinky
Kvinna ·
13 okt, 2012
Näsoperation och träning
Näsoperation - NäsplastikVad är det för rekommendationer som gäller ang näsoperation och träning? När kan man börja träna igen och är det med vissa restriktioner då eller kan man köra hårt med en gång? Jag extrajobbar som intruktör och funderar hur länge jag måste vara ledig från mina pass. Jag kör core och powerstep just nu. Sen går jag på diverse pass som bodyjam, bodypump och tabata. Ni som tränar mkt hur länge har ni väntat och hur har det funkat för er?
Sortera efter
twinky
Kvinna ·
15 okt, 2012
Ingen som tränar eller som kan berätta vad kirurgen säger om träning efter näsop?
0 Gilla
MountAqua
Kvinna ·
20 okt, 2012
Jag vill också gärna veta :-)
0 Gilla
Trez.P
Kvinna ·
21 okt, 2012
Jag frågade min kirurg och han tyckte att jag kunde gå tillbaka till mitt normala liv efter ca två veckor och det kan jag tro att även du kan göra Twinky. Sedan får man ju känna efter själv med, jag kände mig inte helt kry så jag väntade 3 veckor innan jag började springa. Körde lika hårda pass som innan på en gång.
Total vila första dagarna är nog ett måste för att man som med andra operationer behöver alla krafter till läkning.
Har du opererat dig nyligen eller planerar du.
0 Gilla
twinky
Kvinna ·
21 okt, 2012
Trez.P skrev:
Jag frågade min kirurg och han tyckte att jag kunde gå tillbaka till mitt normala liv efter ca två veckor och det kan jag tro att även du kan göra Twinky. Sedan får man ju känna efter själv med, jag kände mig inte helt kry så jag väntade 3 veckor innan jag började springa. Körde lika hårda pass som innan på en gång. Total vila första dagarna är nog ett måste för att man som med andra operationer behöver alla krafter till läkning. Har du opererat dig nyligen eller planerar du.0 Gilla
Lejna
Kvinna ·
21 okt, 2012
En fråga bara, om det är ok, kan det skada näsan på något sätt, om man överanstränger sig? Jag kommer såklart prata med kirurgen men jag är inte säker på att han kommer förstå vad jag menar med träning.
Jag kör ju rätt jobbiga fyspass, men jag kommer inte boxas (mot någon eller med någon) mer än mot säcken på ett bra tag. Men jag undrar mest om själva träningen i form av kondition och styrke kan ha effekt på läkning och resultat ?
0 Gilla
Trez.P
Kvinna ·
23 okt, 2012
Twinky, ja det är ju lite lyx att kunna gå tillbaka så snabbt ändå.
Varje operation är unik så det är mkt viktigt att den egna kirurgen får svara på såna här frågor så mitt svar till dig var bara ett exempel bland andra.
Lejna, Näsan läker under en lång tid men speciellt i början är.det viktigt att spara krafter till just läkningen.
Det finns väl inga direkta orsaker till skada för att man tränar. Det handlar mer om att man.måste vara försiktig så man intebgör sig illa:)
0 Gilla
Oodi
Kvinna ·
23 okt, 2012
Hej Twinky. Jag tränar en hel del, crossfit, pilates etc, sådant som stärker muskler och håller igång förbränningen. Jag frågade aldrig när man kan börja träna igen, utan bara när man kan börja jobba igen. Han sa att man kan börja jobba efter ca en vecka så jag antog att man även kan börja träna när man känner sig kry och stark helt enkelt.
Jag var sjuk ett tag efter så jag tog en månads paus från all träning, men det var pga förkyldningen och inte för själva op. Annars kan jag tänka mig att 2-3 veckor är en bra tumregel. Fast det bästa är nog att fråga kirurgen såklart.
Ska du operare dig?
0 Gilla
twinky
Kvinna ·
23 okt, 2012
Tack tjejer. Självklart kommer jag att lyssna mest på kirurgen vad gäller träningsförbud men det är jättebra att få en ungefärlig uppfattning. Oodi, jag vill väldigt gärna operera mig men vet inte riktigt när. Det är just träningen som är i vägen eftersom jag ställer till det för min chef + att man kan förlora sina klasser om man är borta för ofta/länge. Jag sköter mig alltid annars men har fått ta ledigt 4 ggr bara för bröstoperationer. På sommaren är det inte så konstigt att vara borta i några veckor bara man har vikarie men jag vill gärna kunna vara ute i solen o helst utan hatt o solskydd 50+. Har försökt få till ett telefonsamtal med lidingökliniken vid flera tillfällen men det är antingen upptaget, telefonsvarare eller så svarar ingen. Har även mailat 2ggr men det får man inte heller några svar på. :(
0 Gilla
Oodi
Kvinna ·
23 okt, 2012
Ja det är ju inte så enkelt alltid att ta ledigt hur som helst. Förstår att det blir knepigt, jag har haft enorm tur som fått mina operationer precis när jag är ledig, sjukt egentligen vilket flyt jag haft. Det är väl inte så himla lång tid man måste skydda näsan från strålning egentligen? I värsta fall kan man ju skydda näsan bara när man ska sola.
Min erfarenhet är att man enbart kommer fram till Lidingökliniken på eftermiddagar, testa med det. Första gången jag ringde var det precis kl 09.00 och jag kom fram, men annars är det i princip omöjligt innan 12 har jag erfarit.
Jag hoppas allt löser sig för dig!
0 Gilla
twinky
Kvinna ·
25 okt, 2012
Tack Oodi. Jag följde ditt råd och 3:e gången kom jag äntligen fram. Tyvärr var d som jag trodde - fullt. Men jag bokade iaf en konsultationstid i januari. Alltid nått :P.
0 Gilla
Oodi
Kvinna ·
25 okt, 2012
Vad kul, ja det är ju ett stort steg närmre :)
0 Gilla
Visar 1 till 11 av total 11 objekt