Välkommen till nya Plastikoperationsforum
Logga in
Jojja profilbild

Jojja

Kvinna ·

11 apr, 2013

Lycklig! Första träningspasset efter Op

Träning, hälsa, kost och vikt

Vill bara uttrycka min glädje och mitt sinne vill jag dansa några varv runt jorden! Jag hade fått OK från kirurgen att försiktigt börja styrketräna övriga muskler i kroppen samt få börja cykla tre veckor efter operationen. Idag är det torsdag och jag har haft mina bröst i tre veckor, så för några timmar sedan gjorde jag premiär på gymmet. Körde ben, biceps och mage! Fick såklart tänk till lite och prova mig fram för att se så att jag inte gjorde illa mig.. Träningspasset blev inte lika högintensivt som jag normalt tränar utan ett lugnare pass där musklerna fortfarande fick jobba och framför allt benen är som gele nu efteråt. Det märktes att jag inte lyft en vikt på tre veckor... Men det är inte siffran som har någon betydelse utan att nu är jag påväg tillbaka. Jippi!! :D

Sortera efter

Mspgirl1 profilbild

Mspgirl1

Kvinna ·

11 apr, 2013

Vad glad jag blir för din skull, måste vara underbart att få träna igen :)

0 Gilla

miamosara profilbild

miamosara

Kvinna ·

18 apr, 2013

tre veckor känns ju ok till styrketräning, inte allra värst hur har du klarat dig fram till dess, promenader eller är det totalförbud??? det är en av de saker som känns värst med op att man ska ha träningsupehåll... 

0 Gilla

Jojja profilbild

Jojja

Kvinna ·

18 apr, 2013

Jo, jag håller med dig. Det som jag tyckte skulle vara jobbigast med operationen är den följande träningsvilan.. Men jag tänkte att om jag nu verkligen vill operera brösten så får det vara värt det! :)
 
Promenader har jag fått gått hur mycket jag vill, förutom det så har jag försökt hållt mig allmänt aktiv, vardagsmotion och inte så myket soff- och sängliggandes mer än de första dagarna. :)

0 Gilla

miamosara profilbild

miamosara

Kvinna ·

18 apr, 2013

skönt, har fått uppfattningen att man knappt får röra sig men det kanske är vissa som valt att uppfatta det så för att FÅ vara i soffan, lr haft för ont. Jag tänker att motion brukar ju hjälpa att främja läkning (med sunt förnuft förståss...)

0 Gilla

Amarone profilbild

Amarone

Kvinna ·

25 apr, 2013

Åh! Är det tre veckor som gäller generellt? Inte så farligt! :-) Hur ont hade du första tiden efter op? När kan man röra sig normalt? (då menar jag gå, sköta sysslor i hemmet å sånt, inga extrema grejer)

0 Gilla

Visar 1 till 5 av total 19 objekt

Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem