Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
all2anna
Kvinna ·
30 maj, 2013
Träning, varför 3 veckors väntan?
Näsoperation - NäsplastikHej alla fina!
Opererades för två veckor sedan och kan knappt hålla mig från träning, är så galet sugen på att börja köra igen! Rylander sa dock att jag skulle vänta 3 veckor, tror ni det vore galet att köra ett lugnt pass innan dess? 😀 Varför är det inte bra att träna innan tre veckor? Kan det bli broskbildning eller liknande?
Sortera efter
Anonym användare
30 maj, 2013
På min konsultation diskuterade jag träning, tränar vanligtvis på gym och joggar ca 8 km 3-4 ggr i veckan. Kommer ha abstinens, MEN anledningen till att vänta är: i samband med din operation (bröstförstoring) så är det inte enbart ärr vid platsen där inplantaten sattes in. Ärr finns både framför och bakom inplantaten. Dvs sårigt. Om du anstränger dig för tidigt så ökar risken för kapselbildning och andra komplikationer. Så du gör gott i att följa läkarens ordination... Oavsett abstinens eller inte. Promenader är ett alternativ så länge och nyttig kost i fall det är vikten och kroppsformen som du vill hålla.
Gilla
Harley
Kvinna ·
30 maj, 2013
Som ovan plus att kroppen har varit under narkos vilket är väldigt påfrestande. Håll ut en vecka till iaf!
Gilla
all2anna
Kvinna ·
30 maj, 2013
ok, tack för era svar brudar! 😀 Jag får hålla mig till promenader en vecka till då. Vikten är inga problem, vill bara känna det där härliga suget när man kört ett riktigt svettigt löppass. 👍 Men efter tre veckor är risken för ärrbildning och så borta ?
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
30 maj, 2013
Det är ju trots allt en operation :P du skär i kroppen och gräver runt i vävnad och lägger inte ett implantat som "inte" ska va där. Ganska förståligt att kropp behöver vila o läka. Den första tiden undviker man pulshöjande för att inte få
blödning. Under de första månaderna bildas en kapsel runt implantatet som får det på plats. Tränar man och hoppad o skumpar osv får det inte läka ifred och de så kallade fickorna får för mycket påfrestning.
Det är nog massor där till, jag tror knappast att kirurger säger att man ska ha upphåll från träning för dom tycker de är kul ;)
Jag tränar väldigt mycke och jag hade inge ont alls, vilket är änni jobbigare att inte få träna. Men accepterar läget bara :P
Nu tränar jag lätt, men överdriver inget eftersom läktiden är trotsallt 6månader och mina är bara 7v förtillfället!
Lycka till bruden! jag vet att de kliar i hela kroppen ;)
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
30 maj, 2013
Sen ska jag bara tillägga att alla kirurger ger olika råd om träning, i mina papper står det rätt luddigt om
vad man får börja man efter si o så lång tid. Hör av dig till kliniken och fråga vad de anser okej att du kan börja köra redan nu :)
Gilla
Harley
Kvinna ·
30 maj, 2013
Min läkare sa vänta minst 8 veckor, jag höll ut 12 för säkerhets skull...
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
30 maj, 2013
Som sagt, alla säger olika. Jag har papper vad jag kan o inte kan göra, olika träningsformer osv. Det finns mycke olika inom träning.
Gilla
Anonym användare
31 maj, 2013
Bättre att vänta! Eftersom operationen är ett ingrepp ska du inte stressa fram träningen, oavsett abstinens.... Know the feeling:-)
Gör man ett skönhetsingepp så vill åtminstone inte jag orsaka att det blir det motsatta. Lätt att säga nu när jag tränar varannan dag i spåret. Sen kommer jag förmodligen dela din upplevelse av frustration... Men tids nog kan träningen vara igång som vanligt. Har för mig att efter 6 veckor kan man gå på spinning. Vänta ytterligare några veckor innan "skumpande" löprundor är aktuellt. Gymträning överkropp skall vara skonsamt. Hur som helst, hör med din läkare, det är ändå han/hon som vad som är bäst för dig ;-)
Gilla
Anonym användare
31 maj, 2013
Jag ska vänta 6 veckor och det är segt! MEN tänk så här, du har precis lagt ut ganska mycket pengar på att få dina drömbröst. Skulle det vara värt att få komplikationer för du började träna för tidigt? Du ska ha och älska brösten för resten av ditt liv. Så motiverar jag mig själv. Lycka till :)
Gilla
Tussa
Kvinna ·
31 maj, 2013
Efter operation vill man inte ha för stor blodgenomströmning, dvs puls , då risken för blödning är stor då man är nyopad. Gäller alla operationer.
Gilla
shagadelica
Kvinna ·
06 jun, 2013
Hehe, ser att de flesta verkar tro att du OPat brösten :P
Men tror inte att du ska vänta har med ärrbildning att göra, det kan du få närsomhelst under läkningstiden som jag förstått det. Tror det handlar om att näsan är ett otoligt känsligt område att överanstränga just nu. Blödningsrisk kan jag tänka mig då det är ganska ytliga blodkärl i näsan också. Trots abstinens så höll jag mig från att styrketräna i 5 veckor.. kör ganska hårt annars men vågade verkligen inte riskera att något skulle hända med min näsa :)
Gilla
Anonym användare
07 jun, 2013
Hi hi... Du har så rätt shagadelica!! Jag Lever förmodligen i en bubbla av bröstförstoring hela tiden ;-) oavsett så handlar det säkert om blodgenomströmningen , som Tussa skriver. Operation oavsett område så bör du ta det lugnt en tid framöver :-)
Gilla
Tibberone
Kvinna ·
13 jun, 2013
Jag har också undrat över detta! :) Ska operera näsan om en vecka på lidingökliniken. Jag styrketränar mycket själv och undrar om det eventuellt skulle gå att träna en viss muskelgrupp? Exempeltvis vader? Ni som har erfarenhet av styrketräning och näsplastik, går det att kanske börja efter två veckor om man kanske tar det lugnt och fokuserar mer på kontakt och lägre vikter? Själv kör jag tungt annars men lägre vikter och fler repetitioner gör ju muskeln uthålligare (tyngre och färre reps gör ju muskeln starkare). Är det någon som "härdat" muskeln på detta sätt efter näsoperation? Det kan man ju få benefits av om det skulle gå och bättre än att sitta hemma och uggla :( eller?
Gilla
Lijna
Kvinna ·
13 jun, 2013
Handlar om att näsan sväller upp i samband med att cirkulationen ökar, vilket kan störa och förlänga läkningsförloppet. Man bör vänta med träning i ca 4 veckor efter näsplastik.
Gilla
Tibberone
Kvinna ·
13 jun, 2013
åh fy då.... :( känns ju riktigt jobbigt. Men tack för ärligt svar iaf.. :)
Gilla