Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

*Bilder* Ta bort lår och mage? Ärliga kommentarer

Fettsugning

Hej hej.

Jag tycker inte alls om utsidan och baksidan av mina lår. När jag tränar försvinner magen till en viss del men låren finns alltid kvar även om de kan variera i storlek en aning, men det är aldrig helt borta... De där utbuktnadena längsupp samt baksidan av mina lår. 

Jag vill ha smala ben med konturer, utan kött och fett! 

-Hur går jag till väga? Bör jag fettsuga eller finns det någon annan metod? Ta bort celluliter, räcker det?

Jag har även tänkt på att fettsuga magen, främst nedre delen under naveln men för att få konturer där också kanske jag bör satsa på hela magen? 

Första bilden är vänster sida, sedan höger.

Sortera efter

 profilbild

Anonym användare

12 aug, 2014

herregud du har ju jättefin kropp!!! har tyvärr inga råd till dig men ville bara säga det 👍

Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

Hallongrottan skrev:

herregud du har ju jättefin kropp!!! har tyvärr inga råd till dig men ville bara säga det 👍

Haha tack så jätte mycket Hallongottan😀Verkligen!

Men dessa lår som sagt ;)

Gilla
singoalla profilbild

singoalla

Kvinna ·

12 aug, 2014

Hittar heller inget fel!!?? Njut av din fina kropp istället:)

Gilla
 profilbild

Anonym användare

12 aug, 2014

jag har oxå jättekomplex för mina lår. när jag kollar mig i spegeln så är det bara som ett par stora lår är ute och går... men insidan istället för utsida lår... så förstår vad du menar. men jag tycker iaf inte du behöver ha komplex. 😀

Gilla
sommartjejen profilbild

sommartjejen

Kvinna ·

12 aug, 2014

Hej. .. håller med de andra, tycker inte du behöver göra något! Men jag går med i tankar på att fettsuga innanlåren, då de bara går emot varandra. Kan inte ens ha kjol utan att de skaver. Hade velat veta lite mer, så hoopas någon med erfarenhet kan berätta lite :-)
Gilla
 profilbild

Anonym användare

12 aug, 2014

"...smala ben med konturer, utan kött och fett" blir svårt då konturer vanligtvis uppstår tack vare muskler (med andra ord - kött) men för att få ett par snygga och välsvarvade ben skulle jag rekomendera hyfsat tung styrketräning. Gör man det rätt (och äter rätt) så brukar man både öka i muskelmassa (konturer) och minska i fettprocent. Dock tycker jag att du redan har en fin kropp! :)

Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

Tack tack :)

Gilla
klarisb profilbild

klarisb

Kvinna ·

12 aug, 2014

Gör ingenting! Om du mår jättedåligt över det så ät en bra kost och träna hårt som gör att du går ner i vikt (fett).

Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

Tuben skrev:

"...smala ben med konturer, utan kött och fett" blir svårt då konturer vanligtvis uppstår tack vare muskler (med andra ord - kött) men för att få ett par snygga och välsvarvade ben skulle jag rekomendera hyfsat tung styrketräning. Gör man det rätt (och äter rätt) så brukar man både öka i muskelmassa (konturer) och minska i fettprocent. Dock tycker jag att du redan har en fin kropp! :)

Ja utan köätt kanske var att ta i haha men få bort det jag ser som överflödigt i allafall, innan jag gjorde min bröst op och inte kunde styrketräna tränade jag upp till 5ggr i veckan med relativt tunga vikter måste jag ändå säga och om jag slarvade någon vecka körde jag ia lla fall alltid ben/rumpa, men inte blev det bättre av det :/ :)

Tack så mycket :)

Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

klarisb skrev:

Gör ingenting! Omdu mår jättedåligt över det så ät en bra kost och träna hårt som gör att du går ner i vikt (fett).

Ja om tre månader när jag får börja styrketräna igen är det kanske det som gäller helt enkelt.

Gilla
Flisan69 profilbild

Flisan69

Kvinna ·

12 aug, 2014

Tycker som de andra att du har jättefin kropp men som sagt man ser ju alltid sig själv med andra ögon och ska ju också trivas.

Kirurgiskt ingrepp tror jag inte löser dina problem utan jag rekommenderar samma som tuben.

Träna styrka för att svarva benen och löpning för att slimma benen men inte på samma dag då konditionsträning tar ut effekten som styrketräning annars ger.

Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

Flisan69 skrev:

Tycker som de andra att du har jättefin kropp men som sagt man ser ju alltid sig själv med andra ögon och ska ju också trivas.

Kirurgiskt ingrepp tror jag inte löser dina problem utan jag rekommenderar samma som tuben.

Träna styrka för att svarva benen och löpning för att slimma benen men inte på samma dag då konditionsträning tar ut effekten som styrketräning annars ger.

Åh okej tack tack :) Jag kan inte löpa då jag har knäproblem men cykling kanske fungerar istället?? Eller typ simmning? :P

Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

Någon som har erfarenhet?

Gilla
Ingrida profilbild

Ingrida

Kvinna ·

12 aug, 2014

Inlines tror jag skulle funka jättebra för dig, det kombinerat med styrketräning tror jag på. Operation är absolut inget det ser ut som att du behöver. Tränar du mkt rumpa kommer också hela siluetten och benens utseende ändras:)
Gilla
Litalo profilbild

Litalo

Kvinna ·

12 aug, 2014

Ingrida skrev:
Inlines tror jag skulle funka jättebra för dig, det kombinerat med styrketräning tror jag på. Operation är absolut inget det ser ut som att du behöver. Tränar du mkt rumpa kommer också hela siluetten och benens utseende ändras:)

Jaha där ser man! Inlines skulle jag ju kunna börja med redan nu väl??

Var köpar men det för en hyfsad peng? :) :)

Gilla
Flisan69 profilbild

Flisan69

Kvinna ·

12 aug, 2014

Jag fick lära mig att fettförbränningen ökar vid lång lågintensiv träning typ långa promenader i 1-2 timmar. Cykla i samma tempo med motstånd i 1tim några ggr i veckan osv. Finns många spinninginstruktörer som kör flera pass i veckan men ändå är lulliga. Jo för att de kör ruscher och tempoväxlingar som är jättebra för pumpen men inte lika bra när det gäller förbränning. Allt som är pulshöjande är bra motion då det främjar syreupptagningen och den inre sidan. Styrketräning för muskeluppbyggnad osv. Går du på gym så rekommenderar jag att du testar indoorwalking som är mer skonsam för knäna än vad spinning är. Yoga o pilates är superbra för kroppen. Där får du ett komplett träningsprogram för hela kroppen. Styrka, balans och uthållighet. Styrkekillar som testar yoga första gången brukar säga att det är lättare att lyfta tungt skrot än yoga. Celluliträning är långsam träning. Typ MRL = mage rumpa lår Ställ dig på alla fyra och luta dig på dina underarmar. Sträck ut ena benet rakt bak med tån i backen. Lyft det raka benet rakt upp med hälet upp mot himlen.sänk ner det tills tån tar i golvet. Sakta sakta 10ggr i ett svep. Byt ben och gör samma. Gör samma övning igen men nu ska du göra det med böjt ben och skosulan vänd mot taket när du tar ner benet mot golvet så böj det in under kroppen istället. 10ggr/ben långsamt. Har flera övningar finns även att googla. L
Gilla
jen6 profilbild

jen6

Man ·

12 aug, 2014

Det finns ju knappt något att jobba med? Fettsugning är nog alldeles att ta i. Har du funderat på något alt, som är icke-kirurgiskt? Fast egentligen! Vad säger jag?? Du behöver ju inget sånt heller !
Gilla
lunsan profilbild

lunsan

Kvinna ·

12 aug, 2014

Ja testa spinning 3 stenhårda pass/v efter 6 månader hade jag sten rumpa o lår sen sluta ja med spinning så nu är den pösig igen :( ja ja de funkar med träning dock lessnade ja på spinningen blev trist efter ett tag .
Gilla
lunsan profilbild

lunsan

Kvinna ·

12 aug, 2014

De där lilla du har är inte värt 50 tusen o ta bort enligt mig!! Du har fina former ju!
Gilla
9April profilbild

9April

Man ·

12 aug, 2014

O jag har smala ben som jag försöker få mer volym på!! Jag tycker inte dina ben ser värre ut än att du kan träna bort det du har. Tänk på att proportionerna kan bli galna om du får för stor överkropp till smalare ben. Utfall m vikter, löpning o knäböj borde göra susen. Fettsugning kan ju ge ojämnt resultat o dessutom kommer fettet tillbaks.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem