Måste ner 4 kg på 1 vecka, Bröstförminskning

Varför måste du ner till BMI på 25 om jag får fråga? :) Jag har inte haft samma press men jag tänker mig att om du vill tappa så mycket i vikt på kort tid så skulle du ju kunna gå på pulver/soppdiet. Det skulle nog jag själv göra om jag vore i samma sits. Inget jag egentligen rekommenderar men för att tappa mycket i vikt snabbt så är väl det en metod som kan funka. Men tycker annars att man ska ligga på ett kaloriunderskott på ca 500kcal för att få en hållbar viktminskning :P Fast du kanske inte var intresserad av diet-tips utan mer om någon annan varit i samma sits insåg jag nu? :P

Jag vet egentligen inte vad jag behövde hjälp med så jag är öppen för det mesta ha ha. Är helt stirrig nu med allt och så hoppfull. Vågar ju inte vara för hoppfull men att göra en bröstförminskning har jag typ drömt om sen i yngre tonåren. För att få en bröstförminskning av landstinget så måste man ha BMI på max 25 och minst 800ml per bröst. Jag skrev en egenremiss och fick snabbt svar och fick tid om en vecka. Men när jag nämnde det med vikten så sa de att man måste ändå ha 2 besök innan en ev op så då tolkade jag det som att jag kanske inte behöver ha nått BMI på 25 redan då men nästa möte blir veckan därpå sa damen i telefon. Så tänkte att jag gör så gått jag kan. Retar man att jag inte sökte innan jag fick barn för då låg jag alltid på max 25 och till och med 24. Och då var mina bröst fylligare och jag stämde in på allt som krävdes. Nu är jag lite nervös för jag kanske inte klarar kraven. Men om jag inte klarar kraven så kommer jag kämpa och spara pengar men då kommer jag få vänta i några år till då jag studerar och verkligen inte har råd till det nu.

Kika på juica.se! Det är en detoxfasta med juicer som är kallpressade och fulla av näring (inga tillsatser) som verkligen boostar kroopen med ny energi och massor näring. Man kan köra ex 3-5 dagars juicefasta och verkligen starta om kroppen. En juice kan innehålla 1 kg (tror jag) frukt och grönsaker så det är verkligen ingen bantningskur i jämförelse med pulversoppor och liknande. En bieffekt blir ju ändå att man tappar i vikt och blir slankare när man bara intar flytande föda även om det absolut inte är det primära syftet med att juicefasta. Kan verkligen rekommendera det i all fall :) Ett plus är att juicerna är jättegoda!

Hej Plastik 1983 Att gå ner 4kg på en vecka är juh inte det sundaste att göra. Men antar att du bara behöver pricka in vikten i samband med att din remiss görs(sen kan du juh fortsätta mer hälsosamt tänker jag) Men här kommer lite tips ifrån en som har tävlat i kroppsbygge i många år. Det är relativt enklare att tappa 4kg i vätska än fett för det tar längre tid. Så jag skulle dra ner på carbsen o saltet. Äta mycket proteinrik mat uppvägt med lite fibrer. Den kombinationen gör att du tappar mycket vätska vilket kan bli 2kg på 2dar i vissa fall. Sen äta mat som även är vätskedrivande exempel sparris, gurka, citron Dricka mycket citronjuice gröna teer etc Då orken blir lite sämre när man äter så här skulle jag köra lågintensiv träning (om du vill träna) ex promenader Ja nu vet jag inte om det just va tips för kilona du ville ha :) Men det är vad jag kan bidraga med.

Jolly: tack för tipset! Alltid bra att göra en omstart i kroppen! Ska helt klart kolla in juicen. Det måste ju ändå vara bra att göra någon gång då och då.