Träna bröstmuskler efter op - hur känns det?

Hej, Jag hänger på den här tråden då jag undrar samma sak. Får jag också fråga hur och vad du tränade från vecka fyra? Jag är inne på vecka två och längtar efter att få börja röra på mig.

Det får du absolut fråga! Jag har tränat powerwalk på löpband då jag kört intervaller med mer och mindre lutning, crosstrainer utan att använda armar och rockring för att hålla coremuskulaturen lite igång. Tränade 3 - 4 pass powerwalk/crosstrainer per vecka de första veckorna i ren eufori över att få träna över huvud taget. De senaste två veckorna, har jag bara kört 2 pass per vecka eftersom det börjat bli lite trist, men har utöver det gått mycket promenader utomhus. Ser så fram emot att få börja träna bodybalance :D Hur har du mått hittills, och tycker du ärren läker fint? Jag ser att vi har ganska lika implantat, och för min del har läkningsprocessen gått hur bra som helst.

Rockring :) Det var länge sedan jag testade men kan tänka mig att det är bra träning. Löpband med lutning var också bra tips. jag har just varit på återbesök för att ta bort stygn och byta tejp men jag tittade faktiskt inte på ärren, jag vill inte se så här kort efter. Men sköterskan sa att det såg fint ut. Jag tycker att återhämtningen var varit enklare och mindre smärtsam än vad jag trodde. Visst har det gjort ordentligt ont då och då men det har gått över fort. Nu när det knappt gör ont längre har jag svårt att ta det lugnt. Jag har en 3- och en 1-åring och det är svårt att inte lyfta och bära och släpa... :) Nu hoppas jag bara att dom sjunker ner lite och formar till sig, jag är fortfarande ganska rejält svullen mellan och under brösten. Hur tycker du att skillnaden är nu och när du var nyopererad?

Ja nog var det länge sedan jag använde rockring senast, typ när jag var 7 år kanske :). Köpte faktiskt denna rockring just i syfte att kunna träna coremuskulaturen efter op. Den är av märket Casall och väger 1,2 kg, köpt på Stadium. Jag förstår att du inte ville se ärren, jag gjorde inte heller det då jag var och tog bort stygnen. Förlitade mig på sköterskan som sa att det såg fint ut, och sen har de läkt bra efter. De vätskade sig lite då jag sedan bytte tejp själv första gången, men efter det har allt varit bra. Förstår att det är svårt att låta bli att lyfta dina små gullefjun! Men försök att låta bli det så långt det är möjligt, du får krama och pussa dem desto mer i stället :). Jag kan inte säga att jag haft någon nämnvärd smärta över huvud taget faktiskt. Ett rejält tryck + att brösten förstås var rejält spända de första veckorna, men i övrigt mest besvärad av att jag kände mig stel veckorna efter op. Mina bröstvårtor var ordentligt ömma de första veckorna, och styva nästan dygnet runt, men inte heller det upplevde jag som något att gnälla över. De största skillnaderna är att de mjuknat, att jag är helt återställd vad gäller rörlighet och att brösten blivit bara mer och mer vackra nu när de inte ser ut som två fastklistrade klot längre. De känns liksom som en del av mig nu i stället för två hårda bihang ;). Jag har anatomiska implantat modell mindre, och ville ha ett naturligt utseende. Är så lycklig över att jag fått det nu! En annan skillnad är också att det inte spänner i brösten mer. Till en början kändes det nästan lite obehagligt bara jag skulle hyvla ost! Nu kan jag lyfta rätt så tunga saker utan att det känns konstigt. När jag tänker efter känns det lite mysko när jag småspringer i trapporna på jobbet. Då känns det som det spänner till i brösten, men det gör inte ont.