Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
hanna_c
Kvinna ·
06 jul, 2012
Gå ner i vikt tillsammans?
Träning, hälsa, kost och viktHej! Jag har tänkt att försöka gå ner lite i vikt nu under sommaren...typ 5-6 kg. Tycker dock att det är tråkigt att "banta" plus att jag är ett riktigt godis monster😀. Så jag undrar om det är någon mer som har tänkt gå ner lite i vikt som vill "haka på", så att man kan peppa varandra och följa upp varandras viktresa...?
Sortera efter
Cutepiie
Man ·
06 jul, 2012
Hej!
Härligt att du går i samma tankar som mig :) Har också planer på att gå ner i vikt nu till sommaren (ungefär 5-8kg) och inför mina nya bröst, ska man skaffa snygga bröst vill man ju ha en snygg mage och rumpa också :)
Jag hakar gärna på!
0 Gilla
loly
Kvinna ·
06 jul, 2012
Min målvikt är 49-50. Väger ca 56-57 nu efter op, så jag är också på! 😀
0 Gilla
hanna_c
Kvinna ·
06 jul, 2012
Va kul! Själv tänkte jag försöka börja i morgon. Tänkte köra på att äta nyttigare och mindre mat, samt försöka sluta småäta....jag som ÄLSKAR att småäta😀. Det lär nog vara just det som blir tuffast för mig.
Tagga, tagga, tagga!!!! Nu kör vi!!!
0 Gilla
fixmee
Kvinna ·
06 jul, 2012
Jag är också på! Jag har en bröst OP i September så tänker ha gått ner alla rest kilon sen graviditet och några till innan dess.. Har redan börjat min resa för tre veckor sedan och kör en strikt LCHF kost. Vill ner 8kg till... LCHF tycker jag funkar bra för mig som också är en sån OTROLIG sockerråtta!!! För lite inspiration om ni nu är sugna på det så kan ni läsa Martinas blogg! Hon skriver på ett bra sätt tycker jag! =)
Martina - Health and Sience blogg! http://lchfklubben.se/healthandscience/
Även det här kan vara intressant att lyssna på om man nu är en riktig gottegris.. Tänkvärt! Seminarium med Bitten.. http://youtu.be/D5Uzj-7LuGw
Nu kör vi!! =)
0 Gilla
Sweedie
Kvinna ·
06 jul, 2012
Här är en till. Har Ni provat Dukan dieten? Bara protein i första fasen 3-7 dagar eller så, och sen protein varannan dag och protein och grönsaker varannan tills man nått målvikt. Jag skulle aldrig köra den hela vägen - men som en kickstart på en viktminskning funkade den bra.
Dels behöver man inte väga och räkna maten, utan man äter när man är hungrig tills man är mätt - och dessutom blev jag inte särskilt godissugen heller. Och en extra bonus är att man helt slipper gasig mage 🙂
Behöver gå ner 8 kg minst, men lär nog inte klara det på en sommar. Kanske 4 av dom?
0 Gilla
Cutepiie
Man ·
06 jul, 2012
Jag har länge velat köra en strikt kost med fasta tider, mellanmål etc. Men jag jobbar som kock och det betyder långa dagar med lite mat i magen (haha låter konstigt! men ack så sant), som kock stressar man mycket och eftersom det inte finns tid att äta går man och småäter hela tiden! pommes hit och en köttbit dit. Och detta är ju det sämsta man kan göra när man ska försöka gå ner i vikt!
Har ni några tips på detta? Försöker verkligen äta noga men kan gå ungefär 9-10 timmar mellan måltiderna ibland :/
0 Gilla
fixmee
Kvinna ·
06 jul, 2012
Sweedie skrev:
Här är en till. Har Ni provat Dukan dieten? Bara protein i första fasen 3-7 dagar eller så, och sen protein varannan dag och protein och grönsaker varannan tills man nått målvikt. Jag skulle aldrig köra den hela vägen - men som en kickstart på en viktminskning funkade den bra.
Dels behöver man inte väga och räkna maten, utan man äter när man är hungrig tills man är mätt - och dessutom blev jag inte särskilt godissugen heller. Och en extra bonus är att man helt slipper gasig mage 🙂
Behöver gå ner 8 kg minst, men lär nog inte klara det på en sommar. Kanske 4 av dom?
0 Gilla
fixmee
Kvinna ·
06 jul, 2012
Sweedie skrev:
Här är en till. Har Ni provat Dukan dieten? Bara protein i första fasen 3-7 dagar eller så, och sen protein varannan dag och protein och grönsaker varannan tills man nått målvikt. Jag skulle aldrig köra den hela vägen - men som en kickstart på en viktminskning funkade den bra.
Dels behöver man inte väga och räkna maten, utan man äter när man är hungrig tills man är mätt - och dessutom blev jag inte särskilt godissugen heller. Och en extra bonus är att man helt slipper gasig mage 🙂
Behöver gå ner 8 kg minst, men lär nog inte klara det på en sommar. Kanske 4 av dom?
0 Gilla
Sweedie
Kvinna ·
06 jul, 2012
fixmee skrev:
Sweedie skrev:
Här är en till. Har Ni provat Dukan dieten? Bara protein i första fasen 3-7 dagar eller så, och sen protein varannan dag och protein och grönsaker varannan tills man nått målvikt. Jag skulle aldrig köra den hela vägen - men som en kickstart på en viktminskning funkade den bra.
Dels behöver man inte väga och räkna maten, utan man äter när man är hungrig tills man är mätt - och dessutom blev jag inte särskilt godissugen heller. Och en extra bonus är att man helt slipper gasig mage 🙂
Behöver gå ner 8 kg minst, men lär nog inte klara det på en sommar. Kanske 4 av dom?
0 Gilla
hanna_c
Kvinna ·
07 jul, 2012
Tack för tipsen. Till Cutepiie, jag känner igen din beskrivning av matbeteende. Jag jobbar oxå som kock och har samma problem som du, nämligen detta småätande hela tiden! Och många måltider blir även på stående fot. Inte bra det heller. Det är svårt att motstå all god mat när man dagligen är omringad av den😉, så en jädrans självdiseplin krävs😀. Synd att självdiseplin inte finns att köpa på burk🤭...
0 Gilla
Opticruise
Kvinna ·
07 jul, 2012
Jag ska oxå gå ner i vikt tänkte jag.. Har däremot ingen målvikt men vill bli smalare om midjan helt enkelt.. Jag kör den metoden som jag vet funkar på mig, banta och sånt funkar imte långsiktigt för mig, måste vara nåt realistiskt.. Regelbundna måltider(lagoma portioner äter doxk de mesta i lagom mängd), bara godis på helgerna(ibland fuskar jag) och minst 1 timmes powerwalk per dag och då ska det va powerwalk och inget annat.Snäppet under springa ;-) får ju tyvärr inte springa än efter min op så då får det bli detta.. Hänger gärna på er tjejer för nu jäklar kör vi och vi ska tamejtusan fixa detta :D
0 Gilla
Sweedie
Kvinna ·
07 jul, 2012
Opticruise.... en timme powerwalk om dagen? Inte alls orealistiskt... men kräver disciplin... och det är en av mina sämre sidor 😕
Kanske borde ta tag i saken och börja IDAG 🙂
0 Gilla
LipziL
Man ·
07 jul, 2012
Jag vill jättegärna vara med! Har 5-7 kilo som jag vill bli av med. Får dock inte jogga eller powerwalka på två månader men det får bli promenader och ändring av kosten. Jag vill jättegärna ha mer kontakt än bara på pof, så om någon vill ha sms-kontakt/pepp/gnäll får den jättegärna höra av sig. Pof finns ju på datorn och då blir det lätt att man fastnar här..
0 Gilla
loly
Kvinna ·
07 jul, 2012
LipziL skrev:
Jag vill jättegärna vara med! Har 5-7 kilo som jag vill bli av med. Får dock inte jogga eller powerwalka på två månader men det får bli promenader och ändring av kosten. Jag vill jättegärna ha mer kontakt än bara på pof, så om någon vill ha sms-kontakt/pepp/gnäll får den jättegärna höra av sig. Pof finns ju på datorn och då blir det lätt att man fastnar här..
0 Gilla
Opticruise
Kvinna ·
07 jul, 2012
Sweedie skrev:
Opticruise.... en timme powerwalk om dagen? Inte alls orealistiskt... men kräver disciplin... och det är en av mina sämre sidor 😕
Kanske borde ta tag i saken och börja IDAG 🙂0 Gilla
Opticruise
Kvinna ·
07 jul, 2012
LipziL skrev:
Jag vill jättegärna vara med! Har 5-7 kilo som jag vill bli av med. Får dock inte jogga eller powerwalka på två månader men det får bli promenader och ändring av kosten. Jag vill jättegärna ha mer kontakt än bara på pof, så om någon vill ha sms-kontakt/pepp/gnäll får den jättegärna höra av sig. Pof finns ju på datorn och då blir det lätt att man fastnar här..0 Gilla
Sweedie
Kvinna ·
07 jul, 2012
Okej... en timmes snabb promenad avverkad 😎
Någon direkt powerwalk blev det väl inte - var tvungen att släpa runt särbon 😀
OPTICRUISE... Vart åker Du?
0 Gilla
fixmee
Kvinna ·
07 jul, 2012
Barnen har ätit sitt Lördagsgodis, och är nu i säng! Jag har inte smakat en bit! =) Ska ta en näve nötter nu i stället och krypa upp i soffan med en film! =) Hoppas det går bra för er alla andra såhär när det är Lördag! =)
0 Gilla
hanna_c
Kvinna ·
09 jul, 2012
En timmes promenad avklarad i stekhet sommarvärme🙂. Går dock mindre bra när det gäller kosten...mitt älskade godis är svårt att dissa och det slinker ner lite då och då😕. Får ta tag i det! Hur går det för er andra?
0 Gilla
Nallon
Kvinna ·
09 jul, 2012
Jag kan knappt bärga mig tills jag får börja träna efter operationen. Tror ni man kan köra på orbitrekken snart? (snart 4v sen op) det borde ju inte skumpa så farligt. Har väl inte så många kilon att gå ner men är fasligt rädd att de ska smyga på eftersom jag är så aktiv i vanliga fall och godisätandet inte minskar för att man sitter still.
0 Gilla