ja träna och äta bra, men man ska inte gå till överdrift och man måste förstå att vi har olika förutsättningar. Man kan INTE punktträna!
—
2barn, 37år, 168cm, 52kg
Strl före op uppskattningsvis 65C, en aning slappa efter amningen.
Strl efter op 65 G/H
Konsultation okt 2014
Operation Dec 2014
Strl, 495XH Silimed
Nä men man kan forma kroppen genom att reducera fettet och bygga muskler.. Inget fel att anstränga sig lite heller :)
—
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Tycker de flesta, även hur smala de än är har en liten utbuktning under navel. Till och med modeller i storlek 0.. Är nog ett karaktärsdrag för den kvinnliga kroppen. Och tränar man upp muskler buktar de också ut lite.
Letar man fel hittar man inget annat ;)
—
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
Tack gulliga du jag mår i alla fall Skit. Över min fula feta kropp så nu har jag sökt hjälp för annars vet jag inte hur de kommer att sluta
—
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Ja fast det är ju faktiskt skillnad på en liten utbuktning av muskler och nånting som hänger över byxlinningen när man sitter :) det är i alla fall inte jag bekväm med..
—
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
OBS att det går att bli av med Bullen utan att köra lchf! Gäller bara att ha koll på vad man äter. Vad menar du när du skriver att du äter nyttigt?
Min "basmat" består typ av det här: mycket grönsaker som tex paprika, babyspenat, avokado. Olika bönor i måttlig mängd. Kött som kyckling, kalkon och fisk, ibland blir det lite köttfärs och sånt men undviker i det stora hela "tyngre" och rött kött. Jag äter sällan ris, pasta, potatis, om jag gör det så byter jag ut det mot t.ex fullkornsris. Annars blir det quinoa istället. Äter även mycket nötter och bär. Till frukost kan det väl bli några knäckebröd ibland, vet inte om det är bra .
Äter även mycket ägg.
Så man kan säga att jag undviker snabba kolhydrater (om man bortser från mina knäckebröd hehe), äter inte lightprodukter men undviker för fet mat också. Använder bara smör på knäckebröd. Äter aldrig vanligt bröd. Använder ekologiskt kokosfett när jag steker mat. Använder ibland ost i mat men aldrig grädde, byter isåfall ut det mot 10% matlagningsgrädde. Jag reder aldrig såser med något, brukar strunta i det.
Så man kan väl inte säga att jag äter onyttigt enligt mitt tycke.
Saken är den att jag har ganska allvarlig IBS och därför kan jag inte heller äta vissa saker, bäst mår magen när jag inte äter alls men man måste äta och det gör jag. Försöker äta mindre/normalstora portioner och så bra det går:.
—
Tjej 24 år
168 cm / 62 kg
Har i dagsläget 75 A.
Planerar bröstförstoring.
Jag tränar nästan aldrig hård cardio, jag styrketränar mest och powerwalkar ibland. Fast då fort jag går upp i vikt så lägger det sig snabbast på magen, så antar att det är där jag har svårast att bli av med det också :p
—
Tjej 24 år
168 cm / 62 kg
Har i dagsläget 75 A.
Planerar bröstförstoring.
ja träna och äta bra, men man ska inte gå till överdrift och man måste förstå att vi har olika förutsättningar. Man kan INTE punktträna!
Självklart kan man inte punktträna. Jag tror att vissa (som jag) har anlag för att lägga på sig fett runt magen, och jag tror det är svårast att bli av med det på just magen isåfall. Samma med dem som har mycket fett runt höfterna, verkar som att de har samma problem, att de blir smala på övriga kroppen men inte just runt höfterna.
Jag antar att det tar tid och att man får jobba på det, att det försvinner så småningom. Men jag är som sagt ingen expert och är nyfiken på om någon vet varför det är så här och om det finns något annat man kan göra än att "jobba på och vänta"
—
Tjej 24 år
168 cm / 62 kg
Har i dagsläget 75 A.
Planerar bröstförstoring.
Låter som att du äter bra och nyttig mat, verkligen! Kanske finns det inte mkt förändringar du kan göra. Och frågan är om det är värt ansträngningen, gillar du ost kanske du väljer att äta det ibland?
Men jag tänker några saker:
-Nötter är ju nyttigt och ger dig bra fetter. Men ofta räcker det med 10-15 nötter, beroende på sort, för att få det en behöver. Dock är de ju goda och får du kanske i dig mer än du behöver?
-ost är ju gott men innehåller mkt fett i förhållande till vad den ger dig i proteinmängd. Kanske kan du se över hur mkt ost du använder i din matlagning och minska på den?
-Har du provat att äta mellanmål för att hålla hungern i schack? Om man är hungrig är det lätt att överäta.
Jag tycker verkligen att det låter som du har koll på hur du äter och tränar. Kanske är
En liten bulle under naveln nåt du kan leva med? Lycka till!
—
34 år, 3 barn. Träningsbesatt.
Innan: helt platt, mycket skinn, fyllde inte ut nåt.
Konsultation dec -13 Akademikliniken
Konsultation feb -14 Proforma
Konsultation april -14 Laser & Estetik
Förstoring och minilyft maj -14 Laser & Estetik
Perthese 3
För att bli av med "bullen" (fettet som sitter där) så måste du hamna på ett kaloriunderskott så kroppen tar av fettet. Samma princip som kroppsbyggare gör, de deffar när de vill "ta fram" sina muskler mer. Börja räkna kalorier och försök ligga på 1200 kcal/dag så ska du se att "bullen" försvinner. :)
Lycka till!
—
2 barn, 24år, 168 cm, 57 kg.
425ml egen vävnad
BH strl före: tomma 70D
Bröstförstoring
Konsultation 30/8-16 på Citadellkliniken.
Operation 12/10-16 på Citadellkliniken
550cc Motiva ergonomix framför muskeln (subglandular)
Bh storlek efter: 70H / 65J
ja träna och äta bra, men man ska inte gå till överdrift och man måste förstå att vi har olika förutsättningar. Man kan INTE punktträna!
2barn, 37år, 168cm, 52kg
Strl före op uppskattningsvis 65C, en aning slappa efter amningen.
Strl efter op 65 G/H
Konsultation okt 2014
Operation Dec 2014
Strl, 495XH Silimed
Nä men man kan forma kroppen genom att reducera fettet och bygga muskler.. Inget fel att anstränga sig lite heller :)
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Tycker de flesta, även hur smala de än är har en liten utbuktning under navel. Till och med modeller i storlek 0.. Är nog ett karaktärsdrag för den kvinnliga kroppen. Och tränar man upp muskler buktar de också ut lite.
Letar man fel hittar man inget annat ;)
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
Tack gulliga du jag mår i alla fall Skit. Över min fula feta kropp så nu har jag sökt hjälp för annars vet jag inte hur de kommer att sluta
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Ja fast det är ju faktiskt skillnad på en liten utbuktning av muskler och nånting som hänger över byxlinningen när man sitter :) det är i alla fall inte jag bekväm med..
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Min "basmat" består typ av det här: mycket grönsaker som tex paprika, babyspenat, avokado. Olika bönor i måttlig mängd. Kött som kyckling, kalkon och fisk, ibland blir det lite köttfärs och sånt men undviker i det stora hela "tyngre" och rött kött. Jag äter sällan ris, pasta, potatis, om jag gör det så byter jag ut det mot t.ex fullkornsris. Annars blir det quinoa istället. Äter även mycket nötter och bär. Till frukost kan det väl bli några knäckebröd ibland, vet inte om det är bra .
Äter även mycket ägg.
Så man kan säga att jag undviker snabba kolhydrater (om man bortser från mina knäckebröd hehe), äter inte lightprodukter men undviker för fet mat också. Använder bara smör på knäckebröd. Äter aldrig vanligt bröd. Använder ekologiskt kokosfett när jag steker mat. Använder ibland ost i mat men aldrig grädde, byter isåfall ut det mot 10% matlagningsgrädde. Jag reder aldrig såser med något, brukar strunta i det.
Så man kan väl inte säga att jag äter onyttigt enligt mitt tycke.
Saken är den att jag har ganska allvarlig IBS och därför kan jag inte heller äta vissa saker, bäst mår magen när jag inte äter alls men man måste äta och det gör jag. Försöker äta mindre/normalstora portioner och så bra det går:.
Tjej 24 år
168 cm / 62 kg
Har i dagsläget 75 A.
Planerar bröstförstoring.
Jag tränar nästan aldrig hård cardio, jag styrketränar mest och powerwalkar ibland. Fast då fort jag går upp i vikt så lägger det sig snabbast på magen, så antar att det är där jag har svårast att bli av med det också :p
Tjej 24 år
168 cm / 62 kg
Har i dagsläget 75 A.
Planerar bröstförstoring.
Självklart kan man inte punktträna. Jag tror att vissa (som jag) har anlag för att lägga på sig fett runt magen, och jag tror det är svårast att bli av med det på just magen isåfall. Samma med dem som har mycket fett runt höfterna, verkar som att de har samma problem, att de blir smala på övriga kroppen men inte just runt höfterna.
Jag antar att det tar tid och att man får jobba på det, att det försvinner så småningom. Men jag är som sagt ingen expert och är nyfiken på om någon vet varför det är så här och om det finns något annat man kan göra än att "jobba på och vänta"
Tjej 24 år
168 cm / 62 kg
Har i dagsläget 75 A.
Planerar bröstförstoring.
Låter som att du äter bra och nyttig mat, verkligen! Kanske finns det inte mkt förändringar du kan göra. Och frågan är om det är värt ansträngningen, gillar du ost kanske du väljer att äta det ibland?
Men jag tänker några saker:
-Nötter är ju nyttigt och ger dig bra fetter. Men ofta räcker det med 10-15 nötter, beroende på sort, för att få det en behöver. Dock är de ju goda och får du kanske i dig mer än du behöver?
-ost är ju gott men innehåller mkt fett i förhållande till vad den ger dig i proteinmängd. Kanske kan du se över hur mkt ost du använder i din matlagning och minska på den?
-Har du provat att äta mellanmål för att hålla hungern i schack? Om man är hungrig är det lätt att överäta.
Jag tycker verkligen att det låter som du har koll på hur du äter och tränar. Kanske är
En liten bulle under naveln nåt du kan leva med? Lycka till!
34 år, 3 barn. Träningsbesatt.
Innan: helt platt, mycket skinn, fyllde inte ut nåt.
Konsultation dec -13 Akademikliniken
Konsultation feb -14 Proforma
Konsultation april -14 Laser & Estetik
Förstoring och minilyft maj -14 Laser & Estetik
Perthese 3
För att bli av med "bullen" (fettet som sitter där) så måste du hamna på ett kaloriunderskott så kroppen tar av fettet. Samma princip som kroppsbyggare gör, de deffar när de vill "ta fram" sina muskler mer. Börja räkna kalorier och försök ligga på 1200 kcal/dag så ska du se att "bullen" försvinner. :)
Lycka till!
2 barn, 24år, 168 cm, 57 kg.
425ml egen vävnad
BH strl före: tomma 70D
Bröstförstoring
Konsultation 30/8-16 på Citadellkliniken.
Operation 12/10-16 på Citadellkliniken
550cc Motiva ergonomix framför muskeln (subglandular)
Bh storlek efter: 70H / 65J