#1
2015, March 2 - 18:51
Styrketräningsdebut efter bröstförstoring.
Hur länge bör man vänta innan man sätter igång med träning på gymmet efter operation?
Vilka övningar bör man undvika, och vilka är lugnt att köra?
Hur länge tog det för er innan ni var helt tillbaka på banan, utan begränsningar på gymmet?
—
27 år, 166 cm, 57 kg, 0 barn.
Strl före op: 75B
Planerad op: 300 cc, runda hp, bakom bröstmuskeln.
På Plastikinstitutet, Jan B Wieslander.
Annons
Annons
Annons
Jag blev sjukskriven 2 månader från gymmet och var tillbaka första gången idag. Jag vågar inte köra fullt ut så kör mest kondition och styrka i underkropp. Man känner nog själv när man är redo.
Inga barn, 29 år, 163 cm, 58 kg
Strl före op: 75A
Strl efter op: 75D
Konsultation 4/12 -14 Dr Oya Kocabalkan, Strandkliniken
Op 8/1 -15 Dr Oya Kocabalkan, Strandkliniken
350 cc hp bakom bröstmuskeln
Vad har du gjort under de två månaderna för typ av träning då?
27 år, 166 cm, 57 kg, 0 barn.
Strl före op: 75B
Planerad op: 300 cc, runda hp, bakom bröstmuskeln.
På Plastikinstitutet, Jan B Wieslander.
Följer :)
40 år 172 cm ca 80kg
Stl före : 85C
Stl efteråt ----> mindre häng ;)
Konsultation dec-2014 Laser & Estetik Stockholm , Mattias Elmer.
Op 9/4 L&E Mattias Elmer.
385g Allergan bakom .
Mycket intressant tråd! Då jag själv styrketränar väldigt mycket. Följer! :)
0 barn, 17 år, 164 cm, 68 kg.
Strl före op: 75C (har egentligen B-kupa)
Jag förstår ju att det kan vara svårt såklart med bänkpress eller dips.
Axelövningar, funkar det? Klarar man av att ha skivstång på axlarna vid benböj etc?
Eftersom jag inte vet hur det kommer kännas efteråt så är det svårt att ens tänka mig vad jag kan och inte kan göra.
27 år, 166 cm, 57 kg, 0 barn.
Strl före op: 75B
Planerad op: 300 cc, runda hp, bakom bröstmuskeln.
På Plastikinstitutet, Jan B Wieslander.
Jag har fått klartecken att träna överkropp nu & det har gått drygt 4v.. Inga rena bröstövningar dock & det är viktigt att börja försiktigt o lyssna på kroppen sa dem till mig
2 barn, 30år, 172cm, 68kg.
Strl före op: 75 A
Har gjort en bröstförstoring på Polarkliniken i Umeå hos Anders Nilsson
Implantat: Silimed natural
Det blir nog back to basics. Lätta vikter och känna efter mycket. Jag som är van med att köra så jag blir högröd i ansiktet. Helt sjukt tycker bara att det är jag som blir svettig ooch grisrosa på¨mitt gym =P
2 barn, 25år, 171cm, 63kg
Bröst innan op: 70 A
Efter op: ?
Konsultation bröstförstoring hos Hans Mark, Akademikliniken 23/2-15
Op 15/4 , Hans Mark Akademikliniken
445cc Allergan MX under muskeln
Har också funderat på detta med träning efter op och så!!
Så följer gärna detta tråd!
2 barn, 167 cm, 60 kg
Str före OP:75 B
Str efter OP:?
Konsultation 16/3 2015 Tuve Mårtensson, Citadell
Op 17/3 2015 Tuve Mårtensson, Citadell
425 cc bakom bröstmuskeln
Drygt fyra veckor låter ju kanon! Jag har läst och hört så olika. Men det kan ju också vara så att folk är lite lata så att de gärna "lägger till" lite tid :)
27 år, 166 cm, 57 kg, 0 barn.
Strl före op: 75B
Planerad op: 300 cc, runda hp, bakom bröstmuskeln.
På Plastikinstitutet, Jan B Wieslander.
Ja, det är nog så. Man får kanske räkna med att träningen blir ganska tråkig ett tag framöver. Huvudsaken är ju att man kan göra något så man inte tappar allt och sladdrar till sig.
27 år, 166 cm, 57 kg, 0 barn.
Strl före op: 75B
Planerad op: 300 cc, runda hp, bakom bröstmuskeln.
På Plastikinstitutet, Jan B Wieslander.