Känns sådär att det kanske bara är vätska, får se vid nästa invägning om 1 vecka :)
Jag kommer att träna 4-5 gånger i veckan. Kosten är jag helt strikt med. Räknar kalorier och väger allting jag äter, min pojkvän blir tokig på mig medans han tjockar i sig alla möjliga godsaker och jag smakar inte ens :) så känner att de kommer inte vara problem med maten,.
Ska okå träffa min PT imorgon för att få igång min styrketräning, cycklar 1h vid varje pass och gör magövningar men känner att behöver tanja till kroppen mer :)
Gud vad kul med någon som också har som mål att gå ner i vikt! Oj gått ner 25 kg är riktigt bra jobbat där :) sj är jag rädd att de går fort nu och sen så kommer de stå still när man har 10 kg kvar att gå ner. Jag ville också gå på konsultation men läkaren sa att hon helst ville att jag väntade eftersom mina bröst kommer förändras en del som jag också vet att dom kommer. Dom kommer bli mer toma.
Saken är den att folk runt om mig tycker att jag ska gå ner mer sakta och ha ett mål att ha gått ner 15 kg på ett år :/ känns sådär. Men kroppen skulle vell inte ta skada att gå ner 15 kg tills okt?
Tack så mycket :) Okej, jag har inte pratat med någon läkare innan jag bestämde mig för konsultation, de kanske får en chock när de hör mina planer och vägrar gå med på det, haha :) Får se vad dem säger helt enkelt!
Jag tycker verkligen inte att du behöver lyssna på dem, sålänge man går ned på ett bra sätt(kost och träning) och inte extrema dieter ska det inte vara någon fara med kroppen! Jag gick ner mina kilo väldigt fort och jag har aldrig haft några problem, har bara mått bättre och bätte. Motivationen ökar ju också med en snabb viktnedgång, jag har alldeles för dåligt tålamod för att ta det så långsamt.
Jag skulle säga att så länge du lyssnar på din kropp och du mår bra kan du vara hur snabb du vill med vikten :)
Ok vad spännande, du får uppdarea om vad dom sa när du var där :)
Ja jag försöker tänka så. Men sen är det vell för att typ alla runt mig förutom min pojkvän och mamma tycker inte jag ska gå ner i vikt :/
Men jag måste eftersom jag inte alls trivs med nin kropp och låg hemma sjuk i flera månader och pt 1 liter glass typ varje dag så de är inte konstigt att jag gick upp 20 kg :P
Jag har också dåligt tålamod så jag hoppas att de går fort på ett sät för annars tröttnar jag och blir bevisken om de inte händer någontuing fast man kämpar och äter sunt och bra .
Ett tip som jag helt klart inte kan vara utan nu när jag inte äter godis/glas annat onyttigt är Lindhals kvarg utan tillsatt socker. Mumms säger jag . :D
[/quote]
Det ska jag göra, jag hoppas det går som jag vill!
Det ska du absolut inte bry dig om, om du vill gå ner i vikt så gör du det för DIN skull, deras åsikter kan bestämma över deras kroppar, inte din!
Nej det är ju tyvärr inte så nyttigt som man vill att det ska vara, dock är det mysigt att ligga hemma och äta glass!
Sån är jag också, i början innan man satt rutinen att träna/äta bra är det trevligt med snabba resultat. Kvarg är verkligen räddaren i nöden! Speciellt med lite bär och eller diverse frön, mums indeed!
—
22 år, 163cm, 71kg
Konsultation : Anders Nilsson/Polarkliniken 2/7
Operation : Anders 7/9, 450cc runda mentor
Strl innan op : 75 c lätt tubulära
Strl efter op : 75 f/g
Känns sådär att det kanske bara är vätska, får se vid nästa invägning om 1 vecka :)
Jag kommer att träna 4-5 gånger i veckan. Kosten är jag helt strikt med. Räknar kalorier och väger allting jag äter, min pojkvän blir tokig på mig medans han tjockar i sig alla möjliga godsaker och jag smakar inte ens :) så känner att de kommer inte vara problem med maten,.
Ska okå träffa min PT imorgon för att få igång min styrketräning, cycklar 1h vid varje pass och gör magövningar men känner att behöver tanja till kroppen mer :)
Gud vad kul med någon som också har som mål att gå ner i vikt! Oj gått ner 25 kg är riktigt bra jobbat där :) sj är jag rädd att de går fort nu och sen så kommer de stå still när man har 10 kg kvar att gå ner. Jag ville också gå på konsultation men läkaren sa att hon helst ville att jag väntade eftersom mina bröst kommer förändras en del som jag också vet att dom kommer. Dom kommer bli mer toma.
Saken är den att folk runt om mig tycker att jag ska gå ner mer sakta och ha ett mål att ha gått ner 15 kg på ett år :/ känns sådär. Men kroppen skulle vell inte ta skada att gå ner 15 kg tills okt?
Tack så mycket :) Okej, jag har inte pratat med någon läkare innan jag bestämde mig för konsultation, de kanske får en chock när de hör mina planer och vägrar gå med på det, haha :) Får se vad dem säger helt enkelt!
Jag tycker verkligen inte att du behöver lyssna på dem, sålänge man går ned på ett bra sätt(kost och träning) och inte extrema dieter ska det inte vara någon fara med kroppen! Jag gick ner mina kilo väldigt fort och jag har aldrig haft några problem, har bara mått bättre och bätte. Motivationen ökar ju också med en snabb viktnedgång, jag har alldeles för dåligt tålamod för att ta det så långsamt.
Jag skulle säga att så länge du lyssnar på din kropp och du mår bra kan du vara hur snabb du vill med vikten :)
Ok vad spännande, du får uppdarea om vad dom sa när du var där :)
Ja jag försöker tänka så. Men sen är det vell för att typ alla runt mig förutom min pojkvän och mamma tycker inte jag ska gå ner i vikt :/
Men jag måste eftersom jag inte alls trivs med nin kropp och låg hemma sjuk i flera månader och pt 1 liter glass typ varje dag så de är inte konstigt att jag gick upp 20 kg :P
Jag har också dåligt tålamod så jag hoppas att de går fort på ett sät för annars tröttnar jag och blir bevisken om de inte händer någontuing fast man kämpar och äter sunt och bra .
Ett tip som jag helt klart inte kan vara utan nu när jag inte äter godis/glas annat onyttigt är Lindhals kvarg utan tillsatt socker. Mumms säger jag . :D
Det ska jag göra, jag hoppas det går som jag vill!
Det ska du absolut inte bry dig om, om du vill gå ner i vikt så gör du det för DIN skull, deras åsikter kan bestämma över deras kroppar, inte din!
Nej det är ju tyvärr inte så nyttigt som man vill att det ska vara, dock är det mysigt att ligga hemma och äta glass!
Sån är jag också, i början innan man satt rutinen att träna/äta bra är det trevligt med snabba resultat. Kvarg är verkligen räddaren i nöden! Speciellt med lite bär och eller diverse frön, mums indeed!
[/quote]
Jag hoppas de :) bara kämpa på så att man lyckas och kan boka in tid hos läjaren :D
Ja det är sant. Kanske bara jag som har lite lätt att lyssna på folk runt mig. plus är rädd att bli blind för blev det för 2 år sedan . Gcik ner i vikt och de tog aldrig typ stopp folk sa att jag var för smal men jag tyckte dom snackade skit. sen 6 månader senare när jag såg bfotton på mig själv så såg jag att jag var för smal då. vägde 48 kg och är 1,58 lång :/
ja kvarg är det bästa ! Har du testat dom nya som ifrån Lindhals som är smaksatta men utan tillsatt socker ? 89 kalorier är det på 150 g :D och sjukt goda ä dom. Dom finns i smakerna hallo,blåbär,vanilj,cintron och lime, persika och pasions frukt :D
Känns sådär att det kanske bara är vätska, får se vid nästa invägning om 1 vecka :)
Jag kommer att träna 4-5 gånger i veckan. Kosten är jag helt strikt med. Räknar kalorier och väger allting jag äter, min pojkvän blir tokig på mig medans han tjockar i sig alla möjliga godsaker och jag smakar inte ens :) så känner att de kommer inte vara problem med maten,.
Ska okå träffa min PT imorgon för att få igång min styrketräning, cycklar 1h vid varje pass och gör magövningar men känner att behöver tanja till kroppen mer :)
Gud vad kul med någon som också har som mål att gå ner i vikt! Oj gått ner 25 kg är riktigt bra jobbat där :) sj är jag rädd att de går fort nu och sen så kommer de stå still när man har 10 kg kvar att gå ner. Jag ville också gå på konsultation men läkaren sa att hon helst ville att jag väntade eftersom mina bröst kommer förändras en del som jag också vet att dom kommer. Dom kommer bli mer toma.
Saken är den att folk runt om mig tycker att jag ska gå ner mer sakta och ha ett mål att ha gått ner 15 kg på ett år :/ känns sådär. Men kroppen skulle vell inte ta skada att gå ner 15 kg tills okt?
Tack så mycket :) Okej, jag har inte pratat med någon läkare innan jag bestämde mig för konsultation, de kanske får en chock när de hör mina planer och vägrar gå med på det, haha :) Får se vad dem säger helt enkelt!
Jag tycker verkligen inte att du behöver lyssna på dem, sålänge man går ned på ett bra sätt(kost och träning) och inte extrema dieter ska det inte vara någon fara med kroppen! Jag gick ner mina kilo väldigt fort och jag har aldrig haft några problem, har bara mått bättre och bätte. Motivationen ökar ju också med en snabb viktnedgång, jag har alldeles för dåligt tålamod för att ta det så långsamt.
Jag skulle säga att så länge du lyssnar på din kropp och du mår bra kan du vara hur snabb du vill med vikten :)
Ok vad spännande, du får uppdarea om vad dom sa när du var där :)
Ja jag försöker tänka så. Men sen är det vell för att typ alla runt mig förutom min pojkvän och mamma tycker inte jag ska gå ner i vikt :/
Men jag måste eftersom jag inte alls trivs med nin kropp och låg hemma sjuk i flera månader och pt 1 liter glass typ varje dag så de är inte konstigt att jag gick upp 20 kg :P
Jag har också dåligt tålamod så jag hoppas att de går fort på ett sät för annars tröttnar jag och blir bevisken om de inte händer någontuing fast man kämpar och äter sunt och bra .
Ett tip som jag helt klart inte kan vara utan nu när jag inte äter godis/glas annat onyttigt är Lindhals kvarg utan tillsatt socker. Mumms säger jag . :D
Det ska jag göra, jag hoppas det går som jag vill!
Det ska du absolut inte bry dig om, om du vill gå ner i vikt så gör du det för DIN skull, deras åsikter kan bestämma över deras kroppar, inte din!
Nej det är ju tyvärr inte så nyttigt som man vill att det ska vara, dock är det mysigt att ligga hemma och äta glass!
Sån är jag också, i början innan man satt rutinen att träna/äta bra är det trevligt med snabba resultat. Kvarg är verkligen räddaren i nöden! Speciellt med lite bär och eller diverse frön, mums indeed!
Jag hoppas de :) bara kämpa på så att man lyckas och kan boka in tid hos läjaren :D
Ja det är sant. Kanske bara jag som har lite lätt att lyssna på folk runt mig. plus är rädd att bli blind för blev det för 2 år sedan . Gcik ner i vikt och de tog aldrig typ stopp folk sa att jag var för smal men jag tyckte dom snackade skit. sen 6 månader senare när jag såg bfotton på mig själv så såg jag att jag var för smal då. vägde 48 kg och är 1,58 lång :/
ja kvarg är det bästa ! Har du testat dom nya som ifrån Lindhals som är smaksatta men utan tillsatt socker ? 89 kalorier är det på 150 g :D och sjukt goda ä dom. Dom finns i smakerna hallo,blåbär,vanilj,cintron och lime, persika och pasions frukt :D
Jaa absolut, och det blir lite lättare att kämpa när man har ett så efterlängtat mål!
Aha, jaa det är ju verkligen inte bra att väga för lite heller. Det är en konst att lyckas hitta den där hälsosamma vikten, iallafall för oss som har haft problem med över/underätande!
Nej det har jag inte gjort, men det ska jag absolut göra! Jag är såååå svag för citron, och persika. Det är det godaste som finns :D
—
22 år, 163cm, 71kg
Konsultation : Anders Nilsson/Polarkliniken 2/7
Operation : Anders 7/9, 450cc runda mentor
Strl innan op : 75 c lätt tubulära
Strl efter op : 75 f/g
Känns sådär att det kanske bara är vätska, får se vid nästa invägning om 1 vecka :)
Jag kommer att träna 4-5 gånger i veckan. Kosten är jag helt strikt med. Räknar kalorier och väger allting jag äter, min pojkvän blir tokig på mig medans han tjockar i sig alla möjliga godsaker och jag smakar inte ens :) så känner att de kommer inte vara problem med maten,.
Ska okå träffa min PT imorgon för att få igång min styrketräning, cycklar 1h vid varje pass och gör magövningar men känner att behöver tanja till kroppen mer :)
Gud vad kul med någon som också har som mål att gå ner i vikt! Oj gått ner 25 kg är riktigt bra jobbat där :) sj är jag rädd att de går fort nu och sen så kommer de stå still när man har 10 kg kvar att gå ner. Jag ville också gå på konsultation men läkaren sa att hon helst ville att jag väntade eftersom mina bröst kommer förändras en del som jag också vet att dom kommer. Dom kommer bli mer toma.
Saken är den att folk runt om mig tycker att jag ska gå ner mer sakta och ha ett mål att ha gått ner 15 kg på ett år :/ känns sådär. Men kroppen skulle vell inte ta skada att gå ner 15 kg tills okt?
Tack så mycket :) Okej, jag har inte pratat med någon läkare innan jag bestämde mig för konsultation, de kanske får en chock när de hör mina planer och vägrar gå med på det, haha :) Får se vad dem säger helt enkelt!
Jag tycker verkligen inte att du behöver lyssna på dem, sålänge man går ned på ett bra sätt(kost och träning) och inte extrema dieter ska det inte vara någon fara med kroppen! Jag gick ner mina kilo väldigt fort och jag har aldrig haft några problem, har bara mått bättre och bätte. Motivationen ökar ju också med en snabb viktnedgång, jag har alldeles för dåligt tålamod för att ta det så långsamt.
Jag skulle säga att så länge du lyssnar på din kropp och du mår bra kan du vara hur snabb du vill med vikten :)
Ok vad spännande, du får uppdarea om vad dom sa när du var där :)
Ja jag försöker tänka så. Men sen är det vell för att typ alla runt mig förutom min pojkvän och mamma tycker inte jag ska gå ner i vikt :/
Men jag måste eftersom jag inte alls trivs med nin kropp och låg hemma sjuk i flera månader och pt 1 liter glass typ varje dag så de är inte konstigt att jag gick upp 20 kg :P
Jag har också dåligt tålamod så jag hoppas att de går fort på ett sät för annars tröttnar jag och blir bevisken om de inte händer någontuing fast man kämpar och äter sunt och bra .
Ett tip som jag helt klart inte kan vara utan nu när jag inte äter godis/glas annat onyttigt är Lindhals kvarg utan tillsatt socker. Mumms säger jag . :D
Det ska jag göra, jag hoppas det går som jag vill!
Det ska du absolut inte bry dig om, om du vill gå ner i vikt så gör du det för DIN skull, deras åsikter kan bestämma över deras kroppar, inte din!
Nej det är ju tyvärr inte så nyttigt som man vill att det ska vara, dock är det mysigt att ligga hemma och äta glass!
Sån är jag också, i början innan man satt rutinen att träna/äta bra är det trevligt med snabba resultat. Kvarg är verkligen räddaren i nöden! Speciellt med lite bär och eller diverse frön, mums indeed!
Jag hoppas de :) bara kämpa på så att man lyckas och kan boka in tid hos läjaren :D
Ja det är sant. Kanske bara jag som har lite lätt att lyssna på folk runt mig. plus är rädd att bli blind för blev det för 2 år sedan . Gcik ner i vikt och de tog aldrig typ stopp folk sa att jag var för smal men jag tyckte dom snackade skit. sen 6 månader senare när jag såg bfotton på mig själv så såg jag att jag var för smal då. vägde 48 kg och är 1,58 lång :/
ja kvarg är det bästa ! Har du testat dom nya som ifrån Lindhals som är smaksatta men utan tillsatt socker ? 89 kalorier är det på 150 g :D och sjukt goda ä dom. Dom finns i smakerna hallo,blåbär,vanilj,cintron och lime, persika och pasions frukt :D
Jaa absolut, och det blir lite lättare att kämpa när man har ett så efterlängtat mål!
Aha, jaa det är ju verkligen inte bra att väga för lite heller. Det är en konst att lyckas hitta den där hälsosamma vikten, iallafall för oss som har haft problem med över/underätande!
Nej det har jag inte gjort, men det ska jag absolut göra! Jag är såååå svag för citron, och persika. Det är det godaste som finns :D
Nej . men vem vet kanske jag blir nöjd innan jag når mitt mål. eftrersom muskler väger mer än fett . :)
Ja det är ju de och min värska mardröm är att gå upp i vikt efter att man har opererat sig . skulle blir så ledsen . för då kanske brösten kommer förändras :(
Ja men gör de! Dom är så bäst! Jag och pojkvännen har bunkrat upp med över 20 stykcer eftersom dom hade hållbarhet i en månad när vi köpte dom . :P :D
Jag skulle säga stressa inte ned i vikt. Då har vikten en förmåga att komma tillbaka lika snabbt.
Gäller att lägga om livsstilen helt
Det svåra är egentligen inte att gå ned, utan att hålla vikten :-(.
Det som bränner mest fett är Spinning. Kombinera med styrketräning för muskler gör att du bränner mer fett vid ansträngning.
Jag gick ned 80kg efter en felbehandling med kortison vid en tumörsjukdom på ca 1 1/2 år.
Var inte för strikt. Unna dig något ibland.
Annars blir det en plåga och du riskerar att tröttna.
Finns tyvärr inga genvägar...
Lycka till!
Ja
—
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
Jag skulle säga stressa inte ned i vikt. Då har vikten en förmåga att komma tillbaka lika snabbt. Gäller att lägga om livsstilen helt Det svåra är egentligen inte att gå ned, utan att hålla vikten :-(. Det som bränner mest fett är Spinning. Kombinera med styrketräning för muskler gör att du bränner mer fett vid ansträngning. Jag gick ned 80kg efter en felbehandling med kortison vid en tumörsjukdom på ca 1 1/2 år. Var inte för strikt. Unna dig något ibland. Annars blir det en plåga och du riskerar att tröttna. Finns tyvärr inga genvägar... Lycka till! Ja
kanske låter stressad. Men är nog mer motiverad och vet att jag klarar av de för tränade 5 gånger i veckan för 2 år sedan och ja om de går segt så får de men har så dåligt tålmod bara ,
min träning består utav mesta dels cykling men behlver hjöäp och motivation gällande styrketräningen.
Bra jobbat att gått ner å mycke !!
Just nu kör jag strikt och inte unnar mig för att få bort sötsugen och nte riktigt vågar än . men sen kommer jag unna mig en gång i veckan med lite kvälls mys :) sedan finns de ju nytigare allternativ en ben and jessyr..
min träning består utav mesta dels cykling men behlver hjöäp och motivation gällande styrketräningen.
Jag har precis börjat träna och eftersom jag har svårt att ta mig till gym så tränar jag framför youtube. Tränar nu pass med Jillian Michaels (Biggest Loser-tränare) och passet innehåller både cardio, abs och strength. Man använder hantlar (en till varje hand) till flera av övningarna och det är mycket roligare och effektivare för mig än att gå till en styrketräningshall där just den maskinen jag vill träna på alltid är upptagen och jag måste vänta eller ta en annan som man inte hade planerat att ta.
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
min träning består utav mesta dels cykling men behlver hjöäp och motivation gällande styrketräningen.
Jag har precis börjat träna och eftersom jag har svårt att ta mig till gym så tränar jag framför youtube. Tränar nu pass med Jillian Michaels (Biggest Loser-tränare) och passet innehåller både cardio, abs och strength. Man använder hantlar (en till varje hand) till flera av övningarna och det är mycket roligare och effektivare för mig än att gå till en styrketräningshall där just den maskinen jag vill träna på alltid är upptagen och jag måste vänta eller ta en annan som man inte hade planerat att ta.
Det låter ju jätte intressant :) Vi får se hur det går nu den här veckan . Ska köra mitt första ben och mag pass idag på gymmet.
Det där med för mycket folk på gymmet är någonting som jag också har riktigt svårt för. Men har haft tur med mig hittills . Men annars får jag kolla in dom där klippen som du skriver om :)
Jag skulle säga stressa inte ned i vikt. Då har vikten en förmåga att komma tillbaka lika snabbt. Gäller att lägga om livsstilen helt Det svåra är egentligen inte att gå ned, utan att hålla vikten :-(. Det som bränner mest fett är Spinning. Kombinera med styrketräning för muskler gör att du bränner mer fett vid ansträngning. Jag gick ned 80kg efter en felbehandling med kortison vid en tumörsjukdom på ca 1 1/2 år. Var inte för strikt. Unna dig något ibland. Annars blir det en plåga och du riskerar att tröttna. Finns tyvärr inga genvägar... Lycka till! Ja
Jag har en temndens till att stressa. Streswen inför sommaren :P Men annars när jag inte vart sjuk och ätit kortison i stora mängder har jag som tur är hållt min vikt bra . 80 kg är riktigt duktigt att gå ner. gjorde din kropp det själmant när du trappade ut kortisonet eller tränade du och åt diet?
Det är den där attans kortisonen som är boven till vickuppgång, nu håller jag på att trappa ner den så nu kommer det nog att funka att tappa mina kg . :) får hoppas att jag slipper kortisonet framöver :)
Förra veckan kännde jag mig så posetiv och det känndes som att nu sakta går jag ner i vikt.
Men den här veckan är det helt trvärt om. Jag tränar fortfarande eftektivt och äter nyttigt och bra, men det är som att min mage har svullnad.
Har läst en hel del intressanta saker på internet där jag har fått information att under ägglossning och mens är det vanligt att kroppen sammlar på sig vätska (svullnar) och att man då kan gå upp 1-3 kg under den perioden, men att vätskan (svullnaden) försvinner efter mensen.
Trodde aldrig att det kunde vara så mycket.
Imorgon är det invägning och jag är emellan ägglossning och min mens så vi får se vad vågen visar imorgon. Lite nervös, för man vill ju alltid se resutat
[/quote]
Det ska jag göra, jag hoppas det går som jag vill!
Det ska du absolut inte bry dig om, om du vill gå ner i vikt så gör du det för DIN skull, deras åsikter kan bestämma över deras kroppar, inte din!
22 år, 163cm, 71kg
Konsultation : Anders Nilsson/Polarkliniken 2/7
Operation : Anders 7/9, 450cc runda mentor
Strl innan op : 75 c lätt tubulära
Strl efter op : 75 f/g
Det ska jag göra, jag hoppas det går som jag vill!
Det ska du absolut inte bry dig om, om du vill gå ner i vikt så gör du det för DIN skull, deras åsikter kan bestämma över deras kroppar, inte din!
[/quote]
Jag hoppas de :) bara kämpa på så att man lyckas och kan boka in tid hos läjaren :D
Ja det är sant. Kanske bara jag som har lite lätt att lyssna på folk runt mig. plus är rädd att bli blind för blev det för 2 år sedan . Gcik ner i vikt och de tog aldrig typ stopp folk sa att jag var för smal men jag tyckte dom snackade skit. sen 6 månader senare när jag såg bfotton på mig själv så såg jag att jag var för smal då. vägde 48 kg och är 1,58 lång :/
ja kvarg är det bästa ! Har du testat dom nya som ifrån Lindhals som är smaksatta men utan tillsatt socker ? 89 kalorier är det på 150 g :D och sjukt goda ä dom. Dom finns i smakerna hallo,blåbär,vanilj,cintron och lime, persika och pasions frukt :D
Jaa absolut, och det blir lite lättare att kämpa när man har ett så efterlängtat mål!
Aha, jaa det är ju verkligen inte bra att väga för lite heller. Det är en konst att lyckas hitta den där hälsosamma vikten, iallafall för oss som har haft problem med över/underätande!
Nej det har jag inte gjort, men det ska jag absolut göra! Jag är såååå svag för citron, och persika. Det är det godaste som finns :D
22 år, 163cm, 71kg
Konsultation : Anders Nilsson/Polarkliniken 2/7
Operation : Anders 7/9, 450cc runda mentor
Strl innan op : 75 c lätt tubulära
Strl efter op : 75 f/g
Nej . men vem vet kanske jag blir nöjd innan jag når mitt mål. eftrersom muskler väger mer än fett . :)
Ja det är ju de och min värska mardröm är att gå upp i vikt efter att man har opererat sig . skulle blir så ledsen . för då kanske brösten kommer förändras :(
Ja men gör de! Dom är så bäst! Jag och pojkvännen har bunkrat upp med över 20 stykcer eftersom dom hade hållbarhet i en månad när vi köpte dom . :P :D
Jag skulle säga stressa inte ned i vikt. Då har vikten en förmåga att komma tillbaka lika snabbt.
Gäller att lägga om livsstilen helt
Det svåra är egentligen inte att gå ned, utan att hålla vikten :-(.
Det som bränner mest fett är Spinning. Kombinera med styrketräning för muskler gör att du bränner mer fett vid ansträngning.
Jag gick ned 80kg efter en felbehandling med kortison vid en tumörsjukdom på ca 1 1/2 år.
Var inte för strikt. Unna dig något ibland.
Annars blir det en plåga och du riskerar att tröttna.
Finns tyvärr inga genvägar...
Lycka till!
Ja
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
kanske låter stressad. Men är nog mer motiverad och vet att jag klarar av de för tränade 5 gånger i veckan för 2 år sedan och ja om de går segt så får de men har så dåligt tålmod bara ,
min träning består utav mesta dels cykling men behlver hjöäp och motivation gällande styrketräningen.
Bra jobbat att gått ner å mycke !!
Just nu kör jag strikt och inte unnar mig för att få bort sötsugen och nte riktigt vågar än . men sen kommer jag unna mig en gång i veckan med lite kvälls mys :) sedan finns de ju nytigare allternativ en ben and jessyr..
Tack för tipsen :)
Jag har precis börjat träna och eftersom jag har svårt att ta mig till gym så tränar jag framför youtube. Tränar nu pass med Jillian Michaels (Biggest Loser-tränare) och passet innehåller både cardio, abs och strength. Man använder hantlar (en till varje hand) till flera av övningarna och det är mycket roligare och effektivare för mig än att gå till en styrketräningshall där just den maskinen jag vill träna på alltid är upptagen och jag måste vänta eller ta en annan som man inte hade planerat att ta.
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Det låter ju jätte intressant :) Vi får se hur det går nu den här veckan . Ska köra mitt första ben och mag pass idag på gymmet.
Det där med för mycket folk på gymmet är någonting som jag också har riktigt svårt för. Men har haft tur med mig hittills . Men annars får jag kolla in dom där klippen som du skriver om :)
Jag har en temndens till att stressa. Streswen inför sommaren :P Men annars när jag inte vart sjuk och ätit kortison i stora mängder har jag som tur är hållt min vikt bra . 80 kg är riktigt duktigt att gå ner. gjorde din kropp det själmant när du trappade ut kortisonet eller tränade du och åt diet?
Det är den där attans kortisonen som är boven till vickuppgång, nu håller jag på att trappa ner den så nu kommer det nog att funka att tappa mina kg . :) får hoppas att jag slipper kortisonet framöver :)
Förra veckan kännde jag mig så posetiv och det känndes som att nu sakta går jag ner i vikt.
Men den här veckan är det helt trvärt om. Jag tränar fortfarande eftektivt och äter nyttigt och bra, men det är som att min mage har svullnad.
Har läst en hel del intressanta saker på internet där jag har fått information att under ägglossning och mens är det vanligt att kroppen sammlar på sig vätska (svullnar) och att man då kan gå upp 1-3 kg under den perioden, men att vätskan (svullnaden) försvinner efter mensen.
Trodde aldrig att det kunde vara så mycket.
Imorgon är det invägning och jag är emellan ägglossning och min mens så vi får se vad vågen visar imorgon. Lite nervös, för man vill ju alltid se resutat