Juste tidp till alla som vill hålla koll på vad man äter inför viktminsking eller ökning!
Appen fatsecret!
Bästa appen vad jag tycker. Du lägger in vikt,längd och mål. sedan lägger du in allt du äter på en dag.
Är den på engelska eller svenska trots engelskt namn? Jag använder en app som är på engelska och som innehåller en massa livsmedel och annat men jag har lagt till en del saker manuellt, tex hur många kalorier min morgonmacka innehåller (har räknat ut det), vilket var enkelt att göra.
Appen är på svenska så den är perfect :)
Ja kalorier är inte så jobbigt att räkna . men med appen är de änu lättare, man jag också lägga in saker manuellt om det inte går att hitta dom i appen.
.Rekommenderar att prova den occh att den är på svensaka är super :)
Så är det verkligen, jag brukar gå upp runt 2 kilo vid mensen, men det försvinner ju som sagt väldigt fort. Och tur är väl det
Och om du inte har gått ner så mycket i morgon pga dålig tajming så kan du ju trösta dig med att du då kommer ha ett helt underbart resultat nästa vecka! :)
Vägen visade 67,4 imorse :D så ett kg på en vecka.
Jo men precis ! Kanske nästa invägning blir en lycka :D bara vänta och se.
Hur går allting för dig med träning och vikten ? :)
Härligt, det är riktigt bra! :D
Joo det går bara bra, har kört mycket av Tiffany Rothe's videor från youtube, har träningsvärk överallt men dom är sååå roliga
På söndag har jag invägning så då får jag se hur det har gått, det känns bra iallafall :)
Har kollat upp dom där klippen och dom ser riktigt roliga ut :) dock tycker jag att jag ser sål löjlig ut hemma om jag gör sånt.
Det är ju jätte bra! Träningsvärk är en underbar smärta då vet vi att vi har arbetat !
Åhh vad spännande . Jag längtar tills nåsta vecka när det ska vägas igen, känns som att jag har sånt flyt nu. och idag blir de 1,5 timme spinning :D
sedan har min omgivning ändrat helt inställning till mitt tränande och har börjat peppa istället. så nu känns mina mål faktiskt nå bara :)
Haha, ja det tycker jag också, jag släcker alltid alla lampor och drar för gardinerna!
Absolut! Oh, spinning är underbart, vad roligt!
Vad härligt, det gör verkligen stor skillnad i motivationen! :)
—
22 år, 163cm, 71kg
Konsultation : Anders Nilsson/Polarkliniken 2/7
Operation : Anders 7/9, 450cc runda mentor
Strl innan op : 75 c lätt tubulära
Strl efter op : 75 f/g
Appen är på svenska så den är perfect :)
Ja kalorier är inte så jobbigt att räkna . men med appen är de änu lättare, man jag också lägga in saker manuellt om det inte går att hitta dom i appen.
.Rekommenderar att prova den occh att den är på svensaka är super :)
Haha, ja det tycker jag också, jag släcker alltid alla lampor och drar för gardinerna!
22 år, 163cm, 71kg
Konsultation : Anders Nilsson/Polarkliniken 2/7
Operation : Anders 7/9, 450cc runda mentor
Strl innan op : 75 c lätt tubulära
Strl efter op : 75 f/g