Välkommen till nya Plastikoperationsforum
Logga in
Workoutnerd profilbild

Workoutnerd

Kvinna ·

18 jul, 2018

Styrketräning

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag tränar 5-6 gånger i veckan, mycket styrketräning (tungt) och lite mindre kondition. Älskar att träna och det kommer bli jobbigt när jag måste vänta efter bröstoperationen. Jag kommer att göra ett lyft. Helst utan implantat, men jag kommer att gå efter vad kirurgen säger blir bäst. Nu vill jag gärna ha svar ifrån alla, både ni med och ni utan implantat. När började ni träna? Kan ni träna som vanligt (lika tungt) efter 6 mån? Ni med implantat, känner ni implantatet vid träning, stör det er förmåga att kunna ta i och utföra övningen ordentligt?

Sortera efter

Nya profilbild

Nya

Kvinna ·

18 jul, 2018

Jag har samma funderingar. Bra fråga. Jag har dick ett annat utgångsläge. Tränar mycket och har väldigt lite fett på överkroppen. Mina bröst är väldigt små. Min fråga är iallafall samma. Hur funkar det att träna efter op, några år, känns set konstigt? Är man rädd att nåt ska gå sönder? Tar man i lika mycket? Jag har tänkt göra en liten förstoring, men det kommer bli skillnad och jag har ett främmande föremål i kroppen.

0 Gilla

Mimmi94 profilbild

Mimmi94

Kvinna ·

18 jul, 2018

Jag har gjort en bröstförstoring utan lyft (implantat bakom muskeln) Jag började träna ben efter 5 veckor, rygg och armar efter 8 veckor, axlar efter 12 veckor och "studsig" konditionsträning efter 3 månader. Bröst har jag inte börjar träna än, men det blir nog snart då mina bröst är 6 månader! Jag kände av implantaten vid ryggträningen till en början, främst vid rodd och latsdrag. Nu känner jag inte av dem alls!

0 Gilla

Workoutnerd profilbild

Workoutnerd

Kvinna ·

18 jul, 2018

Tack för svar! Det är ju en tid utan träning, men ändå inte överdrivet lång tid. Kommer säkert få börja smått ändå med vikterna :)

0 Gilla

TRME profilbild

TRME

Kvinna ·

18 jul, 2018

Körde lyft med implantat, framför muskeln , började köra ben efter två veckor, femte veckan hade jag redan börjat med chins och nu har jag hunnit med Två bänkpass. Jag kör mellan 75-90kg i böj, 100-130 kg mark, bänkpress har jag ej kört sååå tungt på då jag är lite svag efter att ha varit vilande så länge men kör femmor på 55kg. Har ej haft känningar i bröstet trots att jag forcerat med träningen lite snabbare än rekommenderat, men hade det gjort ont hade jag slutat förstås

0 Gilla

Workoutnerd profilbild

Workoutnerd

Kvinna ·

18 jul, 2018

Ben och rumpa borde man ju kunna börja med tidigare, marklyft får kanske vänta eller också lättare vikt. Men benpress, squat, hipthrusts osv ger ju ingen belastning upp mot brösten. Du ger mig hopp! Tack för ditt svar :)

0 Gilla

Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem