Hänger på här. Tränade oxå riktigt hårt innan op, har nog aldrig varit så stark och uthållig som de där sista veckorna före. Promenerade och körde lite lätta obelastade ben och magövningar hemma den första månaden. Kunde inte gå fort, då högg det i bröstet, tempot var inte i närheten av en PW, men lite motion blev det väl. Sen efter 4v började jag med spinning och stryketräning. Första passet vågade jag inte stå upp, satt hela. Kände mig inte alls uttittad ;) men passen därpå har jag kunnat stå som vanligt, vågar dock inte spinna riktigt fort i de mest intensiva intervallerna utan plussar hellre på lite mer. Har tappat mkt flås. :( Styrkan i ben och mage har dock hållit förvånansvärt bra. Lite dålig knäkontroll i tyngre squats och utfall. Nu har det gått 7v, jag längtar efter att få börja träna mer överkropp men håller mig hittills till isolerade övningar av biceps, triceps, rhomboideer och deltoideus. Provat lats drag men det kändes i snitten under brösten. Ska träna med min pt för första gången jästa vecka, ska bli spännande och se vad hennes dom blir... Ser fram emot det med skräckblandad förtjusning. Viktmässigt har lagt inte lagt på mig något efter op, men ökat 6cm i midja och 3cm runt rumpa :( får dock motvilligt medge att jag slarvat med maten...
Någon som gjort bukplastik? Jag gjorde det plus lyft (inga implantat) för 17 dagar sen och har promenerat lite men blir fort trött pga jag inte kan räta på ryggen än och jag känner av om jag går där det är kuperat. Flåsar av ingenting och det stramar en del när jag tar i för mycket.
Sysslar med landsvägscykling och var också i mitt livs form innan op och har ett rätt hårt mål med ett lopp i sommar. Hoppas på att kunna börja spinna försiktigt om ca 1-2 veckor.
—
2 barn, 43 år, 172 cm, 74 kg
Hade mycket överskottshud efter viktnedgång på ca 40 kg. Har nu varit viktstabil i 3 år och var redo att ta tag i huden.
Stl före op: 75 E (tomma)
Stl efter: 75 E/F ca ( efter bröstlyft+implantat)
Är en tjej som tränar mycket o har tyvärr gått göra några korrar. Fick lägga dem framför pga muskelpåverkan. Vad är en månad av ens liv utan hård träning.??? Brösten skall du ha resten av livet. Ta det som en viloperiod det behöver kroppen oxå ibland. Lova mig att inte hörs bröst övningar förrän låååång tid efteråt. Börja med promenad, fortsätt med spinning. Det kan ta upp till 3 månader innan flickan har läkt ordentligt. Bröstet skall då inte få kraftiga stötar dom det kan bli av löpning. Köp en ordentligt sport bh.. Skit i om den är svindyr.
Du har ju så rätt. Och logiskt vet jag ju det. :) Intressant hur gärna fungerar bara för att man vet om att man inte kommer träna på ett tag. Jag menar man har ju varit sjuk och haft uppehåll pga det tidigare och vet att man kommer tillbaka.
Jag ska verkligen investera i en bra sportbh. Har jag betalat mycket för operationen ser jag ingen anledning till att bli snål när det kommer till något som kan påverka resultatet. :) Tack för dina kloka råd!
—
Inga barn, 26 år, 170 cm, 57 kg.
Strl före op: 70 C/D (ledsen sådan)
Strl efter op: ?
Konsultation: 18/6 & 10/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
Op: 24/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
325 cc bakom bröstmuskeln
Jag fick vid konsultation veta att jag inte skulle köra något som höjde pulsen de första tre veckorna och sen börja med ex spinning. Inte springa på tre månader. För vissa sa hon att det kan ta längre tid, beror på hur "stabila" och läkta fickorna blir. Jag tycker det känns lite jobbigt att veta att jag inte får köra kondition på det sättet på ett bra tag, men vill ju att brösten ska hålla lääänge.
—
1 barn, 35 år, 164 cm, 57 kg
Strl före op: 75/80A
Strl efter op:?
Konsultation 29/9 Janne Ohlsén, Plastikkirurgigruppen
Konsultation 29/9 Riikka V... , Akademikliniken
Konsultation 28/11 Patrik Höijer, Laser och Estetik
Operation 20/12 Patrik Höi
Hur länge har ni behövt vänta efter OP innan ni kunnat köra för fullt?
Överväger bröstlyft + förstoring och det här med träningen gör en lite stressad.. :(
—
2barn 29år, 161 cm, 58kg
Strl före op: 75B
Strl efter op: 75C/D?
Vill operera mig hösten 2015
För fullt har tagit tid och jag är inte helt där ännu, efter 3 mån. Jag kunde komma igång med löpning och ridning efter ca 4 v och v 7 började jag styrketräna. Men jag har ännu inte tränat bröstmusklerna då jag känner att det inte kommer gå än. Det som förvånade mig var att det var vissa muskelgrupper som jag inte kunde träna som jag inte hade tänkt på innan. Tex triceps och vissa ryggövningar.
Dock kan jag glädjande nog säga att tappet inte känns så farligt. Klart att jag är svagare än jag var innan men jag ser inte skillnad på min kropp. Kroppen verkar även ha uppskattat uppehållet då den svarar riktigt bra på träningen nu. Mitt tips är att göra operationen om det är det du vill. Jag har inte ångrat mig en sekund. Även om det var svårt att vila från träningen. :)
—
Inga barn, 26 år, 170 cm, 57 kg.
Strl före op: 70 C/D (ledsen sådan)
Strl efter op: ?
Konsultation: 18/6 & 10/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
Op: 24/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
325 cc bakom bröstmuskeln
Jag kör hård styrketräning 5-6 dagar i veckan och har gjort i 2 1/2 år och ska opa mig om ca, 1 mån. Jag är mest nervös över att jag ska bli jäkligt uttråkad med tanke på att jag är så pass aktiv annars, men har tänkt att underhålla mig med promenader! Till er som är rädda att "tappa formen"; så länge ni ser till att få i er en större mängd protein, aminosyror och MYCKET och bra mat under dessa veckor så behöver inte oroa er! Under veckorna som går så tappar man endast vätska i kroppen (OM man inte äter skräp och skiter i proteinet/maten osv) då förlorar man garanterat en viss mängd muskler också. Men annars tappar man bara vätska och de är det som gör att man automatiskt känner sig "mindre". Så fort ni kommit igång med träningen igen så kommer kroppen att bli vätskefylld och återfå pumpet under passen :)
—
23 år, 162 cm, 56 kg
Strl före op: 75 b/c
Strl efter op: 70 f
Konsultation 1: 26/9-11 Pär Danielsson, Plastikhuset
Konsultation 2: 15/12-14 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Op: 29/1-15, Örjan Gribbe, Proforma Clinic
> 375cc high profile, coh1, bakomplacering
Kan garantera att man inte tappar vätska efter en bröstoperation!
All medicin och hormonpåslag gör att man känner sig som en ballong.
Det är svårt att säga exakt när man var tillbaka fullt ut - bröst har jag inte tränat än, mest för att jag tycker det är tråkigt. Övriga muskelgrupper tränar jag bättre än innan - alltså jag har trots op utvecklats :)
—
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Kan garantera att man inte tappar vätska efter en bröstoperation! All medicin och hormonpåslag gör att man känner sig som en ballong. Det är svårt att säga exakt när man var tillbaka fullt ut - bröst har jag inte tränat än, mest för att jag tycker det är tråkigt. Övriga muskelgrupper tränar jag bättre än innan - alltså jag har trots op utvecklats :)
På så sätt, nej. Men jag menar ifall man är orolig över att ha tappat formen gällande muskelmassa :) att man känner sig "liten" efter operationen på det viset. Oftast är det då bara vätska som lämnat kroppen, men jag kan tänka mig att medicin osv, gör att man sväller i och för sig, haha :)
—
23 år, 162 cm, 56 kg
Strl före op: 75 b/c
Strl efter op: 70 f
Konsultation 1: 26/9-11 Pär Danielsson, Plastikhuset
Konsultation 2: 15/12-14 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Op: 29/1-15, Örjan Gribbe, Proforma Clinic
> 375cc high profile, coh1, bakomplacering
Hänger på här. Tränade oxå riktigt hårt innan op, har nog aldrig varit så stark och uthållig som de där sista veckorna före. Promenerade och körde lite lätta obelastade ben och magövningar hemma den första månaden. Kunde inte gå fort, då högg det i bröstet, tempot var inte i närheten av en PW, men lite motion blev det väl. Sen efter 4v började jag med spinning och stryketräning. Första passet vågade jag inte stå upp, satt hela. Kände mig inte alls uttittad ;) men passen därpå har jag kunnat stå som vanligt, vågar dock inte spinna riktigt fort i de mest intensiva intervallerna utan plussar hellre på lite mer. Har tappat mkt flås. :( Styrkan i ben och mage har dock hållit förvånansvärt bra. Lite dålig knäkontroll i tyngre squats och utfall. Nu har det gått 7v, jag längtar efter att få börja träna mer överkropp men håller mig hittills till isolerade övningar av biceps, triceps, rhomboideer och deltoideus. Provat lats drag men det kändes i snitten under brösten. Ska träna med min pt för första gången jästa vecka, ska bli spännande och se vad hennes dom blir... Ser fram emot det med skräckblandad förtjusning. Viktmässigt har lagt inte lagt på mig något efter op, men ökat 6cm i midja och 3cm runt rumpa :( får dock motvilligt medge att jag slarvat med maten...
2 barn, 31år, 172cm, 78kg
Strl före op: 75C
Strl efter op: 75F ( twilfit ) 70I ( change)
Konsultation 12/6 Tuve Mårtensson, Citadellkliniken
Konsultation 18/6 Helena Sveinsdottir, Citadellklinken
Operation 13/8 Tuve Mårtensson Citadellkliniken
Ankar
Någon som gjort bukplastik? Jag gjorde det plus lyft (inga implantat) för 17 dagar sen och har promenerat lite men blir fort trött pga jag inte kan räta på ryggen än och jag känner av om jag går där det är kuperat. Flåsar av ingenting och det stramar en del när jag tar i för mycket.
Sysslar med landsvägscykling och var också i mitt livs form innan op och har ett rätt hårt mål med ett lopp i sommar. Hoppas på att kunna börja spinna försiktigt om ca 1-2 veckor.
2 barn, 43 år, 172 cm, 74 kg
Hade mycket överskottshud efter viktnedgång på ca 40 kg. Har nu varit viktstabil i 3 år och var redo att ta tag i huden.
Stl före op: 75 E (tomma)
Stl efter: 75 E/F ca ( efter bröstlyft+implantat)
Konsultation aug -1
Du har ju så rätt. Och logiskt vet jag ju det. :) Intressant hur gärna fungerar bara för att man vet om att man inte kommer träna på ett tag. Jag menar man har ju varit sjuk och haft uppehåll pga det tidigare och vet att man kommer tillbaka.
Jag ska verkligen investera i en bra sportbh. Har jag betalat mycket för operationen ser jag ingen anledning till att bli snål när det kommer till något som kan påverka resultatet. :) Tack för dina kloka råd!
Inga barn, 26 år, 170 cm, 57 kg.
Strl före op: 70 C/D (ledsen sådan)
Strl efter op: ?
Konsultation: 18/6 & 10/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
Op: 24/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
325 cc bakom bröstmuskeln
Jag fick vid konsultation veta att jag inte skulle köra något som höjde pulsen de första tre veckorna och sen börja med ex spinning. Inte springa på tre månader. För vissa sa hon att det kan ta längre tid, beror på hur "stabila" och läkta fickorna blir. Jag tycker det känns lite jobbigt att veta att jag inte får köra kondition på det sättet på ett bra tag, men vill ju att brösten ska hålla lääänge.
1 barn, 35 år, 164 cm, 57 kg
Strl före op: 75/80A
Strl efter op:?
Konsultation 29/9 Janne Ohlsén, Plastikkirurgigruppen
Konsultation 29/9 Riikka V... , Akademikliniken
Konsultation 28/11 Patrik Höijer, Laser och Estetik
Operation 20/12 Patrik Höi
Hur länge har ni behövt vänta efter OP innan ni kunnat köra för fullt?
Överväger bröstlyft + förstoring och det här med träningen gör en lite stressad.. :(
2barn 29år, 161 cm, 58kg
Strl före op: 75B
Strl efter op: 75C/D?
Vill operera mig hösten 2015
För fullt har tagit tid och jag är inte helt där ännu, efter 3 mån. Jag kunde komma igång med löpning och ridning efter ca 4 v och v 7 började jag styrketräna. Men jag har ännu inte tränat bröstmusklerna då jag känner att det inte kommer gå än. Det som förvånade mig var att det var vissa muskelgrupper som jag inte kunde träna som jag inte hade tänkt på innan. Tex triceps och vissa ryggövningar.
Dock kan jag glädjande nog säga att tappet inte känns så farligt. Klart att jag är svagare än jag var innan men jag ser inte skillnad på min kropp. Kroppen verkar även ha uppskattat uppehållet då den svarar riktigt bra på träningen nu. Mitt tips är att göra operationen om det är det du vill. Jag har inte ångrat mig en sekund. Även om det var svårt att vila från träningen. :)
Inga barn, 26 år, 170 cm, 57 kg.
Strl före op: 70 C/D (ledsen sådan)
Strl efter op: ?
Konsultation: 18/6 & 10/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
Op: 24/9 Pär Danielsson, Plastikhuset
325 cc bakom bröstmuskeln
Jag kör hård styrketräning 5-6 dagar i veckan och har gjort i 2 1/2 år och ska opa mig om ca, 1 mån. Jag är mest nervös över att jag ska bli jäkligt uttråkad med tanke på att jag är så pass aktiv annars, men har tänkt att underhålla mig med promenader! Till er som är rädda att "tappa formen"; så länge ni ser till att få i er en större mängd protein, aminosyror och MYCKET och bra mat under dessa veckor så behöver inte oroa er! Under veckorna som går så tappar man endast vätska i kroppen (OM man inte äter skräp och skiter i proteinet/maten osv) då förlorar man garanterat en viss mängd muskler också. Men annars tappar man bara vätska och de är det som gör att man automatiskt känner sig "mindre". Så fort ni kommit igång med träningen igen så kommer kroppen att bli vätskefylld och återfå pumpet under passen :)
23 år, 162 cm, 56 kg
Strl före op: 75 b/c
Strl efter op: 70 f
Konsultation 1: 26/9-11 Pär Danielsson, Plastikhuset
Konsultation 2: 15/12-14 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Op: 29/1-15, Örjan Gribbe, Proforma Clinic
> 375cc high profile, coh1, bakomplacering
Kan garantera att man inte tappar vätska efter en bröstoperation!
All medicin och hormonpåslag gör att man känner sig som en ballong.
Det är svårt att säga exakt när man var tillbaka fullt ut - bröst har jag inte tränat än, mest för att jag tycker det är tråkigt. Övriga muskelgrupper tränar jag bättre än innan - alltså jag har trots op utvecklats :)
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
23 år, 162 cm, 56 kg
Strl före op: 75 b/c
Strl efter op: 70 f
Konsultation 1: 26/9-11 Pär Danielsson, Plastikhuset
Konsultation 2: 15/12-14 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Op: 29/1-15, Örjan Gribbe, Proforma Clinic
> 375cc high profile, coh1, bakomplacering