Jag räknar kalorier med Viktklubb. Får äta vad jag vill men i måttliga mängder. Motion/träning är bra för att få en snyggare kropp och bättre hållning. Väger hellre några kg mer MED muskler än utan!
Jag räknar kalorier med Viktklubb. Får äta vad jag vill men i måttliga mängder. Motion/träning är bra för att få en snyggare kropp och bättre hållning. Väger hellre några kg mer MED muskler än utan!
Motion och träning är bra för att få snyggare kropp och bättre hållning OCH för hälsans skull! Och rör man på sig mer kan man njuta mer av maten
Det är alltid bättre att väga extra med muskler än med fett...
—
Citadellkliniken,
Op. av Peter Cosmo,
500 cc Mentor, framför bröstmuskeln
170 cm, 62 kg, tränad
Jag började väga min mat. Allt som som jag stoppade i mig vägde jag och räknade på. Efter ett tag kom man fram till vilket energibehov man behövde och sen höll man sig några 100kcal under det.
Så gjorde jag när jag gick ner i vikt. :)
—
21-årig tjej som smyger runt på forumet och försöker bestämma sig vad för storlek hon vill ha..
75C har jag nu.
Jag räknar kalorier med Viktklubb. Får äta vad jag vill men i måttliga mängder. Motion/träning är bra för att få en snyggare kropp och bättre hållning. Väger hellre några kg mer MED muskler än utan!
Motion och träning är bra för att få snyggare kropp och bättre hållning OCH för hälsans skull! Och rör man på sig mer kan man njuta mer av maten
Det är alltid bättre att väga extra med muskler än med fett...
Citadellkliniken,
Op. av Peter Cosmo,
500 cc Mentor, framför bröstmuskeln
170 cm, 62 kg, tränad
Jag började väga min mat. Allt som som jag stoppade i mig vägde jag och räknade på. Efter ett tag kom man fram till vilket energibehov man behövde och sen höll man sig några 100kcal under det.
Så gjorde jag när jag gick ner i vikt. :)
21-årig tjej som smyger runt på forumet och försöker bestämma sig vad för storlek hon vill ha..
75C har jag nu.