Återhämtning

Puffar lite för de här frågorna. Undrar exakt detsamma. :)

Det är så himla individuellt! Känner dem som varit o shoppat på stan dagen efter, själv är jag inne på min 3:e vecka som sjukskriven. Min klinik rekommenderar att avstå all sorts träning och det är pulshöjande en månad för att minska blödningsrisk samt lyfta tungt. Träning av överkroppen beror lite på vart du lägger implantaten (framför eller bakom muskeln) antar att detta också är lite från klinik till klinik? Tränar inte själv så lyssnade kanske till hälften på det örat ;)

Jag opererades 3 dec och var faktiskt på benen någon timme efter OP! Jag gick på toa själv men jag frös väldigt mycket efter narkosen jg sov över på sjukhuset först natten! Dagen efter skulle jag hem och trodde att jag kunde gå själv,en efter några steg så kände jag att kroppen inte hängde med, syrran och sambo hämtade rullstol och skjutsade mig t bilen me den! När jag kom hem så mådde jag ganska bra! Duschade dagen efter helt själv, jag hade sport -bh utan knappr , jag tog av mig den utan problem! Jag hade svårt att resa mig ur sängen/soffa då fick sambo hjälpa mig! Jag gick till affären efter 4 dagar men jag gick som en staty, stel och rädd! Jag hade svin ont i ryggen i 2 veckor och hade svårt att sova på nätter! Åt smärtstillande pga smärta i ryggen! Jag började jobba efter 3 veckor! Men 2 veckor efter att jag började jobba så kändes det varje gång jag håll mera med olika rörelse, men det var inget jag inte kunde leva med! Idag 3 månader efter OP. Så känns det jätte bra! Nu skrev jag historia haha!

Samma här speciellt träningen!

4 dagar sen min operation. Har ont men det är inte överdrivet.dom är väldigt svullna, men idag har ena lagt sig lite mera. Eftersom jag inte få rycka upp axlarna eller armarna över huvudet, så tar jag det väldigt lugnt. Fick inte dammsuga och bära tungt. Igår hjälpte min man mig med dusch och att ta av och på min bh. Är ju knäppning i ryggen, och den ska jag ha dygnet runt i 4 v. Åkte till stan idag för att luncha jag o min man. Gick i 3 affärer och det räckte. Är sjukligt trött och illamående, men det är väl av alla piller. Är sjukskriven 3 veckor och det tror jag behövs för min del iaf. Vill ta det så lugnt som möjligt för att det ska läka på bästa sätt, har ju lagt ut mycket pengar.