Superintressant tråd...för en träningsnarkoman som skall opas om två v Alltså man får inte bli andfådd men heller inte svettig väl? Läste någonstans att man ej fick få svett på op.stygnen? Hur öänge gäller den rekomm?
Om man är osäker, promenera i helt vanlig takt, dvs i en takt där man fortfarande kan konversera utan att tappa andan... och/eller använd pulsklocka. Ang styrketräning/ben, så tenderar benträning vara den mest pulshöjande i mitt fall, stor muskelgrupp, mkt vikt... Håll intensitet och vikter nere åtminstone i några veckor efter op (om du ABSOLUT inte kan hålla dig ifrån), så ska det int vara några probs att köra hårdare sen när den akuta blödningsrisken minskar.
Om man är osäker, promenera i helt vanlig takt, dvs i en takt där man fortfarande kan konversera utan att tappa andan... och/eller använd pulsklocka. Ang styrketräning/ben, så tenderar benträning vara den mest pulshöjande i mitt fall, stor muskelgrupp, mkt vikt... Håll intensitet och vikter nere åtminstone i några veckor efter op (om du ABSOLUT inte kan hålla dig ifrån), så ska det int vara några probs att köra hårdare sen när den akuta blödningsrisken minskar.
Tack darling!
—
32 år -160 cm - 56 kilo (exklusive silikonets :D) - 1 barn
Har dubbel kollat idag igen med min klinik. & de säger att så länge man lyssnar på sig själv är det helt OK att svettas & höja pulsen hur mycket man vill utan extra risk för kapsel bildning eller andra besvär..
Jag har ju som sagt fått tillåtelse att börja träna spinning på dag 11.
—
OP Art Cilnic 27/5
350 gelehallon undermuskeln
BH före D efter 2 barn liten B-
BH efter... hoppas jag kan vara utan BH igen.. men D, Botox i panna hårfäste & nacken mot migrän/kronisk huvuvärk
Absolut ska jag köra på ditt råd. Aldrig tänkt på blödningsrisk...mest tänkt på hur ont det skulle göra och risken att ärren skulle bli fula. Uppenbarligen mkt annat, viktigare att ha i åtanke. Tack!
Hej "Art"...såg att du och jag har samma längd och vikt...lite nyfiken på hur många cc du tänkt lägga in? Har du bokat op? Jag satsar på 300cc bakom muskel coh 1 Mentor moderate plus profile. Tog mig lång tid att bestämma mig för detta...var livrädd för att lilla jag skulle se ännu mindre ut med för stora bomber he he
Så om jag svettas men inte flåsar funkar det? :P Usch vad dålig kolla jag har, flåsar aldrig på orbitreken men svettas...
32 år -160 cm - 56 kilo (exklusive silikonets :D) - 1 barn
6/10 2009 Proforma Clinic - Carl-Johan Gustafson
Pip UH 495 cc - BH-storlek: 65 G
24/5 2010 Framförflytt
Mentor Siltex Coh
Superintressant tråd...för en träningsnarkoman som skall opas om två v
Alltså man får inte bli andfådd men heller inte svettig väl? Läste någonstans att man ej fick få svett på op.stygnen? Hur öänge gäller den rekomm?
Raska prom eller bättre med cykling? Benen borde man väl kunna styrketräna som vanligt eller?
Om man är osäker, promenera i helt vanlig takt, dvs i en takt där man fortfarande kan konversera utan att tappa andan... och/eller använd pulsklocka. Ang styrketräning/ben, så tenderar benträning vara den mest pulshöjande i mitt fall, stor muskelgrupp, mkt vikt... Håll intensitet och vikter nere åtminstone i några veckor efter op (om du ABSOLUT inte kan hålla dig ifrån), så ska det int vara några probs att köra hårdare sen när den akuta blödningsrisken minskar.
alltså jordan, hur många veckor pratar du om att man inte ska träna pulshöjande saker?
Född: 1988
Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg
Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.
Storlek efter op: 70 F
-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia
Tack darling!
32 år -160 cm - 56 kilo (exklusive silikonets :D) - 1 barn
6/10 2009 Proforma Clinic - Carl-Johan Gustafson
Pip UH 495 cc - BH-storlek: 65 G
24/5 2010 Framförflytt
Mentor Siltex Coh
Hej
Har dubbel kollat idag igen med min klinik. & de säger att så länge man lyssnar på sig själv är det helt OK att svettas & höja pulsen hur mycket man vill utan extra risk för kapsel bildning eller andra besvär..
Jag har ju som sagt fått tillåtelse att börja träna spinning på dag 11.
OP Art Cilnic 27/5
350 gelehallon undermuskeln
BH före D efter 2 barn liten B-
BH efter... hoppas jag kan vara utan BH igen.. men D, Botox i panna hårfäste & nacken mot migrän/kronisk huvuvärk
Hej "Art"...såg att du och jag har samma längd och vikt...lite nyfiken på hur många cc du tänkt lägga in? Har du bokat op? Jag satsar på 300cc bakom muskel coh 1 Mentor moderate plus profile. Tog mig lång tid att bestämma mig för detta...var livrädd för att lilla jag skulle se ännu mindre ut med för stora bomber he he
Hälsn
Anno
Hallo Anno!
Jag oppadr mig för 2 veckor sedan! 325 cc över muskeln, det passar jättebra till min kropp! Inte för stort och inte för litet ;-)