jag tränar 3 ggr i veckan och kör kondition 30 min varje gång. jag har också appen shape up och tycker det är jättebra när man vill räkna kalorier. men om du har gått ner 2 kg på 1 1/2 vecka så tycker jag det låter som att det går bra för dig =) lycka till!
—
21 år
längd: 155cm
vikt: 56kg
konsultation : Polarkliniken 6/2
operationsdag: 30 Maj, 375cc hp mentors texturerade, delvis bakom muskeln, chosive 1
BH före : 70 A
Håller med övriga talande att häng absolut inte upp dig på siffrorna på vågen!
Jag tränar styrketräning 5-6 ggr i veckan och har gått upp ungefär 8 kg...i MUSKLER. Jag har 10 ggr snyggare kropp nu än när jag var några kg lättare. Så tänk på att muskler väger mer än fett också, ifall du tränar mycket. :)
—
27 år
173 cm
64 kg
Före op: 75B
Efter op: 70F
Op-datum: 17 Dec. 2012, Gunnar Kratz.
Mentor 450cc, texturerade, högprofil, coh2, framförplacering.
Tess.. Måste fråga hur har du tänat??? Jag fått platt mage men får inga magruter. :P Vågar inte träna magmusklerna för mkt heller men du har ju också 2 barn =) Har du några tips du kan dela med dig av?? =)
—
Jag är en tre barnsmamma på 29 år. Efter många års drömmande blev drömmen sann den 11 juni 2012.
Ser tyvärr inte ut som Tess pga för mycket överskottshud och bristningar men jag kan träna magen och det är statiska övningar man ska göra, plankan och sidoplankorna är bra, inte situps. Har även hört att powerwalking ska ge sjukt snygg mage, tror löpning ligger bra till också. Google är säkert en bra källa till många schyssta magövningar om man tröttnar på plankorna. =)
—
Ålder: 31 år, Längd: 170cm, Vikt: ca: 62kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: Små a-kupor
Vill ha: Tuttar! Naturliga och inte för stora för sport.
Klinik/Läkare: Citadellkliniken/Dr Helena Sveinsdottir Konsultationen 13/1-12 Har bestämt mig för 5
Är 155 lång och väger 51. Vägde 45 innan jag blev gravid med sista, han är ett år nu. Känner mig nöjd med vikten men vill bli av med mitt "fladder" på magen och lite på låren och rumpan. Men vikten är jag annars nöjd med. :) så haka inte upp dig på siffrorna. Huvudsaken är att du känner dig nöjd i din egna kropp. Sen får vågen säga vad den vill. Va alltid super stressad varje gång jag vägde mig. Va sÅ inställd på att komma tillbaka till 45.
—
24 år
3 barn
Efter 3 graviditeter och amningar finns inget kvar förutom hud. Nu är det äntligen dax för nya bröst!
23/5 konsultation hos Tuve på citadell. :)
30/5 operation Citadell cosmo av Tuve. Ankarlyft och 440 cc hp. :)
Nallon: Jo jag både springer och tänar allt förutom situps för det vet jag att man ska undvika.. och jag dansar även gansak mkt bla tränar jag med hjälp av zumban.. Men jag får ändå inte fram rutorna men jag vet att dem finns där =) Vill dock inte ha jätte rutor men ändå lite grann =) Jag har också lite bristningar runt naceln med de bleknar ju fort när man solar =)
Håller med Tess J =) Haka inte upp dig på siffrorna =) När jag va som mest vältränad vägde jag 64 kilo men då bara muskler =) vikten säger inte allt då muskler väger mer än fett =) Jag har ännu inte fått det resultatet jag vill ha rent kroppsligt men jag lägger inte så mkt energi på vad vågen säger =)
—
Jag är en tre barnsmamma på 29 år. Efter många års drömmande blev drömmen sann den 11 juni 2012.
"Tess: Skojar du din kropp ser inte ut som om du fött två barn utan ser ut som en 20 årings kropp..
Fyfan vad snygg, ska pringa ut din bild och sätta i hela lägenheten älskar din mage."
"Tess.. Måste fråga hur har du tänat??? Jag fått platt mage men får inga magruter. :P Vågar inte träna magmusklerna för mkt heller men du har ju också 2 barn =) Har du några tips du kan dela med dig av?? =)"
Hej Vad goa ni är tjejer!
Först och främst är jag väldigt liten och nätt i grunden men jag älskar gymmet. På profilbilden har jag inte tränat på 6 månader men har nu i dagarna återupptagit min älskade träning. Jag återhämtade mig kroppsligt snabbt efter mina två graviditeter och mycket är nog för att jag var vältränad innan jag vart gravid med mitt första barn. Och gener tjejer, min mamma och syster är också små. Tyvärr handlar mycket om dessa förbannade gener.
Men min träning består av gymmet, lyft tungt du blir inte grov av det, krävs mycket för att du ska bli stor av att lyfta vikter. Avsluta alla träningspass med lite magövningar. Magrutorna kommer säket fram i takt med att hela kroppen blir tonad.
Har ni några irriterande kilon som är i vägen så ta bort kolhydraterna i maten. Skippa pastan och mackorna. Blir du sötsugen ät tex bär med kesella (lättkvarg). Ät alla måltider men som sagt ta bort de onödiga kolhydraterna.
Fråga på om ni undrar något :) Stor bamse kram på er och kör hårt! ;)
—
Ålder:39
längd:157
vikt:57
Antal barn:3
2005 Bröstförstoring 260/275 koksalt.
2011 Bröstförstoring 425cc Mentor, Läkarhuset Norr. Magnus Andersson.
2020 Bröstförstoring 725 Motiva Corse, bakom muskeln av Said Saidian, Proforma Clinic.
jag är 158 och väger 45. har alltid varit smal, men mina matvanor går upp och ner hela tiden. ibland kan jag käka 10 ton om dagen och vissa dagar känner ja mig inte alls hungrig eller sugen. trots att jag är smal ( verkligen smal o liten för andra) tycker jag det är finast när man har lite kurvor. eftersom jag ahr svårt att gå upp i vikt, annars hade jag velat väga mer än jag gör idag! Så tycker du absolut inte ska känna att du inte duger som du är nu, för det är mycket finare,snyggare och ser mer "frisk "ut med lite kurvor :) tjejer ska ha kurvor , eller hur? :D
—
158 cm
46 kg
bh idag: 65 A
400-450 cc
Hög profil // blev 375 allergan. bakom
Runda
Allergan, fastaste?
jag har blivit mer nöjd över mig själv på sista tiden :) förut var jag helt galen, käkade chips flera gånger i veckan osv..
men så är jag absolut inte nu :) nu är jag nästan lite överdriven när det gäller mat och träning, allt kretsar runt det tkr jag, min kropp, har blivit lite väl fixerad kanske haha.. men man strävar ju alltid efter "drömkroppen" men jag tror aldrig att man kan bli 100% nöjd! men jag känner mig mkt bättre nu än vad jag gjorde för några månader sen. Har gått ner sammanlagt 11,3kg sen julafton. Det känns sjukt bra, gått ner till min målvikt (men ska nog gå ner några kilo till) och sen ska jag få mina drömbröst, den här sommaren behöver jag inte gå och gömma mig i kläder, denhär sommaren kan jag faktiskt ha bikini på mig, UNDERBART känns det!
—
21 år
längd: 155cm
vikt: 56kg
konsultation : Polarkliniken 6/2
operationsdag: 30 Maj, 375cc hp mentors texturerade, delvis bakom muskeln, chosive 1
BH före : 70 A
fortsätt bara som du gör! låter ju superbra :)
jag tränar 3 ggr i veckan och kör kondition 30 min varje gång. jag har också appen shape up och tycker det är jättebra när man vill räkna kalorier. men om du har gått ner 2 kg på 1 1/2 vecka så tycker jag det låter som att det går bra för dig =) lycka till!
21 år
längd: 155cm
vikt: 56kg
konsultation : Polarkliniken 6/2
operationsdag: 30 Maj, 375cc hp mentors texturerade, delvis bakom muskeln, chosive 1
BH före : 70 A
Håller med övriga talande att häng absolut inte upp dig på siffrorna på vågen!
Jag tränar styrketräning 5-6 ggr i veckan och har gått upp ungefär 8 kg...i MUSKLER. Jag har 10 ggr snyggare kropp nu än när jag var några kg lättare. Så tänk på att muskler väger mer än fett också, ifall du tränar mycket. :)
27 år
173 cm
64 kg
Före op: 75B
Efter op: 70F
Op-datum: 17 Dec. 2012, Gunnar Kratz.
Mentor 450cc, texturerade, högprofil, coh2, framförplacering.
Tess: Skojar du din kropp ser inte ut som om du fött två barn utan ser ut som en 20 årings kropp..
Fyfan vad snygg, ska pringa ut din bild och sätta i hela lägenheten älskar din mage.
Tess.. Måste fråga hur har du tänat??? Jag fått platt mage men får inga magruter. :P Vågar inte träna magmusklerna för mkt heller men du har ju också 2 barn =) Har du några tips du kan dela med dig av?? =)
Jag är en tre barnsmamma på 29 år. Efter många års drömmande blev drömmen sann den 11 juni 2012.
Ser tyvärr inte ut som Tess pga för mycket överskottshud och bristningar men jag kan träna magen och det är statiska övningar man ska göra, plankan och sidoplankorna är bra, inte situps. Har även hört att powerwalking ska ge sjukt snygg mage, tror löpning ligger bra till också. Google är säkert en bra källa till många schyssta magövningar om man tröttnar på plankorna. =)
Ålder: 31 år, Längd: 170cm, Vikt: ca: 62kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: Små a-kupor
Vill ha: Tuttar! Naturliga och inte för stora för sport.
Klinik/Läkare: Citadellkliniken/Dr Helena Sveinsdottir Konsultationen 13/1-12 Har bestämt mig för 5
Är 155 lång och väger 51. Vägde 45 innan jag blev gravid med sista, han är ett år nu. Känner mig nöjd med vikten men vill bli av med mitt "fladder" på magen och lite på låren och rumpan. Men vikten är jag annars nöjd med. :) så haka inte upp dig på siffrorna. Huvudsaken är att du känner dig nöjd i din egna kropp. Sen får vågen säga vad den vill. Va alltid super stressad varje gång jag vägde mig. Va sÅ inställd på att komma tillbaka till 45.
24 år
3 barn
Efter 3 graviditeter och amningar finns inget kvar förutom hud. Nu är det äntligen dax för nya bröst!
23/5 konsultation hos Tuve på citadell. :)
30/5 operation Citadell cosmo av Tuve. Ankarlyft och 440 cc hp. :)
Nallon: Jo jag både springer och tänar allt förutom situps för det vet jag att man ska undvika.. och jag dansar även gansak mkt bla tränar jag med hjälp av zumban.. Men jag får ändå inte fram rutorna men jag vet att dem finns där =) Vill dock inte ha jätte rutor men ändå lite grann =) Jag har också lite bristningar runt naceln med de bleknar ju fort när man solar =)
Håller med Tess J =) Haka inte upp dig på siffrorna =) När jag va som mest vältränad vägde jag 64 kilo men då bara muskler =) vikten säger inte allt då muskler väger mer än fett =) Jag har ännu inte fått det resultatet jag vill ha rent kroppsligt men jag lägger inte så mkt energi på vad vågen säger =)
Jag är en tre barnsmamma på 29 år. Efter många års drömmande blev drömmen sann den 11 juni 2012.
"Tess: Skojar du din kropp ser inte ut som om du fött två barn utan ser ut som en 20 årings kropp..
Fyfan vad snygg, ska pringa ut din bild och sätta i hela lägenheten älskar din mage."
"Tess.. Måste fråga hur har du tänat??? Jag fått platt mage men får inga magruter. :P Vågar inte träna magmusklerna för mkt heller men du har ju också 2 barn =) Har du några tips du kan dela med dig av?? =)"
Hej Vad goa ni är tjejer!
Först och främst är jag väldigt liten och nätt i grunden men jag älskar gymmet. På profilbilden har jag inte tränat på 6 månader men har nu i dagarna återupptagit min älskade träning. Jag återhämtade mig kroppsligt snabbt efter mina två graviditeter och mycket är nog för att jag var vältränad innan jag vart gravid med mitt första barn. Och gener tjejer, min mamma och syster är också små. Tyvärr handlar mycket om dessa förbannade gener.
Men min träning består av gymmet, lyft tungt du blir inte grov av det, krävs mycket för att du ska bli stor av att lyfta vikter. Avsluta alla träningspass med lite magövningar. Magrutorna kommer säket fram i takt med att hela kroppen blir tonad.
Har ni några irriterande kilon som är i vägen så ta bort kolhydraterna i maten. Skippa pastan och mackorna. Blir du sötsugen ät tex bär med kesella (lättkvarg). Ät alla måltider men som sagt ta bort de onödiga kolhydraterna.
Fråga på om ni undrar något :) Stor bamse kram på er och kör hårt! ;)
Ålder:39
längd:157
vikt:57
Antal barn:3
2005 Bröstförstoring 260/275 koksalt.
2011 Bröstförstoring 425cc Mentor, Läkarhuset Norr. Magnus Andersson.
2020 Bröstförstoring 725 Motiva Corse, bakom muskeln av Said Saidian, Proforma Clinic.
jag är 158 och väger 45. har alltid varit smal, men mina matvanor går upp och ner hela tiden. ibland kan jag käka 10 ton om dagen och vissa dagar känner ja mig inte alls hungrig eller sugen. trots att jag är smal ( verkligen smal o liten för andra) tycker jag det är finast när man har lite kurvor. eftersom jag ahr svårt att gå upp i vikt, annars hade jag velat väga mer än jag gör idag! Så tycker du absolut inte ska känna att du inte duger som du är nu, för det är mycket finare,snyggare och ser mer "frisk "ut med lite kurvor :) tjejer ska ha kurvor , eller hur? :D
158 cm
46 kg
bh idag: 65 A
400-450 cc
Hög profil // blev 375 allergan. bakom
Runda
Allergan, fastaste?
jag har blivit mer nöjd över mig själv på sista tiden :) förut var jag helt galen, käkade chips flera gånger i veckan osv..
men så är jag absolut inte nu :) nu är jag nästan lite överdriven när det gäller mat och träning, allt kretsar runt det tkr jag, min kropp, har blivit lite väl fixerad kanske haha.. men man strävar ju alltid efter "drömkroppen" men jag tror aldrig att man kan bli 100% nöjd! men jag känner mig mkt bättre nu än vad jag gjorde för några månader sen. Har gått ner sammanlagt 11,3kg sen julafton. Det känns sjukt bra, gått ner till min målvikt (men ska nog gå ner några kilo till) och sen ska jag få mina drömbröst, den här sommaren behöver jag inte gå och gömma mig i kläder, denhär sommaren kan jag faktiskt ha bikini på mig, UNDERBART känns det!
21 år
längd: 155cm
vikt: 56kg
konsultation : Polarkliniken 6/2
operationsdag: 30 Maj, 375cc hp mentors texturerade, delvis bakom muskeln, chosive 1
BH före : 70 A