Ät mycket färsk frukt och grönsaker, bra proteinkällor och då med fördel vegetariska eftersom kött är rätt "tung" mat för kroppen att smälta. Och haka inte upp dig på viktökning under läkningstiden då det mesta är vattenvikt
Tack! Jag vägde mig nu och stod på 4 kg plus, men är ju helt svullen så är ju vatten... Är bara orolig för att gå upp för mkt och att det blir kämpigt sen. Tänkte jag skulle försöka hålla vikten någorlunda:)
—
0 barn, 30 år, 169, 62kg
Strl före op 75A
Konsultation bröstoperation: Johan Nordqvist, Bellakliniken 30/10 2014, operation 16/12-2014 och 15/6-2015
Konsultation hos Kosmetisk kirurgi: Kändes inte bra där.
Första operationen: 300-320 cc under bröstmu
Jag åt som vanligt och gick inte upp i vikt. Men jag tränar inte hårt.
Ni som tränar mycket får såklart dra ner på maten, men det är en synnerligen dålig ide att äta för lite, minimum 1500 kcal måste man ha för att kroppen ska kunna läka bra.
Ät inte mer än 2000 kcal dygn. Du går inte upp på fyra veckor om du inte äter överdrivet mycket. Det går trots allt 7000 kcal på 1kg fett.....
Att tillägga är att kroppen behöver extra energi efter operation för att läka. Uppemot nästan 1000 kcal mer än normalt. Så du kan till och med äta lite mer.
Jag går ned i vikt efter operatioer trots oförändrade matvanor och upp när jag börjar träna igen, eftersom blodmängden ökar ( för att transportera syret vid ansträngning) samt vätskasom samlas i kroppen vid hård träning.
Är du orolig prova liposinol, kapslar in 60% av det fett du får i dig via maten.
—
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
Ät inte mer än 2000 kcal dygn. Du går inte upp på fyra veckor om du inte äter överdrivet mycket. Det går trots allt 7000 kcal på 1kg fett.....
Att tillägga är att kroppen behöver extra energi efter operation för att läka. Uppemot nästan 1000 kcal mer än normalt. Så du kan till och med äta lite mer.
Jag går ned i vikt efter operatioer trots oförändrade matvanor och upp när jag börjar träna igen, eftersom blodmängden ökar ( för att transportera syret vid ansträngning) samt vätskasom samlas i kroppen vid hård träning.
Är du orolig prova liposinol, kapslar in 60% av det fett du får i dig via maten.
Tack, för tipsen. :) Visste inte om det var så att kroppen behövde mer energi eller inte för att läka..,
Har du eller någon du känner testat liposinol? Fungerar det verkligen?
—
0 barn, 30 år, 169, 62kg
Strl före op 75A
Konsultation bröstoperation: Johan Nordqvist, Bellakliniken 30/10 2014, operation 16/12-2014 och 15/6-2015
Konsultation hos Kosmetisk kirurgi: Kändes inte bra där.
Första operationen: 300-320 cc under bröstmu
Jo, det går åt mer energi. Därför Man kan känna sig varm, nästan febrig efter en operation och några veckor framåt. Kroppen går på högvarv.
Vet inte riktigt vilken vätska i kroppen några nämner. Visst svullnar man, men inte så pass att det väger flera kilo.
Sen kan det bero på menscykeln. Vissa lägger på sig flera kilo vid ägglossning eller vid mens. Så viktuppgången kanske inte har med operationen alls att göra
Jag tar alltid liposinol när jag ätit lite fetare mat och hållit vikten.
Jag tränar normalt två timmar sex dagar i veckan så min ämnesomsättning går på högvarv. Och det tar två- tre veckor efter avbruten träning innan kroppen fattar det och ämnesomsättningen sjunker igen.
Så skulle du gå upp några kilo, inte hela världen. Går du lätt ned när du rör på dig igen :-).
Sen får man inte glömma att implantateten väger en del. Mina 325cc vägde jag på köksvågen, de vägde 350 gram styck. Är i coh 1. Vet inte om de fastare väger mer. Så nästan ett kilo.
Lycka till!
—
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
2-3 kg svullnad veckan efter op är inte ovanligt. Jag svullnade inte så mycket av bröstop, men andra op där jag varit sövd ett tag och fått mycket iv vätska har jag gått upp 3 kg över natten. Försvinner ju dock snabbt, och är ingen viktökning.
Jag har läst att kroppen behöver mer energi då den läker efter op. Själv gick jag ner ca 3 kg under de 5 veckor som jag inte tränade alls. Sköterskan på AK sa att det stämde, att operationen i sig "bränner" en hel del energi..nu har jag äntligen börjat träna igen:)
—
2 barn, 168 cm, 55cm. strl före:tom, liten B. Vill ha visuell C-kupa. Op 13/5 Jonas Lundberg AK Göteborg. Anatomiska BM 245g
Tack! Jag vägde mig nu och stod på 4 kg plus, men är ju helt svullen så är ju vatten... Är bara orolig för att gå upp för mkt och att det blir kämpigt sen. Tänkte jag skulle försöka hålla vikten någorlunda:)
0 barn, 30 år, 169, 62kg
Strl före op 75A
Konsultation bröstoperation: Johan Nordqvist, Bellakliniken 30/10 2014, operation 16/12-2014 och 15/6-2015
Konsultation hos Kosmetisk kirurgi: Kändes inte bra där.
Första operationen: 300-320 cc under bröstmu
Jag åt som vanligt och gick inte upp i vikt. Men jag tränar inte hårt.
Ni som tränar mycket får såklart dra ner på maten, men det är en synnerligen dålig ide att äta för lite, minimum 1500 kcal måste man ha för att kroppen ska kunna läka bra.
Före: 70C
Efter: 70G
445 cc
Ät inte mer än 2000 kcal dygn. Du går inte upp på fyra veckor om du inte äter överdrivet mycket. Det går trots allt 7000 kcal på 1kg fett.....
Att tillägga är att kroppen behöver extra energi efter operation för att läka. Uppemot nästan 1000 kcal mer än normalt. Så du kan till och med äta lite mer.
Jag går ned i vikt efter operatioer trots oförändrade matvanor och upp när jag börjar träna igen, eftersom blodmängden ökar ( för att transportera syret vid ansträngning) samt vätskasom samlas i kroppen vid hård träning.
Är du orolig prova liposinol, kapslar in 60% av det fett du får i dig via maten.
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
Tack, för tipsen. :) Visste inte om det var så att kroppen behövde mer energi eller inte för att läka..,
Har du eller någon du känner testat liposinol? Fungerar det verkligen?
0 barn, 30 år, 169, 62kg
Strl före op 75A
Konsultation bröstoperation: Johan Nordqvist, Bellakliniken 30/10 2014, operation 16/12-2014 och 15/6-2015
Konsultation hos Kosmetisk kirurgi: Kändes inte bra där.
Första operationen: 300-320 cc under bröstmu
Jo, det går åt mer energi. Därför Man kan känna sig varm, nästan febrig efter en operation och några veckor framåt. Kroppen går på högvarv.
Vet inte riktigt vilken vätska i kroppen några nämner. Visst svullnar man, men inte så pass att det väger flera kilo.
Sen kan det bero på menscykeln. Vissa lägger på sig flera kilo vid ägglossning eller vid mens. Så viktuppgången kanske inte har med operationen alls att göra
Jag tar alltid liposinol när jag ätit lite fetare mat och hållit vikten.
Jag tränar normalt två timmar sex dagar i veckan så min ämnesomsättning går på högvarv. Och det tar två- tre veckor efter avbruten träning innan kroppen fattar det och ämnesomsättningen sjunker igen.
Så skulle du gå upp några kilo, inte hela världen. Går du lätt ned när du rör på dig igen :-).
Sen får man inte glömma att implantateten väger en del. Mina 325cc vägde jag på köksvågen, de vägde 350 gram styck. Är i coh 1. Vet inte om de fastare väger mer. Så nästan ett kilo.
Lycka till!
37 år,174cm och,55kg.Dotter 15 år.
4/9 2013 bukplastik Karolinska sjukhuset.
22/1 2014 Bröstförstoring+ lyft. 325cc texturerade moderate plus coh1. Dr Janne Ohlsén, Plastikkirurggruppen.
Storlek före:0
Storlek efter:70E
15/10 2014 Armplastik+ korri
2-3 kg svullnad veckan efter op är inte ovanligt. Jag svullnade inte så mycket av bröstop, men andra op där jag varit sövd ett tag och fått mycket iv vätska har jag gått upp 3 kg över natten. Försvinner ju dock snabbt, och är ingen viktökning.
Före: 70C
Efter: 70G
445 cc
Jag har läst att kroppen behöver mer energi då den läker efter op. Själv gick jag ner ca 3 kg under de 5 veckor som jag inte tränade alls. Sköterskan på AK sa att det stämde, att operationen i sig "bränner" en hel del energi..nu har jag äntligen börjat träna igen:)
2 barn, 168 cm, 55cm. strl före:tom, liten B. Vill ha visuell C-kupa. Op 13/5 Jonas Lundberg AK Göteborg. Anatomiska BM 245g
Gå långa promenader och tänk på hur mycket du äter!
Inga barn, 20 år, 180 cm, 68 kilo.
Strl före op: 75 B
Strl efter op: 75 E
Op 8/10-14 Örjan Gribbe, Proforma
400 CC mp bakom bröstmuskeln
Följer