#1
2021, September 7 - 16:59
Träningsbh efter bröstlyft/implantat
Hej!
Jag gjorde ett bröstlyft+ implantat bakom muskeln den 1/9. Nu är det ju ett tag till jag får börja träna men undrar om tips på bra träningsbh. Vad jag förstår så är det high support som gäller men är ju en djungel att veta vilka som är bra. Tränar löpning, styrka m.m.
Tacksam för tips!
—
2 barn, 44 år, 157 cm, 59 kg
Bröst: Trött 75B efter två barn och viktpendling. Nu viktstabil och nöjd men saknade min fylliga byst.
Mage: hudveck med häng efter kejsarsnitt och viktnedgång.
Bröstlyft + implantat och nedre bukplastik 1/9 2021 Citadellkliniken Landskrona.
Motiva Ergonomix 245 cc låg profil
Storlek efter op: vet inte ännu
Annons
Annons
Annons
Följer denna tråd...
Känns som att det kommer vara lika aktuellt när det är dags för egen del. Jag tränar en del också. Har du fått några tips på enkla övningar man kan smygstarta med? Och när sa de att du kunde börja träna igen? Ca 6 veckor?
Nä inga tips ännu men inget pulshöjande på ca 4v. Börja träna lite lätt därefter men vet ju inte exakt vad man kan göra. Känns ju som det mesta innefattar just bröstmuskulaturen. Jag tänker kanske snabba pw till att börja med och sen spinning mestadels sittandes. Och sen börja jogga lite lätt efter 6 v. Men tycker det är sjukt svårt att veta vad man får göra.
2 barn, 44 år, 157 cm, 59 kg
Bröst: Trött 75B efter två barn och viktpendling. Nu viktstabil och nöjd men saknade min fylliga byst.
Mage: hudveck med häng efter kejsarsnitt och viktnedgång.
Bröstlyft + implantat och nedre bukplastik 1/9 2021 Citadellkliniken Landskrona.
Motiva Ergonomix 245 cc låg profil
Storlek efter op: vet inte ännu
Tack för svar, jättesvårt det där. Inget pulshöjande kan ju också bra lite besvärligt om man gör på PW :)
Man kanske känner av lite när det börjar kännas bättre också och se om man vågar testa att göra något lätt..
Ja man kommer säkert kunna känna sig för. Vi får hoppas här kommer lite fler tips i tråden. Och ha tålamod.
2 barn, 44 år, 157 cm, 59 kg
Bröst: Trött 75B efter två barn och viktpendling. Nu viktstabil och nöjd men saknade min fylliga byst.
Mage: hudveck med häng efter kejsarsnitt och viktnedgång.
Bröstlyft + implantat och nedre bukplastik 1/9 2021 Citadellkliniken Landskrona.
Motiva Ergonomix 245 cc låg profil
Storlek efter op: vet inte ännu
Jag gjorde en bröstförstoring imorse. Enligt den infon jag fick ska man undvika all fysisk aktivitet de första 8 veckorna. Lätta promenader är ok men man får inte bli svettig. I 4 månader ska man undvika Träning som löpning, hopp, och alla övningar som engagerar bröstmuskeln direkt eller indirekt (armhävningar, bänkpress etc). Känns vansinnigt längre just nu, brukar annars springa och gymma.
Kvinna, 40 år, 0 barn.
158 cm, 52 kg.
8/9 2021: Bröstförstoring med implantat från Mentor. Siltex round moderate Plus Profile Gel breast implant Cohesive II, 275 cc, bakom bröstmuskeln.
Tidigare bröstlyft och förstoring med fett.
BH-storlek utan implantat: 75C.
BH-storlek med implantat: vet inte ännu
Med Vänlig Hälsning
DrAB
Hoppas du mår bra efter din op. Det ges så olika restriktioner/ instruktioner så man blir ju helt snurrig. Man vill ju göra rätt så det blir då bra som möjligt. Jag ska på återbesök på tisdag så får väl fråga igen. Det är ju jobbigt att avstå så lång tid men får väl se det som att vad är väl 6-8 v av hela ens liv!?
2 barn, 44 år, 157 cm, 59 kg
Bröst: Trött 75B efter två barn och viktpendling. Nu viktstabil och nöjd men saknade min fylliga byst.
Mage: hudveck med häng efter kejsarsnitt och viktnedgång.
Bröstlyft + implantat och nedre bukplastik 1/9 2021 Citadellkliniken Landskrona.
Motiva Ergonomix 245 cc låg profil
Storlek efter op: vet inte ännu
Meddela vad du fick veta på ditt återbesök då. Känns jobbigt att inte kunna jogga på ett halvår som jag fick info om.
Kvinna, 40 år, 0 barn.
158 cm, 52 kg.
8/9 2021: Bröstförstoring med implantat från Mentor. Siltex round moderate Plus Profile Gel breast implant Cohesive II, 275 cc, bakom bröstmuskeln.
Tidigare bröstlyft och förstoring med fett.
BH-storlek utan implantat: 75C.
BH-storlek med implantat: vet inte ännu
Med Vänlig Hälsning
DrAB
Då var jag på mitt återbesök idag, 2 v efter op. Nu har jag ju även gjort en liten nedre bukplastik men enbart borttag av hud/ korrigering av kejsarsnittärr. Men fick nu till mig att jag får börja träna efter 6 v och efter 8 v löpträning och övningar som innefattar bröstmuskler. Inget pulshöjande innan de 6 v har gått. I nuläget tar jag lugna promenader och har faktiskt börjat acceptera det. Min tanke är att börja med nederkropp och typ spinning efter 6 v. Får väl se hur det känns då.
2 barn, 44 år, 157 cm, 59 kg
Bröst: Trött 75B efter två barn och viktpendling. Nu viktstabil och nöjd men saknade min fylliga byst.
Mage: hudveck med häng efter kejsarsnitt och viktnedgång.
Bröstlyft + implantat och nedre bukplastik 1/9 2021 Citadellkliniken Landskrona.
Motiva Ergonomix 245 cc låg profil
Storlek efter op: vet inte ännu
Tycker också att det är jättesvårt att veta när och vad jag kommer att kunna träna. Kör styrketräning i vanliga fall, hemma, med fria vikter. 6 veckor står det i pappren jag fick efter operationen. Och inget pulshöjande innan dess sa sköterskan vid återbesöket. Inte ens PW.
Jag har köpt Abecita Kimberley att ha som stöd bh:s nu de första tre månaderna och de kommer jag att använda som sport bh: sen.
Frågan är vad jag vågar göra efter de sex veckorna. Ska börja med att testa försiktigt och se vad som känns i bröstmusklerna. Förhoppningsvis kan jag träna lite biceps och axlar iallafall,
2 barn, 51 år, 171 cm, 66 kg
Bröstförstoring
Mentor runda 350 resp 375 cc bakom bröstmuskeln
Storlek före 70 B
Storlek efter 70 E eller F alternativ 75 D beroende på bh-modell och bh-märke
En vecka efter op. Mår bra. Sååå mycket lättare att komma ner och upp i sängen. Tycker det är helt lugnt nu faktiskt. Behöver ingen smärtstillande längre. Imorgon tar jag bort stygnen och ska fråga även jag angående träning osv.
Kvinna, 40 år, 0 barn.
158 cm, 52 kg.
8/9 2021: Bröstförstoring med implantat från Mentor. Siltex round moderate Plus Profile Gel breast implant Cohesive II, 275 cc, bakom bröstmuskeln.
Tidigare bröstlyft och förstoring med fett.
BH-storlek utan implantat: 75C.
BH-storlek med implantat: vet inte ännu
Med Vänlig Hälsning
DrAB