Tack för tipset ang stretchen! Ja, det är ju först efter en sån här op som man märker och känner hur mkt bröstmuskeln är med i väldigt många rörelser.... Jag ska köra på som jag för nu, typ som du har gjort m.a.o. Hoppas jag kommer tillbaka lika fort som du ;) det är ju inte så mkt rena bröstövningar som tur är i crossfiten. Antingen får man ju köra lägre vikt, om det känns ok, eller byta ut övningen till man känner att man kan/vågar. Du ger mig hopp iaf! ;)
—
2 barn, 37 år, 173 cm, 64 kg.
Strl före: 75 a
Strl efter:70e/ 75 d
Carlanderska, Göteborg
350 cc bakom bröstmuskeln
Jag tycker promenader är så grymt tråkigt, eftersom jag vanligtvis kör HIIT. Kan man köra crosstrainer efter två veckor eller räknas det som skumpigt? Då kan jag iaf lägga lite motstånd på benen o se en bra film :)
—
2 barn, 38 år, 176 cm, 63kg
Strl före op: 80 A (ammat två barn)
Strl efter op: 75F
0p 17/6, lyft + förstoring
500cc delvis bakom mentor runda
Jag körde crosstrainer men pendlade inte med armarna, hatar promenader.
Jag fick ok om jag lovade att inte köra hårt tempo och ingen armpendling.
—
46år
160 cm
57kg
3 barn
Storlek innan op 65 E (långa)
Operation 10/4-2014 Citadell
Mentor 425cc, hp coh 1 bakomplacering.
Storlek efter op 65 g/h
Korrektion 26/2-2015 BO
Jag körde crosstrainer men pendlade inte med armarna, hatar promenader. Jag fick ok om jag lovade att inte köra hårt tempo och ingen armpendling.
Åh, låter bra. När började du med det?
Helt ok att bara köra med benen, främst de jag vill träna iaf för att behålla lite muskelmassa och flås. Skönt att kunna träna hemma också för då kan jag köra även när barnen är vakna :)
Får acceptera att ha spagettiarmar en period nu :D
—
2 barn, 38 år, 176 cm, 63kg
Strl före op: 80 A (ammat två barn)
Strl efter op: 75F
0p 17/6, lyft + förstoring
500cc delvis bakom mentor runda
Jag började efter 5 dagar men då tog jag det väldigt lugnt
—
46år
160 cm
57kg
3 barn
Storlek innan op 65 E (långa)
Operation 10/4-2014 Citadell
Mentor 425cc, hp coh 1 bakomplacering.
Storlek efter op 65 g/h
Korrektion 26/2-2015 BO
Har dock börjat känna nu att det känns konstigt när jag lyfter ena armen. Ena bröstet känns det bra på medan det andra känns mycket stramare. Känns som att implantatet följer med och rör sig på ett konstigt sätt på sidan av bröstet när jag lyfter armen upp och ned. nästan en bubblande känsla. svårt att beskriva..men börjar känna mig orolig! :( 3 veckor sedan op nu.
Vad tror ni att det kan vara??
—
inga barn, 22 år, 167 cm, 58 kg.
Strl före op: kan ej fylla upp 70a
Strl efter: återstår att se
op: 9/6 Paolo Montemurro, ak
255 cc bakom muskel
Jag tycker promenader är så grymt tråkigt, eftersom jag vanligtvis kör HIIT. Kan man köra crosstrainer efter två veckor eller räknas det som skumpigt? Då kan jag iaf lägga lite motstånd på benen o se en bra film :)
Håller verkligen med - körde igång själv idag med lite övningar i gymmet. Vill inte förfalla liksom!
—
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Tack för tipset ang stretchen! Ja, det är ju först efter en sån här op som man märker och känner hur mkt bröstmuskeln är med i väldigt många rörelser.... Jag ska köra på som jag för nu, typ som du har gjort m.a.o. Hoppas jag kommer tillbaka lika fort som du ;) det är ju inte så mkt rena bröstövningar som tur är i crossfiten. Antingen får man ju köra lägre vikt, om det känns ok, eller byta ut övningen till man känner att man kan/vågar. Du ger mig hopp iaf! ;)
2 barn, 37 år, 173 cm, 64 kg.
Strl före: 75 a
Strl efter:70e/ 75 d
Carlanderska, Göteborg
350 cc bakom bröstmuskeln
Jag tycker promenader är så grymt tråkigt, eftersom jag vanligtvis kör HIIT. Kan man köra crosstrainer efter två veckor eller räknas det som skumpigt? Då kan jag iaf lägga lite motstånd på benen o se en bra film :)
2 barn, 38 år, 176 cm, 63kg
Strl före op: 80 A (ammat två barn)
Strl efter op: 75F
0p 17/6, lyft + förstoring
500cc delvis bakom mentor runda
Jag körde crosstrainer men pendlade inte med armarna, hatar promenader.
Jag fick ok om jag lovade att inte köra hårt tempo och ingen armpendling.
46år
160 cm
57kg
3 barn
Storlek innan op 65 E (långa)
Operation 10/4-2014 Citadell
Mentor 425cc, hp coh 1 bakomplacering.
Storlek efter op 65 g/h
Korrektion 26/2-2015 BO
Åh, låter bra. När började du med det?
Helt ok att bara köra med benen, främst de jag vill träna iaf för att behålla lite muskelmassa och flås. Skönt att kunna träna hemma också för då kan jag köra även när barnen är vakna :)
Får acceptera att ha spagettiarmar en period nu :D
2 barn, 38 år, 176 cm, 63kg
Strl före op: 80 A (ammat två barn)
Strl efter op: 75F
0p 17/6, lyft + förstoring
500cc delvis bakom mentor runda
Jag började efter 5 dagar men då tog jag det väldigt lugnt
46år
160 cm
57kg
3 barn
Storlek innan op 65 E (långa)
Operation 10/4-2014 Citadell
Mentor 425cc, hp coh 1 bakomplacering.
Storlek efter op 65 g/h
Korrektion 26/2-2015 BO
har försökt stretcha ut bröstet och armarna nu.
Har dock börjat känna nu att det känns konstigt när jag lyfter ena armen. Ena bröstet känns det bra på medan det andra känns mycket stramare. Känns som att implantatet följer med och rör sig på ett konstigt sätt på sidan av bröstet när jag lyfter armen upp och ned. nästan en bubblande känsla. svårt att beskriva..men börjar känna mig orolig! :( 3 veckor sedan op nu.
Vad tror ni att det kan vara??
inga barn, 22 år, 167 cm, 58 kg.
Strl före op: kan ej fylla upp 70a
Strl efter: återstår att se
op: 9/6 Paolo Montemurro, ak
255 cc bakom muskel
Håller verkligen med - körde igång själv idag med lite övningar i gymmet. Vill inte förfalla liksom!
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln