Jag har vägt 147 kg som mest nu vet jag inte vad du väger eller hur lång du är men bara jag slutade dricka coca cola rasade jag i vikt jag äter inget godis, chips eller annat skräp, du ska absolut inte skämmas för att gå till gymmet det brukar finnas avdelningar för enbart tjejer kolla upp det! Jag gick ner 78 kg på 15 månader av att lägga om min kost ja hela min livsstil man ska ungefära förbruka 10.000 steg om gaden ett tips som funkade för mig var att köpa en stegräknare som räknar steg, kalorier, och antalet km du gör av med dagligen, du ska absolut inte ge upp!!! Det går bara du vill men det e just orken som kan vara problemet, det har jag full förståelse för. Skäms aldrig för din kropp eller den du är gör något åt det så fort du ser att vågen visar mindre kommer du bli mer inspirerad och fokuserad på att nå din slutvikt. Ät mycket frukt, svart bröd och absolut inga sötsaker det gör verkligen susen det vet jag av egen erfarenhet. Tex 1 glas coca cola innehåller 140 kcal för att sen göra av med dom kalorierna ska du gå ungefär 4 km!! Det e en hel del, jag hoppas verkligen du lyckas och önskar dig all lycka har du fler frågor eller vill dela med dig mer så bara skriv jag svarar mer än gärna då jag känner igen mig otroligt mycket i det du beskriver. Lycka till vännen och var positiv, tryck inte ner dig själv.
Fy att du ska behöva känna så! Kämpar själv med vikten efter en graviditet men e snart på mål efter mycket kämpande och slit..Ska själv göra en buk.op och ett bröst lyft. Har kört viktväktarna, GI, träning mm och det mesta har funkat. Men nu kör jag xtravaganza och jäklar säger jag bara! Har på 1 vecka tappat ca 4kg 3cmhöft 3cm midja 1cm arm och låret tror jag det var 2cm. Man mäter även fett% i kroppen för att gå ner på rätt sett. Denna metod bygger ju mycket på träning. Kunde träna gym 5dagar/veckan men ändå stod jag stilla på vågen, pga av matovetenskap. Kanske kan vara något? Detta program körs via mitt gym, men det e lite olika. Desvärre kostar det en del. Men finns lite olika program inom det. Har själv bara kört 1½ vecka nu men e såld, mycket på grund av det snabba resultatet. Lycka till hur du än lyckas!
—
25år 163cm 62kg 24/3-2011- Stor buk.op, fettsugning av flankerna och lyft+implantat(Mentors anatomiska 270cc lh mp) 23/1-2012- Korr, av nytt lyft på brösten, då dom hängt till sig lite väl mycket. Super nöjd hittills.
Marina. j bor i eskilstuna ;-) och, ja, en bra sak till att ha på anslags tavlan!
straffat mig själv m en pizza i da... :( el om det var en tröst för deppet... vet inte..
74: xtravaganza?? vad de det?? hur kan du träna så mycket?? har svårt att ens få i hop det att kunna komma iväg en g i v!! skulle behöva vara arbetslös för o ha tid o räkna kalorier stå vid spisen o träna...
Tack så jättemycket för svaren, ska läsa igenom dem flera gånger. :) Jag är verkligen jätteglad för erat stöd och vill bara ge er en stor kram. Hade aldrig förväntat mig sådan respons!
Jag var och tränade idag, och duschade på gymmet (WOW) vilket jag inte gjort på år, eftersom jag hatar mina självskadeärr på armar och ben, men jag försökte att mind my own buisness. Angående min mat så avskyr jag cola, alla söta läsker, äter aldrig godis, snacks eller bakelser (bakelser kanske en gång i månaden), och sådär. Jag äter lagad mat varje dag, och går långa promenader till olika aktiviteter. Ska försöka gymma/gå på pass 2 gånger i veckan utöver mitt fysiskt krävande halvjobb. Tycker det borde ge resultat. gillar inte pizza, osv, heller. Jag för matdagbok sedan flera år tillbaka också. Mycket är mediciner som kommit in och jag har ätit när jag varit "zombie" men nu är jag tack och lov ute ur det stadiet, och försöker nervöst komma tillbaka. Jag kommer aldrig kunna bli en smal tjej i den bemärkelsen med smala ben/vader och smala armar/petite. 171 cm lång/kort, och jag är naturligt timglasformad. Minus brösten då. (GAH!) Kraftiga ben, breda höfter och "getingmidja" (trots fett, och lös hud på magen) och nada bröst. Eller, jag har bröst, men de är inte snygga för fem öre. Jag ska dock prioritera att gå ner i vikt och hitta en kroppsform som känns OK, innan jag fixar brösten, dessutom är det massor med pengar, som jag inte har. :(
sara2barn - Jag vet inte riktigt vart jag ska vända mig med mina problem. Kanske till personalen på gymmet? Men det känns så genant att lufsa dit och faila. Jag vill gärna gå på pass, men just passen skäms jag mest för. Längtar efter brösten och idag har jag känt mig superhängig pga att min drömkropp är så långt borta.
Jag har inga problem med ämnesomsättningen (tagit blodprov) osv, heller. Jag vägde som mest 98 kg till mina 171 cm. :( Är -10 nu, dvs, 89-88. Men jag försöker verkligen gå ner. Som minst vägde jag 71, och då såg jag smal ut/t o m benig (!) även om den vikten låter mycket för er, kanske. Runt 75-70 kg skulle jag vilja väga, innan jag ens överväger operation. Meeen pengarna. Pengarna, pengarna!
Jag återkommer definitivt till tråden ifall jag glömt att svara på något. skriv på ni! ;) Och tack igen!
—
Ålder: 25 år Längd: 171 cm Vikt: För mycket; kämpar för viktnedgång! Vill göra: Bröstförstoring, 350 - 400 cc (Inte bestämt storlek än, dock.) Idag: 80B Barn: Nej
hej! vad bra av dig att tom ducha på gymmet!! jag hoppas verkligen på min vc nu. har varit oträffat distrikt ssk som håller i det o det för bra för o va sannt! men får träning på resept. och då ska man ha en tränings rådgivare. och det är här i stan på friskis. känns ju bra. o så har de vatten gymnastik tillsammans i grupp.. vill inte visa mig speciellt men i en grupp m andra tjockissar såååå ok. ;-) sen skulle de laga mat tillsammans o lära sig kost. och så är det sammtal. mm mm.
men om din övervikt beror på en massa mediciner så.... kan du inte ta det med din föredetta ansvariga läkare?? det låter ju som en rett vanlig biverkning.?? el hur har ni det m vc där du bor?? husläkare??
Gå in på xtravaganza.se så kan du läsa mer. Jag hinner med mycket träning tack vara min underbara sambo som tar barnen och min mamma som hjälper mycket med. Sen är jag mammaledig nu så jobbar inget. Sen kan promenader vara bra start om man inte innan motionerar:)
—
25år 163cm 62kg 24/3-2011- Stor buk.op, fettsugning av flankerna och lyft+implantat(Mentors anatomiska 270cc lh mp) 23/1-2012- Korr, av nytt lyft på brösten, då dom hängt till sig lite väl mycket. Super nöjd hittills.
Jag har också självskade skador på armar och ben men det e personligt och folk skainte bry sig ett skit om varför duhar dom!!! Har du varit hos läkaren och kollat din ämnesomsättning det kanske e det som spökar?? Grattis till gymmet förresten fortsätt så så ska du se att det går sakta nen säkert
Jag har hört om xtravaganza och det finns på mitt gym, men jag har inte råd med det. :( dock skulle jag gärna göra det om jag kunde. Som det är nu försöker jag röra på mig, även om det tar emot när man märker att man inte har ändrats mycket alls i kroppen trots sina ansträngningar!
Jag har helt förvriden bild av mig själv, det här låter konstigt men i vissa fall tänker jag att jag är smalare än vad jag är (!) och sedan ser man bildbevis som sara2barn sa tidigare i tråden och blir helt paff. Och sedan tänker jag att jag är fetare än vad jag är, och köper för stora kläder som jag måste lämna tillbaka (inte så jag skulle prova i affären, suck). Nej, usch!
Visst av det är direkt länkat till medicinen jag åt/äter/trappar ut, som man dessutom samlade på sig vatten av, så man blev "puffig". jag är bara så trött på att alltid vara tjock! Var på gymmet igår (som sagt) och höll på att brista ut i gråt av alla tränade "gymtjejer", som är av naturen smalare än vad jag är. :(
Maggan87 - Jag känner samma sak, även om man går med nedböjt huvud osv, för man tänker igenom alla sakerna som folk kanske tänker om en och ens ärr, jag menar, det är ju inte sår! (Iaf inte i mitt fall) Men i vilket fall som helst så har du rätt, det är inte deras buisness. Jag är bara rädd att någon ska säga någonting. :S
—
Ålder: 25 år Längd: 171 cm Vikt: För mycket; kämpar för viktnedgång! Vill göra: Bröstförstoring, 350 - 400 cc (Inte bestämt storlek än, dock.) Idag: 80B Barn: Nej
TS - du och Zittla har en del gemensamt... Har du sett hans tråd här? NI kanske kan ge varandra lite stöd?
—
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF. Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!
Jag har vägt 147 kg som mest nu vet jag inte vad du väger eller hur lång du är men bara jag slutade dricka coca cola rasade jag i vikt jag äter inget godis, chips eller annat skräp, du ska absolut inte skämmas för att gå till gymmet det brukar finnas avdelningar för enbart tjejer kolla upp det! Jag gick ner 78 kg på 15 månader av att lägga om min kost ja hela min livsstil man ska ungefära förbruka 10.000 steg om gaden ett tips som funkade för mig var att köpa en stegräknare som räknar steg, kalorier, och antalet km du gör av med dagligen, du ska absolut inte ge upp!!! Det går bara du vill men det e just orken som kan vara problemet, det har jag full förståelse för. Skäms aldrig för din kropp eller den du är gör något åt det så fort du ser att vågen visar mindre kommer du bli mer inspirerad och fokuserad på att nå din slutvikt. Ät mycket frukt, svart bröd och absolut inga sötsaker det gör verkligen susen det vet jag av egen erfarenhet. Tex 1 glas coca cola innehåller 140 kcal för att sen göra av med dom kalorierna ska du gå ungefär 4 km!! Det e en hel del, jag hoppas verkligen du lyckas och önskar dig all lycka har du fler frågor eller vill dela med dig mer så bara skriv jag svarar mer än gärna då jag känner igen mig otroligt mycket i det du beskriver. Lycka till vännen och var positiv, tryck inte ner dig själv.
Fy att du ska behöva känna så! Kämpar själv med vikten efter en graviditet men e snart på mål efter mycket kämpande och slit..Ska själv göra en buk.op och ett bröst lyft. Har kört viktväktarna, GI, träning mm och det mesta har funkat. Men nu kör jag xtravaganza och jäklar säger jag bara! Har på 1 vecka tappat ca 4kg 3cmhöft 3cm midja 1cm arm och låret tror jag det var 2cm. Man mäter även fett% i kroppen för att gå ner på rätt sett. Denna metod bygger ju mycket på träning. Kunde träna gym 5dagar/veckan men ändå stod jag stilla på vågen, pga av matovetenskap. Kanske kan vara något? Detta program körs via mitt gym, men det e lite olika. Desvärre kostar det en del. Men finns lite olika program inom det. Har själv bara kört 1½ vecka nu men e såld, mycket på grund av det snabba resultatet. Lycka till hur du än lyckas!
25år 163cm 62kg 24/3-2011- Stor buk.op, fettsugning av flankerna och lyft+implantat(Mentors anatomiska 270cc lh mp) 23/1-2012- Korr, av nytt lyft på brösten, då dom hängt till sig lite väl mycket. Super nöjd hittills.
Marina. j bor i eskilstuna ;-) och, ja, en bra sak till att ha på anslags tavlan!
straffat mig själv m en pizza i da... :( el om det var en tröst för deppet... vet inte..
74: xtravaganza?? vad de det?? hur kan du träna så mycket?? har svårt att ens få i hop det att kunna komma iväg en g i v!! skulle behöva vara arbetslös för o ha tid o räkna kalorier stå vid spisen o träna...
Tack så jättemycket för svaren, ska läsa igenom dem flera gånger. :) Jag är verkligen jätteglad för erat stöd och vill bara ge er en stor kram. Hade aldrig förväntat mig sådan respons!
Jag var och tränade idag, och duschade på gymmet (WOW) vilket jag inte gjort på år, eftersom jag hatar mina självskadeärr på armar och ben, men jag försökte att mind my own buisness. Angående min mat så avskyr jag cola, alla söta läsker, äter aldrig godis, snacks eller bakelser (bakelser kanske en gång i månaden), och sådär. Jag äter lagad mat varje dag, och går långa promenader till olika aktiviteter. Ska försöka gymma/gå på pass 2 gånger i veckan utöver mitt fysiskt krävande halvjobb. Tycker det borde ge resultat. gillar inte pizza, osv, heller. Jag för matdagbok sedan flera år tillbaka också. Mycket är mediciner som kommit in och jag har ätit när jag varit "zombie" men nu är jag tack och lov ute ur det stadiet, och försöker nervöst komma tillbaka. Jag kommer aldrig kunna bli en smal tjej i den bemärkelsen med smala ben/vader och smala armar/petite. 171 cm lång/kort, och jag är naturligt timglasformad. Minus brösten då. (GAH!) Kraftiga ben, breda höfter och "getingmidja" (trots fett, och lös hud på magen) och nada bröst. Eller, jag har bröst, men de är inte snygga för fem öre. Jag ska dock prioritera att gå ner i vikt och hitta en kroppsform som känns OK, innan jag fixar brösten, dessutom är det massor med pengar, som jag inte har. :(
sara2barn - Jag vet inte riktigt vart jag ska vända mig med mina problem. Kanske till personalen på gymmet? Men det känns så genant att lufsa dit och faila. Jag vill gärna gå på pass, men just passen skäms jag mest för. Längtar efter brösten och idag har jag känt mig superhängig pga att min drömkropp är så långt borta.
Jag har inga problem med ämnesomsättningen (tagit blodprov) osv, heller. Jag vägde som mest 98 kg till mina 171 cm. :( Är -10 nu, dvs, 89-88. Men jag försöker verkligen gå ner. Som minst vägde jag 71, och då såg jag smal ut/t o m benig (!) även om den vikten låter mycket för er, kanske. Runt 75-70 kg skulle jag vilja väga, innan jag ens överväger operation. Meeen pengarna. Pengarna, pengarna!
Jag återkommer definitivt till tråden ifall jag glömt att svara på något. skriv på ni! ;) Och tack igen!
Ålder: 25 år
Längd: 171 cm
Vikt: För mycket; kämpar för viktnedgång!
Vill göra: Bröstförstoring, 350 - 400 cc (Inte bestämt storlek än, dock.)
Idag: 80B
Barn: Nej
hej! vad bra av dig att tom ducha på gymmet!! jag hoppas verkligen på min vc nu. har varit oträffat distrikt ssk som håller i det o det för bra för o va sannt! men får träning på resept. och då ska man ha en tränings rådgivare. och det är här i stan på friskis. känns ju bra. o så har de vatten gymnastik tillsammans i grupp.. vill inte visa mig speciellt men i en grupp m andra tjockissar såååå ok. ;-) sen skulle de laga mat tillsammans o lära sig kost. och så är det sammtal. mm mm.
men om din övervikt beror på en massa mediciner så.... kan du inte ta det med din föredetta ansvariga läkare?? det låter ju som en rett vanlig biverkning.?? el hur har ni det m vc där du bor?? husläkare??
Gå in på xtravaganza.se så kan du läsa mer. Jag hinner med mycket träning tack vara min underbara sambo som tar barnen och min mamma som hjälper mycket med. Sen är jag mammaledig nu så jobbar inget. Sen kan promenader vara bra start om man inte innan motionerar:)
25år 163cm 62kg 24/3-2011- Stor buk.op, fettsugning av flankerna och lyft+implantat(Mentors anatomiska 270cc lh mp) 23/1-2012- Korr, av nytt lyft på brösten, då dom hängt till sig lite väl mycket. Super nöjd hittills.
Jag har också självskade skador på armar och ben men det e personligt och folk skainte bry sig ett skit om varför duhar dom!!! Har du varit hos läkaren och kollat din ämnesomsättning det kanske e det som spökar?? Grattis till gymmet förresten fortsätt så så ska du se att det går sakta nen säkert
Tack så mycket!
Jag har hört om xtravaganza och det finns på mitt gym, men jag har inte råd med det. :( dock skulle jag gärna göra det om jag kunde. Som det är nu försöker jag röra på mig, även om det tar emot när man märker att man inte har ändrats mycket alls i kroppen trots sina ansträngningar!
Jag har helt förvriden bild av mig själv, det här låter konstigt men i vissa fall tänker jag att jag är smalare än vad jag är (!) och sedan ser man bildbevis som sara2barn sa tidigare i tråden och blir helt paff. Och sedan tänker jag att jag är fetare än vad jag är, och köper för stora kläder som jag måste lämna tillbaka (inte så jag skulle prova i affären, suck). Nej, usch!
Visst av det är direkt länkat till medicinen jag åt/äter/trappar ut, som man dessutom samlade på sig vatten av, så man blev "puffig". jag är bara så trött på att alltid vara tjock! Var på gymmet igår (som sagt) och höll på att brista ut i gråt av alla tränade "gymtjejer", som är av naturen smalare än vad jag är. :(
Maggan87 - Jag känner samma sak, även om man går med nedböjt huvud osv, för man tänker igenom alla sakerna som folk kanske tänker om en och ens ärr, jag menar, det är ju inte sår! (Iaf inte i mitt fall) Men i vilket fall som helst så har du rätt, det är inte deras buisness. Jag är bara rädd att någon ska säga någonting. :S
Ålder: 25 år
Längd: 171 cm
Vikt: För mycket; kämpar för viktnedgång!
Vill göra: Bröstförstoring, 350 - 400 cc (Inte bestämt storlek än, dock.)
Idag: 80B
Barn: Nej
TS - du och Zittla har en del gemensamt... Har du sett hans tråd här? NI kanske kan ge varandra lite stöd?
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF.
Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!
Tack marina, det var bra råd haha ja jag önska att man kunde göra så, att man kan ta fett av de som ej vill ha det... då blir ju alla nöjda =)