Du har redan fått många bra tips så jag ska inte skriva en radda även om jag lyckades gå ner mina 15 överblivna gravidkilon på 9 mån.
Däremot vill jag varna för svältdieter för vad jag förstår så vill du snarare kanske öka muskelvolymen och få ner lönnfettet (det där lilla dallret vid byxlinjen osv). Vid svält är det bevisat att kroppen bryter ner dina muskler först och mindre av fettet då kroppen spar på fettet för att du ska överleva. Du går alltså ner i vikt men det är inte fettet som du vill bli av med som i första hand försvinner. Sen när du börjar äta igen går du endast upp i fett, musklerna måste du ju faktist träna upp själv. Så då hamnar du i en sits som alltså är sämre än när du startade. Det är av denna anledning tillexempel viktväktarna är så noga med att man inte äter under en viss mängd mat.
Du skriver o jag tycker till - även om sanningen gör ont. = Forum.
Negativ är det minsta nån kan kalla mig, däremot är jag relistisk o det är en skillnad!
Skulle du kunna allt om träning o mat skulle din hälsoaktivitet inte se ut sådär...
Fortsätt att skada dig själv. Du är ung, men vänta i nåt år till så ska du se hur din kropp mår då med alla dina intag...
Men men...
SJÄLVKLART kommer jag att fortsätta i min hälsoanda! Det är MIN livsstil och för att jag respekterar min kropp.
Håller även med Flisan79:
"Däremot vill jag varna för svältdieter för vad jag förstår så vill du snarare kanske öka muskelvolymen och få ner lönnfettet (det där lilla dallret vid byxlinjen osv). Vid svält är det bevisat att kroppen bryter ner dina muskler först och mindre av fettet då kroppen spar på fettet för att du ska överleva. Du går alltså ner i vikt men det är inte fettet som du vill bli av med som i första hand försvinner. Sen när du börjar äta igen går du endast upp i fett, musklerna måste du ju faktist träna upp själv. Så då hamnar du i en sits som alltså är sämre än när du startade. Det är av denna anledning tillexempel viktväktarna är så noga med att man inte äter under en viss mängd mat."
—
Citadellkliniken,
Op. av Peter Cosmo,
500 cc Mentor, framför bröstmuskeln
170 cm, 62 kg, tränad
Tack för alla tips. Flisan79, ja det har du faktiskt rätt i. Det är enkelt att börja utesluta mat och gå in i svält och sen tappa vikt, minska en siffra. Men det betyder inte att man utseendemässigt får "rätt" kropp. För jag är ju smal men skulle vilja bli mer slimmad och då handlar det egentligen itne om att gå ner i vikt..
Och skulle inte vilja hamna så som du beskrev, usch fy.. ens kropp skulle kunna se fan ut sen då ju, minska i vikt ja men ha en slapp kropp.. ännu mer.
La love: Ja det är ett forum där man får uttrycka sig. Och du gav din kundskap och åsikt till mig. Likaväl gjorde Schlibba det med. Men hon skrev för något jag undrade.. hon skrev inte för andra ska ge sin åsikt om hennes beteende.
Och ja ett forum är en sida där man berättar sanningen och sina åsikter.. om någon ber om det. Jag bad om det. Och fick din och Schlibba +andras (thanks hihi).
Så bara för det är ett forum där åsikter ges plats för betyder det itne att man behöver slänga ut allt man tycker..speciellt inte om personen inte bett få kritik. Hon skrev sin taktik till mig och för jag undrade, inte för hon skulle bli kritiserad =/
Och jag tycker väl inte iheller det är det smartaste men ja.. jag behöver inte göra det för hon gör det, simpel as that.
—
Längd: 163cm
Vikt: 49kg
Bhstorlek innan op. 65F, 500cc egen bröstvävnad
Operation 26 januari 2011.
Citadellkliniken hos Ron Van Raath
Framför muskeln - Perthese High Profile textuerad, 400cc.
Citerar Schlibba: "Kanske kommer folk påpeka det jag kommer skriva men såhär gjorde iaf jag!"
Det var just det jag gjorde; påpekade.
Folk vill bara höra det dem vill höra, inte sanningen.
Inte kan man ge en komplimang för det hon gör heller, alltså blir det en slags kritik - dvs sanningen.
Jajaja :D det är chill å klart vill man höra andras åsikter men finns flera sätt man kan säga det på
Och ditt lät nervärderande... Alla har sina åsikter jag mina du dina osv.. Sjävklart är jag med på det..
—
Längd:163 cm Vikt:67 Kg
30 år 1 barn gjort ett bröstlyft!
Konsultation på Citadell kiniken med Göran Elmerstig
Operation på Citadell kliniken av Göran Elmerstig
Nu har jag tankar på att eventuellt fettsuga magen och "vingarna" under bhkanten.
Sanningen behövs inte bara sägas i kass ton. Vill man ens åsikt ska va till hjälp (för är det inte denna sidan är till för?) så kan man ge den konstruktivt.. man behöver inte va otrevlig för man väljer berätta sanningen.
Och bara för att man kan berätta sin åsikt, som jag antog att schibba förstod därför hon skrev det du citerade så betyder det inte att man måste, jag har varit tyst här många gånger :)
—
Längd: 163cm
Vikt: 49kg
Bhstorlek innan op. 65F, 500cc egen bröstvävnad
Operation 26 januari 2011.
Citadellkliniken hos Ron Van Raath
Framför muskeln - Perthese High Profile textuerad, 400cc.
Citerar Schlibba: "Kanske kommer folk påpeka det jag kommer skriva men såhär gjorde iaf jag!"
Det var just det jag gjorde; påpekade.
Folk vill bara höra det dem vill höra, inte sanningen.
Inte kan man ge en komplimang för det hon gör heller, alltså blir det en slags kritik - dvs sanningen.
Jajaja :D det är chill å klart vill man höra andras åsikter men finns flera sätt man kan säga det på
Och ditt lät nervärderande... Alla har sina åsikter jag mina du dina osv.. Sjävklart är jag med på det..
Fast nu rör det ju inte åsikter. Att leva endast på frukt och grönt är ju inte bra, det är fakta. Om man läser lite näringslära inser man snart det, och vill man tappa i vikt så vill man väl inte tappa muskler och ork (att man brukar få mer ork när man ligger långt under vad kroppen behöver, beror på att kroppen kickar igång energi så att man ska ut och leta mat) och få näringsbrist? Samtidigt så bad ju ts om exempel på hur folk gjort. Men du gjorde det faktiskt på ett icke hälsosamt sätt, din lever blir förmodligen mättad på fruktos vilket hämmar fettförbränningen, dina muskler bryts ner, förmodligen är det svårt att hålla rätt vätsebalans och salthalterna i kroppen störs om det inte tillförs.. Det finns bra dataprogram där man kan mata in vad man äter per dag, och då får man rdi (rekommenderat dagligt intag) av olika näringsämnen. Det är omöjligt att inte få näringsbrister på en kost av uteslutande frukt och grönt. Då är det bättre att bara leva på animaliska produkter, om man nu måste välja ngn extrem diet - vilket jag tycker är onödigt för bäst mår man ju och bäst resultat får man ju av näringstät och varierad mat. Och att röra på sig! Hjärtat är en muskel, den behöver träning för att hålla sig starkt, kärlen och blodfetter påverkas också.. samt insulinnivåer, sömnhormon, må bra hormon - ja det mesta av kroppen styrs ju av hormoner och kost och motion påverkar dessa i allra högsta grad.
Det kan låta negativt mot dig, men det är ju inte mot dig som person, utan om den diet du skrev att du åt. Självklart ger den viktförlust eftersom man tappar vätska och det är svårt att komma upp i sin energibehov på den kosten. Men många som går ner i vikt vill ju göra det för att må bättre och sköta om sin kropp, tyvärr gör man inte det på extrema dieter. Inget personligt!
Sanningen behövs inte bara sägas i kass ton. Vill man ens åsikt ska va till hjälp (för är det inte denna sidan är till för?) så kan man ge den konstruktivt.. man behöver inte va otrevlig för man väljer berätta sanningen.
Och bara för att man kan berätta sin åsikt, som jag antog att schibba förstod därför hon skrev det du citerade så betyder det inte att man måste, jag har varit tyst här många gånger :)
Fast om ngn propagerar för något som är skadligt, så kanske det är fel att bita sig i tungan? Alla kanske inte är medvetna om att det är skadligt, iaf inte hur skadligt och varför. De flesta vet att man ska äta "nyttigt och varierar, gå ner i lagom takt" - men få verkar veta varför. Vet man varför är det ju lättare att motivera sig till att göra det på ett sunt sätt.
att bli sårad är den bästa viktnedgången....
22 år, 163-64 cm, ca 49-50 kg
0 barn
Önskemål, liten bröstförstoring för att ändra form av bröstet + vårtgårdsplastik
Operationsdag 1 mars, Citadellkliniken. 275cc/250cc MX profil, samt vårtgårdslyft+vårtgårdsförminsknin
Haha, håller med :-)
Du har redan fått många bra tips så jag ska inte skriva en radda även om jag lyckades gå ner mina 15 överblivna gravidkilon på 9 mån.
Däremot vill jag varna för svältdieter för vad jag förstår så vill du snarare kanske öka muskelvolymen och få ner lönnfettet (det där lilla dallret vid byxlinjen osv). Vid svält är det bevisat att kroppen bryter ner dina muskler först och mindre av fettet då kroppen spar på fettet för att du ska överleva. Du går alltså ner i vikt men det är inte fettet som du vill bli av med som i första hand försvinner. Sen när du börjar äta igen går du endast upp i fett, musklerna måste du ju faktist träna upp själv. Så då hamnar du i en sits som alltså är sämre än när du startade. Det är av denna anledning tillexempel viktväktarna är så noga med att man inte äter under en viss mängd mat.
Ålder: 34
Längd: 175
Vikt: 58
Barn: 3
Bröst innan barn: fylliga och fasta 70-75 C
Bröst under amning: 75 e
Bröst nu: urammade 70 b
Du skriver o jag tycker till - även om sanningen gör ont. = Forum.
Negativ är det minsta nån kan kalla mig, däremot är jag relistisk o det är en skillnad!
Skulle du kunna allt om träning o mat skulle din hälsoaktivitet inte se ut sådär...
Fortsätt att skada dig själv. Du är ung, men vänta i nåt år till så ska du se hur din kropp mår då med alla dina intag...
Men men...
SJÄLVKLART kommer jag att fortsätta i min hälsoanda! Det är MIN livsstil och för att jag respekterar min kropp.
Håller även med Flisan79:
"Däremot vill jag varna för svältdieter för vad jag förstår så vill du snarare kanske öka muskelvolymen och få ner lönnfettet (det där lilla dallret vid byxlinjen osv). Vid svält är det bevisat att kroppen bryter ner dina muskler först och mindre av fettet då kroppen spar på fettet för att du ska överleva. Du går alltså ner i vikt men det är inte fettet som du vill bli av med som i första hand försvinner. Sen när du börjar äta igen går du endast upp i fett, musklerna måste du ju faktist träna upp själv. Så då hamnar du i en sits som alltså är sämre än när du startade. Det är av denna anledning tillexempel viktväktarna är så noga med att man inte äter under en viss mängd mat."
Citadellkliniken,
Op. av Peter Cosmo,
500 cc Mentor, framför bröstmuskeln
170 cm, 62 kg, tränad
Ser inte heller ner på folk, utan på dumhet o ignorans...
Citadellkliniken,
Op. av Peter Cosmo,
500 cc Mentor, framför bröstmuskeln
170 cm, 62 kg, tränad
Tack för alla tips. Flisan79, ja det har du faktiskt rätt i. Det är enkelt att börja utesluta mat och gå in i svält och sen tappa vikt, minska en siffra. Men det betyder inte att man utseendemässigt får "rätt" kropp. För jag är ju smal men skulle vilja bli mer slimmad och då handlar det egentligen itne om att gå ner i vikt..
Och skulle inte vilja hamna så som du beskrev, usch fy.. ens kropp skulle kunna se fan ut sen då ju, minska i vikt ja men ha en slapp kropp.. ännu mer.
La love: Ja det är ett forum där man får uttrycka sig. Och du gav din kundskap och åsikt till mig. Likaväl gjorde Schlibba det med. Men hon skrev för något jag undrade.. hon skrev inte för andra ska ge sin åsikt om hennes beteende.
Och ja ett forum är en sida där man berättar sanningen och sina åsikter.. om någon ber om det. Jag bad om det. Och fick din och Schlibba +andras (thanks hihi).
Så bara för det är ett forum där åsikter ges plats för betyder det itne att man behöver slänga ut allt man tycker..speciellt inte om personen inte bett få kritik. Hon skrev sin taktik till mig och för jag undrade, inte för hon skulle bli kritiserad =/
Och jag tycker väl inte iheller det är det smartaste men ja.. jag behöver inte göra det för hon gör det, simpel as that.
Längd: 163cm
Vikt: 49kg
Bhstorlek innan op. 65F, 500cc egen bröstvävnad
Operation 26 januari 2011.
Citadellkliniken hos Ron Van Raath
Framför muskeln - Perthese High Profile textuerad, 400cc.
Bhstorlek efter op: 65H/I
------
22 juli 2011:
Citerar Schlibba: "Kanske kommer folk påpeka det jag kommer skriva men såhär gjorde iaf jag!"
Det var just det jag gjorde; påpekade.
Folk vill bara höra det dem vill höra, inte sanningen.
Inte kan man ge en komplimang för det hon gör heller, alltså blir det en slags kritik - dvs sanningen.
Citadellkliniken,
Op. av Peter Cosmo,
500 cc Mentor, framför bröstmuskeln
170 cm, 62 kg, tränad
Jajaja :D det är chill å klart vill man höra andras åsikter men finns flera sätt man kan säga det på
Och ditt lät nervärderande... Alla har sina åsikter jag mina du dina osv.. Sjävklart är jag med på det..
Längd:163 cm Vikt:67 Kg
30 år 1 barn gjort ett bröstlyft!
Konsultation på Citadell kiniken med Göran Elmerstig
Operation på Citadell kliniken av Göran Elmerstig
Nu har jag tankar på att eventuellt fettsuga magen och "vingarna" under bhkanten.
Sanningen behövs inte bara sägas i kass ton. Vill man ens åsikt ska va till hjälp (för är det inte denna sidan är till för?) så kan man ge den konstruktivt.. man behöver inte va otrevlig för man väljer berätta sanningen.
Och bara för att man kan berätta sin åsikt, som jag antog att schibba förstod därför hon skrev det du citerade så betyder det inte att man måste, jag har varit tyst här många gånger :)
Längd: 163cm
Vikt: 49kg
Bhstorlek innan op. 65F, 500cc egen bröstvävnad
Operation 26 januari 2011.
Citadellkliniken hos Ron Van Raath
Framför muskeln - Perthese High Profile textuerad, 400cc.
Bhstorlek efter op: 65H/I
------
22 juli 2011:
Fast nu rör det ju inte åsikter. Att leva endast på frukt och grönt är ju inte bra, det är fakta. Om man läser lite näringslära inser man snart det, och vill man tappa i vikt så vill man väl inte tappa muskler och ork (att man brukar få mer ork när man ligger långt under vad kroppen behöver, beror på att kroppen kickar igång energi så att man ska ut och leta mat) och få näringsbrist? Samtidigt så bad ju ts om exempel på hur folk gjort. Men du gjorde det faktiskt på ett icke hälsosamt sätt, din lever blir förmodligen mättad på fruktos vilket hämmar fettförbränningen, dina muskler bryts ner, förmodligen är det svårt att hålla rätt vätsebalans och salthalterna i kroppen störs om det inte tillförs.. Det finns bra dataprogram där man kan mata in vad man äter per dag, och då får man rdi (rekommenderat dagligt intag) av olika näringsämnen. Det är omöjligt att inte få näringsbrister på en kost av uteslutande frukt och grönt. Då är det bättre att bara leva på animaliska produkter, om man nu måste välja ngn extrem diet - vilket jag tycker är onödigt för bäst mår man ju och bäst resultat får man ju av näringstät och varierad mat. Och att röra på sig! Hjärtat är en muskel, den behöver träning för att hålla sig starkt, kärlen och blodfetter påverkas också.. samt insulinnivåer, sömnhormon, må bra hormon - ja det mesta av kroppen styrs ju av hormoner och kost och motion påverkar dessa i allra högsta grad.
Det kan låta negativt mot dig, men det är ju inte mot dig som person, utan om den diet du skrev att du åt. Självklart ger den viktförlust eftersom man tappar vätska och det är svårt att komma upp i sin energibehov på den kosten. Men många som går ner i vikt vill ju göra det för att må bättre och sköta om sin kropp, tyvärr gör man inte det på extrema dieter. Inget personligt!
Fast om ngn propagerar för något som är skadligt, så kanske det är fel att bita sig i tungan? Alla kanske inte är medvetna om att det är skadligt, iaf inte hur skadligt och varför. De flesta vet att man ska äta "nyttigt och varierar, gå ner i lagom takt" - men få verkar veta varför. Vet man varför är det ju lättare att motivera sig till att göra det på ett sunt sätt.