behöver hjälp NU!!!! :((( gå ner i vikt HUR?
hejsan!
jag måste gå ner i vikt!! NU
men jag har inte tid att träna så jävla mkt (och mina bröst är inte 3 månader än)
jag cyklar varje dag 1 timme och sen BRUKAR jag jogga 3 gånger i veckan men nu är det ju brösten som jag inte rört på mig lika mkt!
jag vägde 52kg innan op och nu väger jag 60kg och jag börjar må skit över min mage och mina lår :(
jag är inte tjock (lite put mage när jag sitter ner) men jag vill väga 52-50kg för då är jag som snyggast och mår bäst!!! :)
har börjat sluta använda vissa kläder för magen ser hemsk ut i dom och vill ha nått över magen när jag sitter ner för ingen ska se magen :(
jag är 165 lång...
jag har börjat svälta mig själv för jag vill inte äta :(((
kan ni hjälpa mig med tips och sen RECEPT på mat?
jag äter lite skit och snabb mat eller bara vanliga tråkiga köttfärsås och spagetti, köttbullar och makaroner, m.m sååååå tråkig mat HATA!!
jag gillar nästan allt förutom BÖNOR :S haha...
tips på träning med :)
tack för hjälpen//L
Opererad på De VitaNova den 6 oktober.
390cc High profil Cohesive 3, medium height.
Före: 75C kupa (65E) (hade fel underband i alla år)
Efter: 65H kupa
165 cm , Vikt 58kg (ska ner till 52kg)
Tips frukost, turkiskt yoghurt med linfrön, blåbär eller valfri värdigt, massa kanel i Paulus müsli i ett ägg till. Sen ett stort glas citronvatten. Detta sätter igång förbränningen o mättar ett bra tag.
Lunch kan jag rekommendera en sallad, valfri sådan och mer vatten.. Vatten rensar o renar.
Middag, kör på något med hög proteinhalt, typ kycklingfilé med wokade grönsaker, skippa kolhydrater som pasta potatis, ris. Du kan göra fyllda paprikor med tacofärs i och lite paprika chili crème fraîche i ungen. Mättande o gott.
Har inga direkta recept, menar ätit en blandning av lchf o gi förra året o tappade 13,5 kg.
Då tränade jag också,så jag förstår de är jobbigt, sj är jag nyopad Sedan förra veckan och vete sjutton hur man ska överleva, då jag inte heller vill lägga på mig .
Men att äta rätt, hålla igång ämnesomsättningen genom att inte svälta sig o dra ner på kolhydrater så lär du ju tappa i vikt :)
25 år 162 cm, 57kg
Opererades 14dec -11
Har nu mentor moderate plus profile 350cc i vardera bröst framför bröstmuskeln.
Snabbaste och enklaste sättet: Ät halva portionen och spara resten till ca 1,5-2 timmar senare. På så sätt håller du igång ämnesomsättningen men du äter inte mer än 3 måltider om dagen, bara att du delar upp dem. Det funkar för mig. Det gör att du inte småäter mellan måltider. Och det blir liksom inte "tid" över att äta något annat än 3 måltider om dagen. Precis så mkt som du ska äta.
Sen är det bra om du lär känna din kropp, vad får dig att gå upp i vikt? Jag kan tex äta hur mkt fett som helst utan problem, men räcker med pyttelite socker så sätter det sig.
Ett tips på frukost är yoggi mini yoghurt blåbär, som du häller över en skål/glas frysta bär (helst hallon). Blanda lite o låt det stå i 10 min. Blir som sorbet, skitgott och typ inga kalorier!
Ålder: 26 år, Längd: 165cm, Vikt: ca: 53kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: 70D
Klinik/Läkare: Varit på konsultation hos Carl-Johan, men bestämde mig för att boka operation hos Örjan istället. (Proforma).
375 HP delvis bakom.
Opererades 7 de
äter 3 gånger om dagen ibland 2 gånger bara!
jag äter inte efter 18-19 på kvällen och äter normala portioner!
vet inte varför jag går upp har nyss fyllt 24?
haha kanske har med det att göra :P
Opererad på De VitaNova den 6 oktober.
390cc High profil Cohesive 3, medium height.
Före: 75C kupa (65E) (hade fel underband i alla år)
Efter: 65H kupa
165 cm , Vikt 58kg (ska ner till 52kg)
Jag känner igen mig. Jag har gått upp ca 6 kilo efter min korr. Eller från i somras och hatar kroppen mer o mer. Ska börja efter nyår o ändra min kost. Äter alldeles för onyttigt :/
Funderar att starta en tråd där de som vill gå ner i vikt hjälsa åt och kommer med tips på recept och peppar varandra? Och där alla skriver sina mått och vikt o säger vilka framsteg man gjort :) jag tycker det är assvårt att ändra sina matvanor när man är sockerberoende. Sen måste jag gilla maten om jag ska äta det. Och nyttig mat är sällan gott :/
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Om du bara äter 2 eller 3 gånger om dagen så ställer kroppen in sej på svält. Den tror att det finns dåligt med mat och lagrar allt du sen stoppar i dej.
26 år
163 cm
57 kg
Konsultation och operation på Citadellkliniken, Peter Cosmo
Fettsugning av mage/midja.
Bröstförstoring 440hp och 380 mpp.
Före 75 AA
Efter 70 F
Malin88: starta en tråd jag tror många är intresserade och kan hjälpa varandra med tips o pepp :)
Ålder: 25 år, Längd: 165cm, Vikt: ca: 53kg
Hade: Urammade 65C?
Vill ha: Fylliga tuttar
Implantat: Mentor 375cc hp coh2 delvis bakom