Det tar ca 3 månader för kapseln att bildas och fickorna att läka varav flera kirurger ej rekommenderar skumpiga aktiviteter som löpning och ridning.Medans vissa hävdar att det är ok efter 4 veckor, så det bästa är väl att höra vad din kirurg rekommenderar och använda sitt sunda förnuft och lyssna på sin kropp..

Älskar oxå löpning och börjar bli rastlös nu men har bestämt att hålla ut 3 månader för säkerhets skull,får köra powerwalk istället. har inhandlat mig ett par ordentliga sport-bh:n iaf vilket är A&O tror jag när man tränar.. Kan varmt rekommendera Panache Sport och Shock Absorber Max,håller brösten på plats.. Jag köpte mina på Bravissimo.com ,halva priset mot i Sverige.. Lycka till!!

Fyra veckor sa min kirurg och jag dubbelkollade m honom tre ggr om det VERKLIGEN var så att jag kunde börja springa efter fyra veckor och ja om det kändes bra så var det inga problem, allt är läkt. Däremot tror jag att man ska lyssna på sin egen kirurg eftersom det är dom som opeterat just dig. Mina boobs fyller sex veckor på tisdag och jag tänker vänta en vecka till innan jag börjar springa eftersom jag fortfarande har lite ont i höger muskel. Men jag litar på min kirurg som vilar på gedigen erfarenhet. (leif Gylbert)

Lovely Lily wrote:

Fyra veckor sa min kirurg och jag dubbelkollade m honom tre ggr om det VERKLIGEN var så att jag kunde börja springa efter fyra veckor och ja om det kändes bra så var det inga problem, allt är läkt. Däremot tror jag att man ska lyssna på sin egen kirurg eftersom det är dom som opeterat just dig. Mina boobs fyller sex veckor på tisdag och jag tänker vänta en vecka till innan jag börjar springa eftersom jag fortfarande har lite ont i höger muskel. Men jag litar på min kirurg som vilar på gedigen erfarenhet. (leif Gylbert)

Jag håller på med polefitness och min läkare sade att jag inte fick träna först 6v. När han säger så, känns de som jag borde vänta lite till.

I polefitness använder du mkt bröstmuskler, lyfter heeela den egna kroppsvikten, och tanken på att hänga upp och ner, shiit, jag undrar hur de kommer att kännas. Får snart pole abstinens. :)

Träna gym gick bra efter 4v förutsatt att jag inte tränade bröstmusklerna. :)

OBS! Spring inte på löpband till en början.

Jag började träna väldigt försiktigt med sådana aktiviteter som inte belastade eller satte överkroppen i någon speciell röresle. Tex motionscykel samt någon typ av crosstraining-maskin (?) där jag lät bli att använda armarna. Jag kunde inte gå speciellt långt till en början pga smärta vid bröstbenet, men cykla på gym gick bra. Löpträning har jag inte vågat mig på än...

Åh förlåt, jag gjorde nyligen min OP.
snart har de gått 2v så har inte kommit igång än tyvärr =/
Men min läkare rekommenderade mig till att verkligen vara försiktig med träning i början.

Typ börja med promenader. (inget tuttstudsande)efter 1v-2v.

Jag är lite av en endorfin/träningsnarkoman så de svider i mitt hjärta att inte kunna träna än. Men de är bara att bita ihop :)

Älskar du oxå att träna? vad tränar du för något?

Angel84 wrote:

Åh förlåt, jag gjorde nyligen min OP.
snart har de gått 2v så har inte kommit igång än tyvärr =/
Men min läkare rekommenderade mig till att verkligen vara försiktig med träning i början.

Typ börja med promenader. (inget tuttstudsande)efter 1v-2v.

Jag är lite av en endorfin/träningsnarkoman så de svider i mitt hjärta att inte kunna träna än. Men de är bara att bita ihop :)

Älskar du oxå att träna? vad tränar du för något?

Det känns som avgiftning det här :) antar att jag är lite beroende jag oxå och inte ens en vecka har gått! Hoppas det är ok att börja med styrketräning snart :/ jag glömde fråga om det är dumt att svettas?