52 år, Inga barn
164 cm, 67 kg
Före 80A/B - efteråt 80D
bröstförstoring och vårtgårdsplastik 21 maj 2012, Gerlee Plastikkirurgi
Mentor, släta runda, hög profil, 275cc, delvis bakom
korrigering vänster bröstveck samt mfd 12 december 2012, Gerlee Plast
Nu har det gått typ månader tror jag sen jag började,har tappat räkningen,tiden går ju så fort..
Lever till 99% enligt LCHF och har gjort sen dag 1,(med undantag för några dagars semester i London då vart det endel snabbmat)
Har mer och mer börjat skära ner på fettet,äter mest protein och grönsaker,inte så noga med att ALLTID ha såser,men oftast har jag ju det. Både jag och min kropp gillar maten,mår jättebra!
Unnar mig godis 1 gång i veckan,och vid speciella tillfällen..
Vägde mig igår och vågen visade -7 kg! från 65 till 58kg! jag är såå stolt över mig själv! Äntligen bort med fläsket
Denna viktnedgång beror endast på mina ändrade kostvanor då jag är såå lat och inte kommit igång med träningen
är så glaad jag började med LCHF det har förändrat mitt liv och min hälsa till det bättre!
—
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Blir lite avundsjuk på er som går ner. Jag går inte ner ett dugg MEN jag mår mycket bättre och är inte alls lika uppblåst i magen. Det räcker för mig för att fortsätta. Men visst vore det roligt att gå ner lite också.....
—
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
Blir lite avundsjuk på er som går ner. Jag går inte ner ett dugg MEN jag mår mycket bättre och är inte alls lika uppblåst i magen. Det räcker för mig för att fortsätta. Men visst vore det roligt att gå ner lite också.....
Men va knasigt.. Håller du dig under 5g gränsen,alltså inte äta saker med mer än 5 g kolisar? För då ska du ju gå ner i vikt :S
—
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
5g per 100g???? Nä kollar väl kanske inte så noga utan kör kanske mer en light-LCHF. Inget bröd, pasta, potatis mm. Kollar inte kolhydrater i ex yoghurt etc. Kanske ska köra lite hårdare/striktare ett tag så jag går ner de 5-6 kg jag vill bli av med.
—
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
5g per 100g???? Nä kollar väl kanske inte så noga utan kör kanske mer en light-LCHF. Inget bröd, pasta, potatis mm. Kollar inte kolhydrater i ex yoghurt etc. Kanske ska köra lite hårdare/striktare ett tag så jag går ner de 5-6 kg jag vill bli av med.
Där har du nog svaret varför du inte går ner.. Äter du socker nu? När du skriver yoghurt,innehåller ju vääldigt mkt socker om du menar fruktyoughurt..Håll dig under 5g kolisar och iNGET socker,på sin höjd bär ,hallon,blåbär.Men sparsamt..
Endast ovanjord grönsaker, inga röda grönsaker ex. tomat,röd paprika..
—
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Nix ingen fruktyoghurt, utan turkisk eller grekisk i hink. Inga grönsaker under jord. Kände dock inte till det om röda grönsaker. Sötar med stevia strö. Ska hålla kolla dagarna framöver hur jag ligger till, men jag kan inte komma på någon uppenbar kolhydrats-källa som jag missat.
—
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
Ja och du som tränar till Maraton borde ju verkligen kunna äta mkt kolhydrater.. Jag tränar inget och går ner?!? Väldigt skumt..
—
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Mmmm låg halva natten och funderade på det där med 5 g. Kan någon förklara vad som menas. Jag kommer på 2 alternativ.
1. Jag ska bara äta produkter som innehåller mindre än 5g kolhydrater per 100g. Ex avokado som innehåller 4.4g per 100g. Så länge det innehåller mindre än 5g så kan jag äta av det.
2. Måltiden ska innehålla mindre än 5g kolhydrater. Ex äpple med skal som innehåller 12.4g per 100g. Så om jag bara äter 25g äpple så får jag i mig 3.1g.
Vilket är rätt sätt att tänka????
—
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
52 år, Inga barn
164 cm, 67 kg
Före 80A/B - efteråt 80D
bröstförstoring och vårtgårdsplastik 21 maj 2012, Gerlee Plastikkirurgi
Mentor, släta runda, hög profil, 275cc, delvis bakom
korrigering vänster bröstveck samt mfd 12 december 2012, Gerlee Plast
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
120802 Konsultation Proforma Clinic Örjan Gri
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Op2
Blir lite avundsjuk på er som går ner. Jag går inte ner ett dugg MEN jag mår mycket bättre och är inte alls lika uppblåst i magen. Det räcker för mig för att fortsätta. Men visst vore det roligt att gå ner lite också.....
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
120802 Konsultation Proforma Clinic Örjan Gri
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Op2
5g per 100g???? Nä kollar väl kanske inte så noga utan kör kanske mer en light-LCHF. Inget bröd, pasta, potatis mm. Kollar inte kolhydrater i ex yoghurt etc. Kanske ska köra lite hårdare/striktare ett tag så jag går ner de 5-6 kg jag vill bli av med.
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
120802 Konsultation Proforma Clinic Örjan Gri
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Op2
Nix ingen fruktyoghurt, utan turkisk eller grekisk i hink. Inga grönsaker under jord. Kände dock inte till det om röda grönsaker. Sötar med stevia strö. Ska hålla kolla dagarna framöver hur jag ligger till, men jag kan inte komma på någon uppenbar kolhydrats-källa som jag missat.
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
120802 Konsultation Proforma Clinic Örjan Gri
33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år
Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!
Op2
36 år, 166 cm, 62 kg, 2 barn
Stl före op: 75B
Stl efter op: 70F
101018 Body tite Art Clinic Uppsala - mage, flanker och insida lår.
110310 korrigering av mage och flanker. Passar på att ta ryggen
120802 Konsultation Proforma Clinic Örjan Gri