Annons
350 posts / 0 new
Last post
#1 2012, July 19 - 17:15
MissGbg
MissGbg's picture
Offline
Last seen: 11 years 3 months ago
Silver
Joined: 2012-06-27 13:47

LCHF

Har någon här testat eller använder sig av LCHF "metoden" och vad är era erfarenheter? Jag började för ca 4 dagar sedan och har först nu börjat känna av förändringen i kroppen med lite yrsel, vilket tydligen är ett vanligt tecken på att kroppen ställer om sig och avgiftas.

 

Berätta gärna vad ni tycker och tänker om denna "metod"

 

 

//Miss

Icke opererad tjej i 30årsåldern. Sugen på en bröstförminskning men osäker på storleken. Jag har nu 75 H-I. är 173 lång och väger ca 79.

Annons
2012, July 19 - 18:23
Celine
Celine's picture
Offline
Last seen: 2 years 4 months ago
Silver
Joined: 2012-06-24 11:36

Jag gick nyligen på LCHF i ca 1 mån. Jag var rätt så slö i början, trött, lite i obalans...men det blev bättre :) Sambon rasade i vikt och jag var inte lika svullen längre :) Dock så var en strikt LCHF diet inget för mig.....behövde iaf få i mig lite fibrer, och så mycket fett som man skulle äta kunde bli lite för mycket ibland. Men det ger snabba resultat om man håller på det, och man är varken lika sötsugen eller hungrig längre.

26 år,
167cm,
ca 50kg
Gjort: Bröstförstoring, Strandkliniken 10/7-12, 325cc bakom muskeln
Då: a-kupa
Nu: större

2012, July 19 - 18:48
MissGbg
MissGbg's picture
Offline
Last seen: 11 years 3 months ago
Silver
Joined: 2012-06-27 13:47

varför gick du bara en månad om de funkade? Jag försöker se det som en livsstilsförändring sen får man ju såklart se hur jag och sambon mår om ett tag, men nu känns det ok iaf, mindre svullen känsla i kroppen och tycker redan magen är lite mindre.. Antagligen luft där med som är borta :)

Icke opererad tjej i 30årsåldern. Sugen på en bröstförminskning men osäker på storleken. Jag har nu 75 H-I. är 173 lång och väger ca 79.

2012, July 19 - 18:52
Juli11
Juli11's picture
Offline
Last seen: 4 years 2 months ago
Silver
Joined: 2011-05-10 17:41

Jag äter enligt LCHF sedan 1 år tillbaka. Min mage har aldrig mått bättre och man slipper småäta mellan målen.

174 cm/ 74 kg (på väg mot 70 kg)/ under byst 77 cm 1:a OP sommar 2011:Proforma Clinic, Örjan Gribbe. 375 cc, HP, coh II, framför muskel. 2:a OP vår 2012:Proforma Clinic, Örjan Gribbe. Byte till släta 500 cc, HP, coh I, framför muskel. BH innan op: 75B/

Annons
2012, July 19 - 19:03
Jennaa
Jennaa's picture
Offline
Last seen: 9 years 6 months ago
Silver
Joined: 2012-05-03 13:07

Jag har ätit LCHF i 1 år och 7 månader. På grund av min sköldkörtel har jag gått ner vääääääldigt sakta (15 kilo på hela denna tiden. Gick upp 17 när sköldkörteln la av).

Magontet försvann helt av LCHF, även gaserna. Dock inte svullnaden.

Jag tycker LCHF är SKITBRA, jag vill äta så lite socker som möjligt och så naturligt som möjligt. Just nu äter jag dock en del godis och flingor till frukost varje morgon, men LCHF till middag. Jag känner att det funkar ännu bättre än ren LCHF (dock gör magen lite ont, är lite gasig, men tömmer sig bättre), eftersom jag inte måste tänka att nej detta får jag inte äta, och inte detta, och inte detta, och så slipper jag ångesten när jag har ätit kolhydrater.

Enda anledningen att jag gick ifrån LCHF (för 5 veckor sen) var att jag åkte på semester, och jag är sjuuukt kräsen med mat så jag lät mig äta vad som helst, för att överhuvudtaget få något i mig. När jag kom hem vågade jag inte ändra med kosten eftersom jag skulle opereras efter fyra dagar. Nu medan jag läker låter jag mig äta vad som helst för att inte störa med att få i mig för lite :)

Blogg: forstorabrost.blogg.se

Ålder: 21
Längd: 164 cm
Vikt: 63 kg
Bhstorlek innan operation: 30H (ungefär 65K)
Bhstorlek efter operation: Allt från 70D till 65F

Bröstförminskning:
Vårdcentralen: 2/4-12
Konsultation med sköterska: 25/4-12
Möte

2012, July 19 - 20:00
Celine
Celine's picture
Offline
Last seen: 2 years 4 months ago
Silver
Joined: 2012-06-24 11:36

Det var min sambo som ville testa, så jag hakade på :) alltid kul att testa. Men inget jag ville fortsätta med under sommaren :) iaf inte stenhårt! Vi lär återgå till dieten efter semestern....iaf delvis =) Ska iaf skära ner på kolhydraterna igen :)

26 år,
167cm,
ca 50kg
Gjort: Bröstförstoring, Strandkliniken 10/7-12, 325cc bakom muskeln
Då: a-kupa
Nu: större

2012, July 19 - 22:12
MissGbg
MissGbg's picture
Offline
Last seen: 11 years 3 months ago
Silver
Joined: 2012-06-27 13:47

ok, :) jag vet inte hur strikt vi kommer att köra. Jag kommer iaf äta lite kolhydrater då jag tränar ganska hårt med PT, någon finncrisp eller potatis typ. Än så länge känns det iaf jättebra :)

Icke opererad tjej i 30årsåldern. Sugen på en bröstförminskning men osäker på storleken. Jag har nu 75 H-I. är 173 lång och väger ca 79.

Annons
2012, July 20 - 10:06
Celine
Celine's picture
Offline
Last seen: 2 years 4 months ago
Silver
Joined: 2012-06-24 11:36

Härligt =) Jag tror att det kommer gå jättebra!

26 år,
167cm,
ca 50kg
Gjort: Bröstförstoring, Strandkliniken 10/7-12, 325cc bakom muskeln
Då: a-kupa
Nu: större

2012, July 20 - 10:56
Mymlan
Mymlan's picture
Offline
Last seen: 11 months 2 weeks ago
Silver
Joined: 2011-02-21 22:26

Har också provat LCHF i ca 6 veckor, och ja, magen har aldrig mått bättre! Tänk så mycket pengar jag lagt på att prova massa probiotika, både i pillerform och youghurt. Magen blev platt (jaja, förutom bulldegen då ;) och lät inte det minsta. Det var som att inte ha en mage haha.

Meeen... hade bestämt mig att köra fram till semestern, eftersom jag vill kunna unna mig glass, frukt och öl. Har lite ångest just nu, för jag vill inte ha tillbaka min svullna mage heller... fast jag kommer inte att vräka i mig potatis, pasta och ris, grillar vi är det ju så lätt att utesluta! Men däremot när vi åker till stranden, brukar vi ofta ha sallad med antingen bulgur eller pasta i, för att det ska bli lite matigt.

Och förra helgen smakade jag rabarberpaj första gången i sommar... ja ni hör ju vilken gottgris jag är!

Tar gärna emot tips från er, för det är mest när man är ute och far som det är bökigt kan jag tycka. Hemma kan man ju mera planera det man ska äta.

Kommer definitivt köra igång till hösten igen!

35 år, 2 barn. 70 c
Op.datum 8/9 2011
Mentor 400 cc HP framför muskeln
Örjan Gribbe Proforma Clinic

2012, July 20 - 12:01
Pixel
Pixel's picture
Offline
Last seen: 3 years 5 months ago
Silver
Joined: 2011-03-15 12:22

Jag älskar lchf jag, har kört med det länge men har dålig tidsuppfattning så jag kan inte riktigt säga hur länge =P över ett år iaf fram och tillbaka. Brukar avvik på semestern för tycker det kan bli svårt när man ska resa iväg och då brukar jag bli sugen på att unna mig. Men i vanliga fall trivs jag otroligt bra. Magen är lugn och fin som aldrig förr. Dock går jag inte ner något som andra men det kan bero på något annat fel jag har, misstänker hypometabolism och går därför just nu hos specialist och håller på och tar massa prover för att få det undersökt.

 

Jag hör också till den gruppen lchfare som inte heller haft några omställningsbesvär heller. Har funkat toppen från mig från dag 1. Ork att träna och allt. Hade nu bara vikten också velat bli bättre så är detta definitivt en livsstil som jag vill försöka hålla livet ut.

Bröstförstoring
Bh förut: 70C Bh nu: 70H/ 75G
Lagt in Mentors 450cc, HP, släta, coh 1, framför muskeln

Annons
2012, July 20 - 14:44
MissGbg
MissGbg's picture
Offline
Last seen: 11 years 3 months ago
Silver
Joined: 2012-06-27 13:47

Vi är inne på dag fem nu, magen är mindre svullen och yrseln jag hade igår försvann när jag drack en buljong och åt några skivor parma skinka. Rena lyxmaten :p  Här är ett recept på rabarberpaj som jag fått, har dock inte testat det själv. Men det är ju värt ett försök. Det godaste är ju nästan ändå vaniljsåsen :):)

 

 

Rabarberpaj med vaniljsås 2 portioner

Pajdeg/smulpaj

150 g mandelmjöl 80 g smält smör

Fyllning

8 rabarber (fyll en ugnsfast form tills det ser lagom ut) 1-2 msk Stevia strö

  •   Lägg rabarberna i botten på en ugnsfast form och strö över sötningsmedel

  •   Smält smöret och blanda med mandelmjölet

  •   Fördela blandningen över rabarberna

  •   Baka i ugn 175 grader i ca 30 minuter

    Fyllningen kan med fördel bytas mot blåbär eller hallon

    Vaniljsås 4-6 personer

    3 dl grädde
    3 äggulor
    0,5 msk vaniljpulver 2-3 msk Stevia strö

  •   Vispa grädden lätt så den blir lite trögflytande

  •   Separera äggulan från äggvitan och lägg ner i grädden

  •   Blanda ner vaniljpulver och Stevia

  •   Vispa med elvispen

  •   Smaka av och tillsätt ev. mer sötningsmedel eller vaniljpulver

    En uppskattad och god vaniljsås 

 

Icke opererad tjej i 30årsåldern. Sugen på en bröstförminskning men osäker på storleken. Jag har nu 75 H-I. är 173 lång och väger ca 79.

Annons
Annons
Annons