Hej lite frågor som jag skulle bli glad och få ett hum om.

När kan man börja träna i form av power Walk efter en bröstförstoring + lyft?
Jag vet att det är högst individuellt men bara ett ungefär.

När kan man börja ta bantningspiller? Vill ner Max 5 kg!

När kan man börja med kosttillskott i form av pre-workout produkter?

Allt detta gäller enbart i samband med bröstförstoring och lyft.

Tack på förhand tjejer!!