Hur långt efter op kan man börja träna ?

6 posts / 0 new

Last post

#1 2012, November 5 - 16:20

Gunnsan

Offline

Last seen: 11 years 4 months ago

Joined: 2012-10-13 23:03

Ska lyfta samt sätta in plantat den 21 november . Och hoppas att jag kan komma igång med träningen som vanligt till jul.

Jag går pw, styrketränar och kör friskis pass.

Hur långt efter kan man börja träna och vad kan man börja med?

Personliga erfarnheter ?

Gilla

Annons

#2 2012, November 5 - 20:33

Gunnsan

Offline

Last seen: 11 years 4 months ago

Joined: 2012-10-13 23:03

någon?

#3 2012, November 5 - 20:39

Emppu

Offline

Last seen: 1 year 1 month ago

Joined: 2012-11-01 09:57

Jag är själv inte så himla insatt. Jag gjorde endast ett bröstlyft och då rekommenderade de att man skulle vila helt och hållet i ca 3 veckor. Efter det kunde man börja med lättare träning som promenader och sånt. Styrketräningen är jag inte riktigt säker med? Och att dessutom göra en förstoring till blir ju en större "påfrestning" för kroppen. Du kan ju alltid skicka ett mejl till kirurgen du ska opas av och fråga. Fast jag tror ju att det är som med det mesta, man känner nog själv av när man kan börja träna. Är det för tidigt så känner man oftast av det, kroppen säger nog ifrån.

—

21 år, 164 cm, ca 70 kg
Konsultation oktober 2011, Carl-Johan Gustafson, Proforma
Op bröstlyft mars 2012, Carl-Johan Gustafson, Proforma

#4 2012, November 24 - 23:07

D1000cc

Offline

Last seen: 10 years 4 months ago

Joined: 2012-05-17 22:15

Hej.

Jag har mest erfarenheter av alla här på forumet av träning , kost och operationer av bröst =)

Av egna erfarenheter råder jag dig att först och främst lyssna på vad din läkare ger för tips om

just dina förutsättningar till att börja träna efter op.

Men jag kan min kropp och gjort många op så jag började med 2 kg hantlar (super lätt) bara någon

vecka efter op för att röra på mina armar och det gjorde att jag fick mindre värk =)

Man ska vara försiktig första veckorna pga blödingsrisk så hör först med din läkare vad som gäller dig.

Sköt kosten och gå mycket promenader från dag 2 =) så får du mindre värk, mår bäst och sen när du

ska träna så kör på mini vikter en tid och låt kroppen vänja sig och sen ökar du succestivt =)

Lycka till//D (personlig tränare/kostexpert med stora implantat )

—

bh stl före 1a op: 75 b
1a op i Norge, lokalbedövning, Maghan inplantat 470 cc
2a op citadellkliniken, Eurosilicon inplantat, Dr Johan Nordqvist 1000 cc
bh stl nu: 70 J
Ny om operation efter uttag av båda bröstimplantaten pga infektioner 17/9 2013.

Annons

#5 2013, January 14 - 10:16

mellowmandy

Offline

Last seen: 10 years 11 months ago

Joined: 2012-06-20 14:28

Jag gjorde ett par lätta snabba pass efter ca 3 veckor som gick bra.

Trappa upp succesivt så bör du som mig vara uppe i full fart efter ca 5-6 veckor :)

—

Ålder: 23 år, Längd: 171cm, Vikt: ca: 60kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: 375/400cc, men vill ha större!
Vill ha: större bröst

#6 2013, February 20 - 16:30

Lisa Andersson

Offline

Last seen: 11 years 2 weeks ago

Joined: 2012-12-24 22:32

Jag ringde kliniken idag och hörde efter. Enligt henne ska jag vara försiktig med alla armövningar och inte göra armhävningar förrän efter två månader. Min op var 9 januari. Jag har nyligen börjat på kickboxning och blev nu rädd för hur brösten ska bli av träningen. Känner inget i bröstet förutom när jag gjorde några armhävningar på knä (orkade bara några).

Hur försiktig bör jag vara?

—

27 år, 177 cm, 59 kg
Strl före op: 70A
Strl efter op: ?
Op 9/1 Jonas Lundberg, Specialistkliniken Göteborg
330 cc anatomiska bakom bröstmuskeln

Annons