Jag stretchade ca var 30 minut första dagarna efter operationen, superskönt och nu behöver jag ju inte göra det så ofta. Men innan spelar väl mindre roll du kommer vara stel som en pinne ändå, jag tränar varje dag annars och stretchar bröstmuskel när jag tränat och var väldigt rörlig, men tror faktiskt inte att det gjorde någon större skillnad då jag knappt kunde sätta armarna i sidan första dagarna.
Så nä säger inte kirurgen det vilket jag aldrig hört någon säga att man ska så gör behövs det inte.
Däremot finns det kirurger som säger att man inte ska träna bröst veckan innan medans andra inte säger något, så fråga.

Stretcha ska man göra efter op , inte ta i som järnet..utan lätta lagom rörelser. Sen är det bra att stretcha efter all träning och inte bara i brösten utan hela kroppen.