När började ni träna efter op? Och vad? | Sida 2

16 posts / 0 new

Last post

#12 2013, February 10 - 10:15

tiesta

Offline

Last seen: 11 years 4 months ago

Joined: 2012-08-05 18:38

Som du märker får du väldigt olika svar, vissa får svaret från sina kirurger att man kan börja löpa efter några veckor bara, medan hos vissa är det big no no med löpning förrän efter 3 månader.

Lyssna till din kirurg vad hen rekommenderar och sen när du väl känner att du kan börja träna utefter vad din egen kropp tillåter och vad din kirurg har sagt så kan du börja lite lätt som inte involverar så mycket bröstskump etc och sen känna efter allt eftersom vad som känns bra för just dig.

För mig har det varit 6 veckor utan någon träning alls pga blödningsrisk när man ökar pulsen etc. Efter 6 veckor får jag börja med spinning och lättare styrketräning. Efter 3 månader får jag träna som vanligt, även löpning.

—

25 år, 167 cm 75 kg.
strl före: knappt 80A
strl efter op: 75F
Under byst: 85 cm
Över byst: 106 cm
Konsultation 2/11-12 Örjan Gribbe, Proforma 450cc MP+, framför
Konsultation 12/11-12 Örjan Gribbe Proforma ändrade till 550cc HP, framför
Op: 17/12-12

#13 2013, February 10 - 12:49

letsfixit

Offline

Last seen: 3 years 8 months ago

Joined: 2013-01-02 13:25

Ni andra kanske vet - är det skillnad i hur fort efteråt man kan börja träna om man har implantaten framför istället för bakom muskeln? Eller gäller samma riktlinjer oavsett placering?

—

27 år, 158 cm, ca 59 kg
2 barn
Strl före op: ~75C men slappa och urammade... :/
Strl efter op: 75E/F eller 70F/G
Konsultation: 11/1 -13 Magnus Andersson, Läkarhuset Norr
Operation: 1/3 -13 Magnus Andersson, Läkarhuset Norr.
Mentor runda, 450cc HP

#14 2013, February 10 - 13:20

Opticruise

Offline

Last seen: 10 years 4 months ago

Joined: 2011-03-10 15:48

Inga pulshöjande aktiviteter förrens efter 4-6 v pga blödningsrisken(oavsett plac).......Inga skumpiga aktiviteter de första 3 månaderna (oavsett plac)pga att fickorna är ömtåliga och kan ta skada.Ex. ridning,löpning,jympa med hopp osv.Rena bröstövningar som ex. armhävningar bör undvikas för all framtid om man väljer en delvis bakomplac. pga att musklerna riskerar skjuta implantaten i sidled och man får en sk. motorväg mellan brösten alltså ett stort mellanrum.. Detta är nåra tips att gå efter sen får man såklart lyssna på sin kropp! Sen är ett bra stöd A&O för att ge brösten de bästa förutsättningarna.. Lycka till!

—

33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år

Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!

Op2

Annons

#15 2013, February 10 - 13:53

letsfixit

Offline

Last seen: 3 years 8 months ago

Joined: 2013-01-02 13:25

Opticruise wrote:

Inga pulshöjande aktiviteter förrens efter 4-6 v pga blödningsrisken(oavsett plac).......Inga skumpiga aktiviteter de första 3 månaderna (oavsett plac)pga att fickorna är ömtåliga och kan ta skada.Ex. ridning,löpning,jympa med hopp osv.Rena bröstövningar som ex. armhävningar bör undvikas för all framtid om man väljer en delvis bakomplac. pga att musklerna riskerar skjuta implantaten i sidled och man får en sk. motorväg mellan brösten alltså ett stort mellanrum.. Detta är nåra tips att gå efter sen får man såklart lyssna på sin kropp! Sen är ett bra stöd A&O för att ge brösten de bästa förutsättningarna.. Lycka till!

Bra tips! Tack

—

#16 2013, February 10 - 15:10

Skutt

Offline

Last seen: 1 year 1 month ago

Joined: 2013-01-21 13:22

Fortsätter tacka för alla tips och råd, det uppskattas mycket ska ni veta :)
Det verkar som sagt som att olika kirurger säger olika saker. Jag får helt enkelt höra vad min kirurg säger plus lyssna på min egen kropp och känna efter vad jag klarar av.

—

2 barn, 29 år, 165 cm, 58 kg.
Strl före op: 75 B
Strl efter op: 75 E
Konsultation: 31 januari 2013 Eija Olsson, Estetisk kirurgi
Op: 26 mars 2013 Eija Olsson, Estetisk kirurgi
Mentor Moderate Plus, Hö: 375, Vä: 350, bakom.

Annons

Vi använder "cookies" för att förbättra upplevelsen på den här sajten.