#1
2011, April 12 - 08:11
När började ni träna efter op?
Idag är det två veckor sen min op och jag håller på att gå under för at jag inte får träna. Jag går promenader på ca 30 min om dagen redan nu och började igår med några små benövningar. Jag undrar när ni började träna efter op. Jag har gjort ett lyft och en förstoring. Jag tänkte ta mig tillbaks till gymmet nästa vecka (tre veckor efter op) men då bara köra ben och crosstrainer ganska lugnt. Vad tror ni om det???? 
Till saken hör också att jag har problem med magen som blir mycket bättre när jag får träna, så därför är jag ivrig att komma igång. Tacksam för goda råd. 
Annons
Annons
Annons
Det undrar jag med! :D
Jag tror det blir bra :) jag körde ben på gymmet när det gått 2,5vecka.. idag var jag på spinning (gått en månad) & de gick bra :)
23år, 168cm & vikt 57kg . Har lagt in 375cc High profile delvis bakom.
Jag tror det blir bra :) jag körde ben på gymmet när det gått 2,5vecka.. idag var jag på spinning (gått en månad) & de gick bra :)
23år, 168cm & vikt 57kg . Har lagt in 375cc High profile delvis bakom.
Jag undrar med
crosstrainer bör väll inte va nån fara,man behöver ju inte använda armarna..eller??
jag har funderat på spinning med, nån som vet??
25år, 2barnsmamma
161cm 50kg
Nu liten B kupa
OP 31mars Plastikhuset Pär Danielsson, 350cc/375cc
crosstrainer var inge fara :P & inte spinning, men vågade inte stå upp :) Tänk att du ska inte få ont i brösten när du tränar..
23år, 168cm & vikt 57kg . Har lagt in 375cc High profile delvis bakom.
TA det lungt för fasiken!!!! Jag fick komplikationer för jag var ute och gick två lång promenader!!! Detta var efter 2,5 vecka sprack mitt ena ärr och nu sitter jag med en igenfinn i kroppen så måste vara hemma minst en vecka till alltså 4 veckor totalt. Detta suger! Peter har sagt vila vila vila vila! Det är inte samma som dom som bara gjort förstoring. Du måste ta det lugnt! Jag för bara gå runt kvaterrmet fortfarande.
26 år
konsultation Peter Cosmo citadellkliniken
21 mars 2011 operation
ankarlyft + vårtgårdsplastik + förstoring
580 uhp textuerade bakom muskeln
13,5 cm i bröstbredd
tubulära bröst höger 250 cc vänster 350 cc
Op 2. Korr 24 april 2011
Nytt bröstl
** infektion ska det stå
26 år
konsultation Peter Cosmo citadellkliniken
21 mars 2011 operation
ankarlyft + vårtgårdsplastik + förstoring
580 uhp textuerade bakom muskeln
13,5 cm i bröstbredd
tubulära bröst höger 250 cc vänster 350 cc
Op 2. Korr 24 april 2011
Nytt bröstl
Ja man ska vara försiktig, och inte träna upp pilsen för mycket.... jag började träna efter 6 veckor, men tänk på att minsta smärtan så sluta. ingenting ska göra ont eller kännas obehagligt.
Op: Carlanderska, Clas Lossing 14 december 2010
Inlägg: mentor, siltex, plus profile, coh 1, 400cc (delvis bakom, med snitt under bröstet)
Innan: 70B(60D) Efter: 60H
Mått: 171cm,
Jag började gå lätt och styrketräna lätt efter 1 vecka (dock bara ben och mage)
efter 2 veckor la jag till spinning och nu 1 månad efter har jag även börjat ridit lite lätt, bara skritt dock (som inte är så guppigt)
Kan inte göra vissa övningar på gymet som gör ont i bröstmuskeln.. :-) menmen man får känna efter själv..
var på återbesök förra veckan och allt var superfint och mina ärr läker kanon!
Hmm..
Men hur är det med lite "lättare" träning, tex Zumba?
Om man undviker hopp och så, spelar det någon roll eller är det så att pulsen inte "får" gå upp?
har ingen koll själv.