Matrevolutionen är fantastisk. Ändrade typ hela min världsbild när jag läste den, och jag satt verkligen och sträckläste genom den. LCHF gör också underverk för min mage så det är därför jag fortsatt med det (och för att jag genom matrevolutionen fått reda på hur rätt det är att äta så och hur bra det är för en) även fast jag inte lyckats gå ner något i vikt.

Via-dolorosa-många som äter lchf har fått förbättrade värden. Jag tror personligen att fett är bättre för kroppen än kolhydrater. Sen man började med lightprodukter har folk bara blivit fetare och fetare. Det är dolt socker i det mesta tyvörr. Inuiterna har ätit fettrik kost länge och mått prima.

Juli11 wrote:

Via-dolorosa-många som äter lchf har fått förbättrade värden. Jag tror personligen att fett är bättre för kroppen än kolhydrater. Sen man började med lightprodukter har folk bara blivit fetare och fetare. Det är dolt socker i det mesta tyvörr. Inuiterna har ätit fettrik kost länge och mått prima.

Undra hur det blir för en person som redan är normalviktig då? Finns det några studier? Ja, lightproduketer är sent ut sagt ett skämt, rena lurendrejeriet... Ska man äta fett ska man äta riktigt. Intressan det här mé olika bantningsmetoder...

Eftersom lchf är en hormonell kosthållning dvs den ska reglera sig till kroppen normalvikt så bör viktminskingen avstanna när den nått dit. Det finns ju många som äter lchf utan att vilja gå ner i vikt utan är ute efter andra hälsofördelar.

Menar du studier på värden? Jag har sett några på nätet samt att vetenskapens värld visade värden på blodsockret och kolesterolet efter att en person ätit på detta sätt i flera år.

Lchf är ju tänkt som en kosthållning för livet och ingen "Quick fix"

LCHF tycker jag är bra, missförstå mig inte!

JAg testade i ca 4-6 veckor, men jobbar 3 skift och alltid, ALLTID när jag jobbade natt blev jag as dålig! Jag sjönk kopiöst mycket i blodsocker fast jag åt och åt! En gång var det riktigt illa jag sjönk till 2,1 mmol/l....när man närmar sig 1,5 mmol/l så är man oftast medvetslös och värdet dalar fort!

Så med detta vill jag säga, att personer som jobbar 3 skift kanske borde ta sig en funderar innan de börjar...o alla diabetiker, detta är perfekt för er!

Och väljer man att börja med LCHF, var observanta på hur er kropp reagerar under tiden och hur ni mår.....för det kan bli galet och farligt!