Plutten: Den första månaden tränade jag inte, jag hade helt enkelt inte tid. Jag gick ner i vikt i alla fall. Sen började jag träna också, och det var då jag kände att min kropp blev snygg och inte bara smal. Vill ha det där fasta, tonade liksom :)
Appen är skitbra, så länge man inte går för långt. Jag råkade visa appen för min kompis, och har jättedåligt samvete för det. Hon blev besatt av den. Visst, hon har gått ner 25 kg, men inte på ett bra sätt. Ibland äter hon bara 300 kcal/dag vilket är helt sjukt. Hon bryter bara ner sin kropp, och jag börjar bli riktigt orolig för henne. Hon måste snart skaffa hjälp, då hon utvecklat en ätstörning tack vare appen :(
Men som sagt, så länge man kör på rätt sätt, så är appen FANTASTISK.
Jag har oxå kört på shapeup appen nu i en månad och tänker köra två månader till. Har hittills gått ner 10 kg. Har fött barn för två månader sedan och jag gick upp 30kg under grav.
Den funkar verkligen och så kan man se exakt hur många kalorier man får i sig. Jättebra verkligen!
Det enda jag tycker är jobbigt är nör man blir sugen på något gott att stopa i sig, för det är svårt att hitta sånt som är gott OCH bra att äta. Men man får helt enkelt lära sig att uppskatta en banan eller ett äpple. :-)
Det ska funka på HTC Android, det har jag och har precis laddat hem appen
—
Ålder: 30 år
Längd: 172cm
Vikt: ca. 53 kg
Bröstförstoring nr 1 år 2003 hos Mats Malm, Clinique Esthetique. Lade in 225 cc koksalt under muskeln via snitt i bröstvecket. Har muskelpåverkan (muscle flex deformity), samt för smala implantat, kan inte få
Jag måste bara lägga in en sak här. har jobbat med mat i många år.
Om man äter mindre än 1000kcal om dagen, så går alla ner i vikt,
Men efter en tid på 2 veckor så kommer du inte längre förbränna fett utan muskelmassa också om du trännar!
Så det som händer är att du kommer få långvariga problem med skelletet.
öka era portioner och äta mer normalt, om ni inte vill vara i 40-50 års åldern och ha ett skelet som en 80åring!
och grött? om ni ändå tränar kan ni jo ändå äta det!
Dok så finns det människor som har en anledning att äta lite, sjukdomar, problem med födoämnen mm.
Om det är pga något sådant så förstår jag er då är det svårt att få i sig korekta men "nyttiga" mängder.
Alla andra som har sån extrem koll på sitt dagliga intag, det finns en vis varning för er, att ni har mer ett beroende än,
att ni vill leva sunt och se bra ut!
Detta är nu från minsynvinkel inom kostrådgivning! så inget illa menat mot någon här inne!
(max tiden, 2veckor, är per idivid alltså inte precis fakt! det kan skilja sig stor på olika människor)
—
Ålder: 23år Vikt: ca 67kg vill gå ner till 62kg igen. längd: 176cm.
Funderar på: Bröst op. Men har bestämt mig för att vänta, och bli nöjd med resten av kroppen innan jag går nästa steg.
Nej man ska verkligen inte äta mindre än 1000 kcal per dag. Sakta, men säkert, det är så man ska gå ner i vikt. När jag "satsar" så går jag ner mellan 0,5 - 1 kg i veckan, vilket jag tycker är helt lagom. Stora portioner, men nyttiga och gärna kalorisnåla tycker jag är bäst.
Man kommer långt genom att bara utesluta såser, dressing och skräpmat.
Hejsan.
Nu har jag inte läst hela tråden, men måste absolut hålla med om att man inte ska ligga under 1000 kcal per dag. När jag har räknat kcal så har jag legat på mellan 1200- 1300 och ändå legat lite under rekommendationerna.
Tror inte heller att man blir rund av havregryns gröt om man äter det till frukost. Kanske inget att rekommendera om man försöker hålla nere på kolhydraterna.
Ha det bra!!
—
Bröstförstoring, 29år, ett barn, 168 cm lång, 70 kg, idag: 80 DD, önskemål fasta fina bröst som sitter där dom ska.
Vill ha så mycket info som möjligt om bröstförstoring då jag någon gång (inom en snar framtid hoppas jag)vill op:a mina ur ammade tuttar.
Plutten: Den första månaden tränade jag inte, jag hade helt enkelt inte tid. Jag gick ner i vikt i alla fall. Sen började jag träna också, och det var då jag kände att min kropp blev snygg och inte bara smal. Vill ha det där fasta, tonade liksom :)
Appen är skitbra, så länge man inte går för långt. Jag råkade visa appen för min kompis, och har jättedåligt samvete för det. Hon blev besatt av den. Visst, hon har gått ner 25 kg, men inte på ett bra sätt. Ibland äter hon bara 300 kcal/dag vilket är helt sjukt. Hon bryter bara ner sin kropp, och jag börjar bli riktigt orolig för henne. Hon måste snart skaffa hjälp, då hon utvecklat en ätstörning tack vare appen :(
Men som sagt, så länge man kör på rätt sätt, så är appen FANTASTISK.
Har gjort en näsoperation 2012
Jag har oxå kört på shapeup appen nu i en månad och tänker köra två månader till. Har hittills gått ner 10 kg. Har fött barn för två månader sedan och jag gick upp 30kg under grav.
Den funkar verkligen och så kan man se exakt hur många kalorier man får i sig. Jättebra verkligen!
Det enda jag tycker är jobbigt är nör man blir sugen på något gott att stopa i sig, för det är svårt att hitta sånt som är gott OCH bra att äta. Men man får helt enkelt lära sig att uppskatta en banan eller ett äpple. :-)
Lät lockande, men jag har en htc android mobil! Åh va synd då! :/
Det ska funka på HTC Android, det har jag och har precis laddat hem appen
Ålder: 30 år
Längd: 172cm
Vikt: ca. 53 kg
Bröstförstoring nr 1 år 2003 hos Mats Malm, Clinique Esthetique. Lade in 225 cc koksalt under muskeln via snitt i bröstvecket. Har muskelpåverkan (muscle flex deformity), samt för smala implantat, kan inte få
Jag måste bara lägga in en sak här. har jobbat med mat i många år.
Om man äter mindre än 1000kcal om dagen, så går alla ner i vikt,
Men efter en tid på 2 veckor så kommer du inte längre förbränna fett utan muskelmassa också om du trännar!
Så det som händer är att du kommer få långvariga problem med skelletet.
öka era portioner och äta mer normalt, om ni inte vill vara i 40-50 års åldern och ha ett skelet som en 80åring!
och grött? om ni ändå tränar kan ni jo ändå äta det!
Dok så finns det människor som har en anledning att äta lite, sjukdomar, problem med födoämnen mm.
Om det är pga något sådant så förstår jag er då är det svårt att få i sig korekta men "nyttiga" mängder.
Alla andra som har sån extrem koll på sitt dagliga intag, det finns en vis varning för er, att ni har mer ett beroende än,
att ni vill leva sunt och se bra ut!
Detta är nu från minsynvinkel inom kostrådgivning! så inget illa menat mot någon här inne!
(max tiden, 2veckor, är per idivid alltså inte precis fakt! det kan skilja sig stor på olika människor)
Ålder: 23år Vikt: ca 67kg vill gå ner till 62kg igen. längd: 176cm.
Funderar på: Bröst op. Men har bestämt mig för att vänta, och bli nöjd med resten av kroppen innan jag går nästa steg.
Nej man ska verkligen inte äta mindre än 1000 kcal per dag. Sakta, men säkert, det är så man ska gå ner i vikt. När jag "satsar" så går jag ner mellan 0,5 - 1 kg i veckan, vilket jag tycker är helt lagom. Stora portioner, men nyttiga och gärna kalorisnåla tycker jag är bäst.
Man kommer långt genom att bara utesluta såser, dressing och skräpmat.
Har gjort en näsoperation 2012
Hejsan.
Nu har jag inte läst hela tråden, men måste absolut hålla med om att man inte ska ligga under 1000 kcal per dag. När jag har räknat kcal så har jag legat på mellan 1200- 1300 och ändå legat lite under rekommendationerna.
Tror inte heller att man blir rund av havregryns gröt om man äter det till frukost. Kanske inget att rekommendera om man försöker hålla nere på kolhydraterna.
Ha det bra!!
Bröstförstoring, 29år, ett barn, 168 cm lång, 70 kg, idag: 80 DD, önskemål fasta fina bröst som sitter där dom ska.
Vill ha så mycket info som möjligt om bröstförstoring då jag någon gång (inom en snar framtid hoppas jag)vill op:a mina ur ammade tuttar.