Delar med mig av min blogg http://mlieen.blogg.se/ där jag skriver om mina tankar kring träning, inspiration och motivation. Just nu lever jag inte i ett fullt så hälsosamt liv, utan är svag för sötsaker och förutom mina dagliga promenader med hundarna har jag tappat fokus till att träna och tyvärr blivit en stillasittandes person, vilket jag nu märker på min kodition, lagt på mig lite extra lite här och där. MEN har äntligen fått tillbaka motivationen till att träna och se resultat, kan inte tänka på annat än träning just nu.

 

Så, nu tänker jag göra en förändring i mitt liv, inte göra träningen till ett tråkigt måste utan nå målet att få en hälsosam livsstil, utan piller och alla möjliga dieter. träning ska vara roligt men tufft och med VILJAN att träna och sätta delmål och mål så går det. vad jag tror så kan man uppnå det med husmanskost och sunt förnuft (hoppa över kakan, godisen eller chipset) man behöver inte strikt följa massa dieter -tror jag. (notera att jag inte med mina ord vill klanka ner på någon som går på diet) Jag väljer att hellre lägga mest fokus på hur jag tränar och att jag verkligen tränar. 

 

Ni få gärna titta in på min blogg, där jag kommer med tips och idéer men skriver även om min vardag i helhet. kommer dyka upp olika recept och träningsövningar du lätt kan göra i hemmet. Ni får gärna dela med er om ni har tips på motivation och inspiration och jag hoppas att jag kan inspirera någon där ute som också vill börja träna och bli en hälsosammare människa :)

 

min blogg ska bli ett stöd och peppning för mig själv, och hoppas att jag kan peppa andra!