Joo..jag tror nog man tränar rumpan med de övningarna. Frågan är bara om den inte snarare blir MINDRE och fastare istället? Just för att man inte använder vikter utan bara sin egen tyngd.
Det är förresten de två första övningarna jag har börjat göra nu, fast med vikter i händerna. Men jag känner mest bara i framsida lår, inte så mycket rumpa fast jag försöker spänna rumpan. :(:(
Ett tips till alla er här inne, köp kettlebells!
Den gör verkligen underverk! Jag började göra swings med 12 kg sen öka därifrån, sen kan man köpa lättare vikter om man vill för andra övningar!
—
Ålder: 25 år, 3 barn.
Längd: 167cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: b-kupor som är urammade
Vill ha: Större och fastare bröst Funderar på 500cc/550cc, runda implantat framför muskeln!
Klinik/Läkare: Osäker än!
Ja, det är swings :) Jag köpte min 12 kg för ca 400:- på intersport, det är ett av dom billigaste jag hittat!
—
Ålder: 25 år, 3 barn.
Längd: 167cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: b-kupor som är urammade
Vill ha: Större och fastare bröst Funderar på 500cc/550cc, runda implantat framför muskeln!
Klinik/Läkare: Osäker än!
Kolla på youtube för övningar, det finns så otroligt mkt för hela kroppen!
—
Ålder: 25 år, 3 barn.
Längd: 167cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: b-kupor som är urammade
Vill ha: Större och fastare bröst Funderar på 500cc/550cc, runda implantat framför muskeln!
Klinik/Läkare: Osäker än!
Vad tror ni om detta klippet: http://www.youtube.com/watch?v=TD9H24V7rrM&feature=related ? Det är ju väldigt enkla övningar som man kan göra hemma. Tror ni det ger resultat?
Joo..jag tror nog man tränar rumpan med de övningarna. Frågan är bara om den inte snarare blir MINDRE och fastare istället? Just för att man inte använder vikter utan bara sin egen tyngd.
Det är förresten de två första övningarna jag har börjat göra nu, fast med vikter i händerna. Men jag känner mest bara i framsida lår, inte så mycket rumpa fast jag försöker spänna rumpan. :(:(
Också sugen på att gå tillbaka till gymet(min rumpa försvinner nu),är det tre månader efter op man ska vänta el vad?
173cm
57kg
75-80 A idag.
74cm under byst.Bröstbredd 12,5cm.
89cm höfter.
69 midja.
Ammat två barn.
Opererades 2a maj P Cosmo Citadellkliniken
Hade knappt A kupa,
lagt in Perthese 380cc MP 65F/G
Ett tips till alla er här inne, köp kettlebells!
Den gör verkligen underverk! Jag började göra swings med 12 kg sen öka därifrån, sen kan man köpa lättare vikter om man vill för andra övningar!
Ålder: 25 år, 3 barn.
Längd: 167cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: b-kupor som är urammade
Vill ha: Större och fastare bröst Funderar på 500cc/550cc, runda implantat framför muskeln!
Klinik/Läkare: Osäker än!
Swings... är det detta:
http://thefitnessworkout.com/wp-content/uploads/2010/10/kettlebell-swing...
? :) Vad kostar kettlebells ungefär?
Ja, det är swings :) Jag köpte min 12 kg för ca 400:- på intersport, det är ett av dom billigaste jag hittat!
Ålder: 25 år, 3 barn.
Längd: 167cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: b-kupor som är urammade
Vill ha: Större och fastare bröst Funderar på 500cc/550cc, runda implantat framför muskeln!
Klinik/Läkare: Osäker än!
såna har jag på gymet. brukar göra utfall med dom. men vad kan man mer göra för övningar med dom?
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Åh kanske satsar på en sån då! :D
Ja vad kan man göra för olika övningar för större rumpa förutom swings med en kettlebell? :)
Kolla på youtube för övningar, det finns så otroligt mkt för hela kroppen!
Ålder: 25 år, 3 barn.
Längd: 167cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring
Har nu: b-kupor som är urammade
Vill ha: Större och fastare bröst Funderar på 500cc/550cc, runda implantat framför muskeln!
Klinik/Läkare: Osäker än!
Kul! :) ska nog köpa en sån när jag har råd :)