Jag håller absolut inte med mangosorbet i hennes stämpling av alla som äter lchf men jag vill i alla fall slå ett slag för andra metoder. Det finns ingen forskning som visar vad lchf gör med kroppen på lång sikt. Självklart är det många som lyckas hålla dieten o mår kanonbra av den. I några år, ja kanske rentutav 10 år, men och här kommer ett stort men... Hur i allsin dar ser det ut inuti dessa människors blodådror? Det finns en anledning till att det fortfarande är väldigt kontroversiellt bland läkare o dietister att rekommendera lchf.
Vad finns det då för alternativ? Svaret är lika svårt som det är enkelt: rör på dig, ät enligt tallriksmodellen o ät fullkornsprodukter och mycket fisk o grönt. Jag är själv en riktig godisråtta o jag förstår att lchf verkligen hjälper mot sötsug. Men man behöver inte gå så långt för att slippa suget - det vet jag med egen erfarenhet. De perioder då jag helt uteslutit socker, sötningsmedel och fruktsocker har mitt sug försvunnit helt o hållet. Jag har då ändå ätit gott om grovt bröd o fullkornspasta osv men hållit mig till magrare charkprodukter o mejeriprodukter. Jag har ätit riktigt stora portioner o ändå gått ner i vikt. Men se upp - socker o sötningsmedel finns i väldigt många livsmedel, alltifrån rå fryst kyckling till kryddblandningar o matlagningsvin så det gäller att läsa innehållsförteckningen.
—
38 år, 3 barn, 66 kg, 168 cm
12 dec -12 ankarlyft samt 485 cc inopererade hos Per-Erik på Reformedica i Örebro
LCHF är den bantningsmetod som är "it" nu. Jag är säker på att om några år så kommer man komma fram till att det inte alls är bra för kroppen att leva på för mycket fett och ytterst lite kolhydrater. Du kommer garanterat att gå ner i vikt, MEN när du ska börja äta "normalt" igen kommer kroppen reagera på det. De som jag känner som har gått på dieten och sen gått tillbaka till att äta kolhydrater har gått upp allt igen. Att utesluta något näringesämne är aldrig att rekomendera. Vi behöver både kolhydrater, fett och protein. Jag säger som många andra, LCHF är bara en slapp metod för tjockisar som inte orkar träna..
Haha, ute efter att provocera? Jag har aldrig tränat så mycket som nu när jag rensat bland kolhydraterna. Det heter LOW carb inte NO carb, bara så du vet. Äta normalt, vad är det? Kemiska tillsatser, halvfabrikat, näringsfattiga spannmålsprodukter? Nej tack inte för mig
/FD slapp tjockis som inte orkade träna
—
Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.
Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik
Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså
Kan ju tillägga att jag har perfekta värden. Har nyligen gjort en grundlig läkarundersökning och fick rekommendationen att fortsätta med den kost som får mig att må så här bra. Detta av en överläkare specialicerad på hjärtmedicin.
—
Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.
Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik
Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså
Jag tycker att det funkar bra med LCHF, har gått ner 12 kilo hittils utan ansträngning. Känner mig allmänt piggare och kroppen fungerar bättre! Sen är det klart att en godbit slinker ner emellanåt! Försöker variera måltiderna genom att ta ett nytt recept varje dag ur mina kokböcker.. Jag älskar att laga mat, så det passar mig bra!
—
0 barn,31 år,164 cm, 66 kg
strl före op: 80AA
strl efter op - ?
Jag har sjukt dålig fantasi,vad kan man äta istället för bröd? Jag äter det jämt till frukost och smabbfika efter jobbet då man har bråttom iväg
Jag tar en finn crisp om jag vill ha ngt snabbt till kvällsmat/frukost istället för bröd.
—
30 år, 3 barn.
Gått ner 30 kg på egen hand och behöver hjälp med magen...
Den 9/1 2014 gjorde jag en stor bukplastik, fetsög mage och "lovehandles" samt korrigerade magmusklerna på Plastikakademin (Gunnar Kratz).
Jag har sjukt dålig fantasi,vad kan man äta istället för bröd? Jag äter det jämt till frukost och smabbfika efter jobbet då man har bråttom iväg
Frukost en bra omelette med lite grönsaker som du tycker om och gärna chilli. Chilli höjer förbränningen i kroppen. Ha med dig små ostar som Baby Bell (tror jag det stavas) De små röda som inte behöver vara i kylskåpet och en liten förpackning körsbärstomater i väskan så du kan ta när suget slår in. Förbered gärna frukosten dagen innan så slipper du stå och slita med den på morgonen för det är just under tidspress som vi slinker till oss de vanor vi vill bryta.
Om man har lätt för gasbildning och svullen mage så rekommenderar jag att välja laktosfria produkter typ mjölk, grädde osv.
Dock går vanlig hårdost, keso, fil och yoghurt bra på något konstigt vis. Bara genom att gå över till laktosfria produkter gick jag ner 2 kg. Men som sagt. Allt är individuellt.
Ett litet passus till er som känner er jättestora. När ni kommer till gymmet så är det ingen som tycker att ni inte hör hemma där, snarare tvärt om. Vi glädjs med alla som dyker upp för det innebär ju att alla vill ha en sund livstil. Gammal som ung. Tjock som smal. Och nya träningskompisar!
—
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™
Hej! Enligt nya forskningresultat Från bl.a. USA så skadas kroppens organ av ketonerna som bildas när man inte får i sig kolhydrater. Jag läser anatomi och vi har pratat en del om just detta. Enkelt förklarat så behöver kroppen kolhydrater och då försöker den att göra om annat till just det och det är då det bildas ketoner, som blir giftigt...Dessutom täpper det "skadliga" fettet, det mättade fettet, grädde, bacon,smör, ost etc till de fina kranskärlen i kroppen. Exempelvis coronaria sinister och coronaria dexter som förser hjärtat med blod. Detta leder till kärlkramp, syrebrist och tillsist hjärtinfarkt. Fettet ser ut som små majskorn i kärlen (fick se det på en obduktion). Så äckligt! Ät hellre omättat fett. Oljor, avocado,nötter, lax etc. Då blir kroppen lycklig och hjärtat orkar att ticka vidare. En annan sak är också att risken för mag och tarmcancer ökar drastiskt om man äter fett, kött och för lite fibrer (grönsaker). Må väl
—
2 barn, 35 år
174 cm, 63 kg.
Stl före op: 75 A.
Stl efter op: 75 D/ 70 E.
335 anatomiska Allergan subglandular (framför).
Hej! Enligt nya forskningresultat Från bl.a. USA så skadas kroppens organ av ketonerna som bildas när man inte får i sig kolhydrater. Jag läser anatomi och vi har pratat en del om just detta. Enkelt förklarat så behöver kroppen kolhydrater och då försöker den att göra om annat till just det och det är då det bildas ketoner, som blir giftigt...Dessutom täpper det "skadliga" fettet, det mättade fettet, grädde, bacon,smör, ost etc till de fina kranskärlen i kroppen. Exempelvis coronaria sinister och coronaria dexter som förser hjärtat med blod. Detta leder till kärlkramp, syrebrist och tillsist hjärtinfarkt. Fettet ser ut som små majskorn i kärlen (fick se det på en obduktion). Så äckligt! Ät hellre omättat fett. Oljor, avocado,nötter, lax etc. Då blir kroppen lycklig och hjärtat orkar att ticka vidare. En annan sak är också att risken för mag och tarmcancer ökar drastiskt om man äter fett, kött och för lite fibrer (grönsaker). Må väl
Det låter intressant! Om du kan ange källan till dina uppgifter skulle jag gärna läsa om detta.
Vad fibrer beträffar så finns det en hel del fibrer i grönsaker, t ex broccoli. vitkås osv.
Jag har levt enligt LCHF se senaste 5 åren och vid en hälsokontroll förra månaden sa min läkare att "Det är svårt att tro att du är 56, dina värden säger att du skulle vara ca 25 år".
—
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Hej! "Källan" till forskningsrapporten var på nyheterna på radion för cirka ett halvår sedan. Jag minns inte om det var P4 eller P3. Den ökade risken för cancer i mag- och tarm finns att läsa om på bl.a. Livsmedelsverket och Cancerfondens hemsida. Forskarna vet ju ännu inte hur strikt LCHF kommer att påverka kroppen eftersom dieten är så ny. Om cirka 10-20 år kommer vi kanske att få de korrekta svaren. Det räcker ju inte inom forskning att bara studera ett fåtal människor under några år. Det behövs ju omfattande studier. Jag respekterar människor om de vill äta den dieten, men jag personligen tror inte att den extrema formen är bra för njurar och andra organ på lång sikt. Däremot tycker jag att man kan minska ner på kolhydrater, men inte ta bort dem helt...Men om det funkar för dej så får vi hoppas på att dieten inte skadar kroppen på lång sikt. Ha det så gott
—
2 barn, 35 år
174 cm, 63 kg.
Stl före op: 75 A.
Stl efter op: 75 D/ 70 E.
335 anatomiska Allergan subglandular (framför).
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Korrigering av töjd ficka 21/12-13
Jag håller absolut inte med mangosorbet i hennes stämpling av alla som äter lchf men jag vill i alla fall slå ett slag för andra metoder. Det finns ingen forskning som visar vad lchf gör med kroppen på lång sikt. Självklart är det många som lyckas hålla dieten o mår kanonbra av den. I några år, ja kanske rentutav 10 år, men och här kommer ett stort men... Hur i allsin dar ser det ut inuti dessa människors blodådror? Det finns en anledning till att det fortfarande är väldigt kontroversiellt bland läkare o dietister att rekommendera lchf.
Vad finns det då för alternativ? Svaret är lika svårt som det är enkelt: rör på dig, ät enligt tallriksmodellen o ät fullkornsprodukter och mycket fisk o grönt. Jag är själv en riktig godisråtta o jag förstår att lchf verkligen hjälper mot sötsug. Men man behöver inte gå så långt för att slippa suget - det vet jag med egen erfarenhet. De perioder då jag helt uteslutit socker, sötningsmedel och fruktsocker har mitt sug försvunnit helt o hållet. Jag har då ändå ätit gott om grovt bröd o fullkornspasta osv men hållit mig till magrare charkprodukter o mejeriprodukter. Jag har ätit riktigt stora portioner o ändå gått ner i vikt. Men se upp - socker o sötningsmedel finns i väldigt många livsmedel, alltifrån rå fryst kyckling till kryddblandningar o matlagningsvin så det gäller att läsa innehållsförteckningen.
38 år, 3 barn, 66 kg, 168 cm
12 dec -12 ankarlyft samt 485 cc inopererade hos Per-Erik på Reformedica i Örebro
Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.
Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik
Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså
Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.
Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik
Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså
0 barn,31 år,164 cm, 66 kg
strl före op: 80AA
strl efter op - ?
30 år, 3 barn.
Gått ner 30 kg på egen hand och behöver hjälp med magen...
Den 9/1 2014 gjorde jag en stor bukplastik, fetsög mage och "lovehandles" samt korrigerade magmusklerna på Plastikakademin (Gunnar Kratz).
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™
Hej! Enligt nya forskningresultat Från bl.a. USA så skadas kroppens organ av ketonerna som bildas när man inte får i sig kolhydrater. Jag läser anatomi och vi har pratat en del om just detta. Enkelt förklarat så behöver kroppen kolhydrater och då försöker den att göra om annat till just det och det är då det bildas ketoner, som blir giftigt...Dessutom täpper det "skadliga" fettet, det mättade fettet, grädde, bacon,smör, ost etc till de fina kranskärlen i kroppen. Exempelvis coronaria sinister och coronaria dexter som förser hjärtat med blod. Detta leder till kärlkramp, syrebrist och tillsist hjärtinfarkt. Fettet ser ut som små majskorn i kärlen (fick se det på en obduktion). Så äckligt! Ät hellre omättat fett. Oljor, avocado,nötter, lax etc. Då blir kroppen lycklig och hjärtat orkar att ticka vidare. En annan sak är också att risken för mag och tarmcancer ökar drastiskt om man äter fett, kött och för lite fibrer (grönsaker). Må väl
2 barn, 35 år
174 cm, 63 kg.
Stl före op: 75 A.
Stl efter op: 75 D/ 70 E.
335 anatomiska Allergan subglandular (framför).
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Korrigering av töjd ficka 21/12-13
2 barn, 35 år
174 cm, 63 kg.
Stl före op: 75 A.
Stl efter op: 75 D/ 70 E.
335 anatomiska Allergan subglandular (framför).