Är det bara ris, pasta, bröd och potatis som man ska skippa? Alla redningsprodukter och sånt som finns i såserna då? Och sen allt jädrans socker som finns överallt!!!

Å, tack det ska jag testa :-D gillar inte heller vanlig fil/yoghurt utan smak-tycker det smakar sur mjölk :-P

Lchf är så bäst. Gick ner 33 kg efter graviditeten med strikt lchf och powerwalks, på 4 månader.

Mangosorbet wrote:

LCHF är den bantningsmetod som är "it" nu. Jag är säker på att om några år så kommer man komma fram till att det inte alls är bra för kroppen att leva på för mycket fett och ytterst lite kolhydrater. Du kommer garanterat att gå ner i vikt, MEN när du ska börja äta "normalt" igen kommer kroppen reagera på det. De som jag känner som har gått på dieten och sen gått tillbaka till att äta kolhydrater har gått upp allt igen. Att utesluta något näringesämne är aldrig att rekomendera. Vi behöver både kolhydrater, fett och protein. Jag säger som många andra, LCHF är bara en slapp metod för tjockisar som inte orkar träna..

Fy fan vilket inlägg. SUCK. Vet du, jag var en sån där tjockis som inte gick till gymmet, ville jag? Ja! Vågade jag eller kände jag mig tillräckligt bekväm och självsäker för att ta mig dit? Nej! Jag kämpade med powerwalks utav bara helvete och sen när jag hade gått ner i vikt kände jag mig mer bekväm med mig själv och byggt upp ett självförtroende och en självkänsla som gjorde att jag gick och gymmade, vissa veckor 7 dagar av 7. Så du, ta ditt "en metod för tjockisar som inte orkar träna" och kör upp någonstans. Som det låter har du uppenbarligen aldrig haft övervikt och vet inte ens vd fan du snackar om så håll din trut. Jag är jävligt glad att jag började med lchf innan det gick för långt, det räddade mig.

Och dom personer som du känner som återigen gått upp i vikt efter lchf har uppenbarligen gått tillbaka till samma mönster som innan, dvs vräka i sig skit. Äter du normalt och kanske något gott på helgen samt motionerar så går man inte upp. Jag är ett levande bevis på det.

Jag gick ber 42 på lchf och har fortfarande inte gått upp. Och det är 3 år sen. När man börjar äta. Så ska man äta små porttioner och öka träningen. Lchf är utagen att vara en bra och sund bantningsbetod. För att sätta fart på bantningen. Sedan gå över till små målrider. Och att "Tjockisar" är lata? tror inte det handlar om lathet. Utan att kroppen inte klarar av.